Ваш регион: Россия
Заказать обратный звонок Ждём звонка ежедневно с 9:00 до 21:00
/upload/resize_cache/iblock/f83/1021_350_175511db9cefbc414a902a46f1b8fae16/532056b.jpg
2018-04-21
Массаж
Массаж
Созвездие красоты"Созвездие Красоты" – это сеть магазинов в лучших торговых центрах России. Мы рады предложить самые эффективные и качественные товары для Вашей красоты и здоровья от ведущих производителей: массажеры для лица, приборы для снижения веса и избавления от целлюлита, миостимуляторы, товары для здоровья, антицеллюлитное и корректирующее белье, лазерные и фотоэпиляторы, маникюрные наборы, средства для омоложения кожи лица и избавления от морщин, эффективную косметику для ухода за лицом и телом, и многое другое.

Массаж шейно-воротниковой зоны: эффект, показания и противопоказания

21.04.2018
Дискомфортные ощущения в области шейно-воротниковой зоны нередки даже у здоровых людей, особенно в конце рабочего дня. Эта зона очень чувствительна к нагрузкам, ее мышцы постоянно находятся в напряжении. Массаж шейно-воротниковой зоны позволит снять спазмы мышц и улучшить кровообращение в головном мозге.

Содержание статьи:

1. Эффект массажа шейно-воротниковой зоны
2. Показания к массажу шейно-воротниковой зоны
3. Противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны
4. Как выполняется массаж шейно-воротниковой зоны
5. Техника массажа пошагово

Шейно-воротниковая зона включает верхний отдел позвоночника, мышцы шеи и надплечий. Данная область постоянно подвергается статическим нагрузкам. Неактивный образ жизни способствует тому, что в ней возникают отеки и защемления, застойные явления, что провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает дефицит кислорода.

В результате подобные негативные факторы в этой области приводят не только к мышечным, но и к головным болям, а также к другим неприятным явлениям:

  • головокружение,
  • недомогания,
  • ухудшение координации,
  • тошнота,
  • мушки перед глазами,
  • нарушение зрения и речи,
  • повышенная утомляемость и снижение настроения.

Убрать неприятные ощущения, связанные с напряжением шейно-воротниковой зоны, может обычный массаж этой области. Причем иногда, чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно провести самомассаж.

Однако болевые ощущения в шейно-воротниковой зоне могут быть связаны с патологическими процессами, например различными заболеваниями позвоночника или сосудов.

Перед тем как проводить массаж, следует проконсультироваться у врача, возможно, он назначит лечебный вариант массажа.

Эффект массажа шейно-воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны в целом несет оздоровительный эффект для организма, повышает жизненный тонус и оказывает много других положительных воздействий.

Массаж нормализует кровообращение, улучшает обменные процессы, убирает застойные явления.

С его помощью можно достаточно быстро снять накопившуюся усталость и напряжение в мышцах плечевого пояса, шеи, повысить их эластичность и нормализовать тонус. Отмечается такой массажный эффект, как увеличение работоспособности, возвращение полноценного сна, также это отличная профилактика многих заболеваний опорно-двигательной системы.

Однако несмотря несложную технику выполнения массажа шейно-воротниковой зоны, положительный эффект воздействия напрямую зависит от аккуратности и профессионализма массажиста. Поэтому при самомассаже следует быть очень внимательным и при малейшем дискомфорте самостоятельную проработку этой области следует прекратить и обратиться к врачу.

Лечебный вариант массажа назначается не только взрослым, но и детям. Благодаря массажу улучшается внимание и память ребенка, расслабляются мышцы и снимается лишняя нагрузка с растущего организма.

Также к эффектам массажа шейно-воротниковой зоны можно отнести следующие факторы:

  • стимуляция работы мышц в шейно-воротниковой зоне;
  • корректировка осанки;
  • нормализация дыхания и микроциркуляции крови;
  • устранение застойных явлений в этой области тела;
  • устранение боли от молочной кислоты после спортивных тренировок;
  • общий расслабляющий эффект;
  • улучшение работы внутренних органов.

В целом после массажа отмечается повышение общей трудоспособности человека, так как в шейно-воротниковой зоне расположены рефлексогенные точки.

Аналогично улучшается и зрение, поскольку в шейном отделе располагаются нервные окончания, связанные с органами зрения.
Массаж шейно-воротниковой зоны по показаниям могут выполнять с помощью механических и электромеханических устройств

Кроме того, для женщин немаловажна косметическая польза от процедуры. В результате точечного воздействия на кожу повышается ее упругость, уменьшается толщина жировой прослойки. Чаще всего массаж делается вручную, допускается проведение в домашних условиях. Для этого понадобится лишь ровная мягкая поверхность, диван или кровать.

Показания к массажу шейно-воротниковой зоны

Массаж показан при следующих заболеваниях и состояниях организма:

  • усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы, бессонница;
  • спазм и напряжение мышц шеи и спины (трапециевидной мышцы, дельтовидной);
  • длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи;
  • головная боль, головокружения;
  • профилактика невралгических заболеваний по гипо- или гиперстеническому типу;
  • плекситы и невриты – воспалительные патологии нервов;
  • незначительное повышение артериального давления;
  • болезни шейного отдела позвоночника – остеохондроз, хондроз, артроз, сколиоз и другие;
  • реабилитация после травм, ушибов и переломов, инсультов и инфарктов (по предписанию врача);
  • нарушения осанки, деформации позвоночного столба;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты);
  • некоторые заболевания дыхательной системы (эмфизема, бронхиальная астма).

Отдельно нужно отметить, что ежедневный самомассаж в шейно-воротниковой области очень полезен тем, кто испытывает высокие нагрузки на зрение. Массаж можно проводить курсом как с лечебной целью, так и с профилактической.

В целом массаж шейно-воротниковой зоны показан всем людям, поскольку эта область ежедневно подвергается нагрузкам.

Противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны

Несмотря на большую пользу массажа, существуют состояния, при которых он противопоказан. Потому перед подобной процедурой необходима консультация врача.

Противопоказания к выполнению массажа шейно-воротниковой зоны:

  • опухоли, выраженные воспалительные процессы или раны в области шеи – переломы, разрывы, ушибы;
  • инфекционные заболевания в острой стадии, высокая температура;
  • повышенное артериальное давление;
  • декомпенсированный атеросклероз;
  • дыхательная и сердечная недостаточность;
  • декомпенсация функции печени, почек;
  • нестабильность в шейном сегменте позвоночника;
  • несросшийся перелом или незажившая травма шеи;
  • наличие грыжи межпозвонковых дисков в данном сегменте;
  • тромбозы и патологии крови с нарушением функции системы гемостаза (гемофилия);
  • остеомиелит, костный туберкулез;
  • заболевания кожи в этой области, хронические дерматозы.

Массаж шейно-воротниковой зоны беременной женщины может проводиться только по показаниям врача. Перед сеансом массажиста следует предупредить о своей беременности.

Как выполняется массаж шейно-воротниковой зоны

Существуют самые разные методики массажа шейно-воротниковой зоны. Различия зависят от специалиста, который его выполняет, а также от назначения процедуры. Иногда его совмещают с баночным и проводят с дополнительным вакуумным эффектом. Классический массаж этой зоны захватывает несколько мышц: трапециевидную, дельтовидную, вертебральные, а также область надплечий, плечевой сустав и шейно-черепное сочленение.

Перед сеансом массажа пациента правильно размещают.

Можно уложить пациента на кушетку или посадить на стул, но в положении сидя для головы нужно найти опору – лоб должен упираться в подушку на столе или в сложенные ладони.

Техника массажа пошагово

Пошаговый алгоритм ручного массажа шейно-воротниковой зоны заключается в чередовании нескольких приемов в определенной последовательности: поглаживание, растирание, разминание, снова растирание, вибрация и в завершение снова поглаживание.

  1. Начало и завершение всей процедуры – поглаживание – выполняют двумя ладонями по направлению сверху вниз шеи. Кисти рук держат таким образом, чтобы большие пальцы располагались на шейных позвонках.
  2. Такой прием, как растирание, направлен на разогрев мускулатуры и суставов, улучшение обмена веществ и кровоснабжения в шейно-воротниковой зоне. Растирание практически всегда выполняется двумя руками и иногда подушечками пальцев.
  3. Основной и самый эффективный прием массажа – разминание. Его проводят одной или двумя ладонями. Интенсивность воздействия следует увеличивать постепенно, не допуская возникновения дискомфорта и боли. Разминание занимает около 60% времени сеанса.
  4. При вибрации движения ритмичные, прерывистые или постоянные, выполняются кулаками или ладонью, боль также не допускается.
Кроме последнего воздействия вибрации, все остальные приемы можно делать себе самостоятельно.

Вся процедура хорошего массажа, как правило, длится порядка 20 минут. Некоторые отделы шейно-воротниковой зоны могут быть чуть более чувствительными, поэтому пациенту всегда необходимо сообщать мастеру о своих ощущениях и самочувствии, чтобы он мог правильно и в нужном месте увеличивать интенсивность и нагрузку во время сеанса.

После завершения массажа не стоит делать резких движений несколько минут, нужно спокойно и расслабленно полежать и избегать охлаждения проработанной шейно-воротниковой области.

Анальный зонд, Tonis
Цена:
2 500 руб.
нет отзывов
Купить
Вагинальный зонд, Tonis
Цена:
2 500 руб.
нет отзывов
Купить
Миостимулятор для мышц тазового дна, Tonis
Миостимулятор Tonis предназначен для качественной проработки комплекса мышц  в нижней части таза.

Цена:
11 850 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Перкуссионный беспроводной массажер Revolver, Gess
Перкуссионный массажер поможет побороть физическое и психическое напряжение, избавиться от болей и спазмов, восстановить тонус после длительного нахождения в одном положении.
Цена:
было
14 900 руб.
12 069 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Спецпредложение
Тренажер Кегеля/Вибратор Lust, Gess
Тренажер предназначен для тренировки мышц малого таза. Он имеет уникальную форму и мягкую поверхность, обеспечивающую нежное прикосновение к чувствительным зонам. Может также использоваться как вибратор.
Цена:
2 790 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Массажёр для тела Megami, Yamaguchi
Массажер Yamaguchi Megami  осуществляет вибрационный массаж тела. Комплектуется 4 насадками для проведения интенсивного, расслабляющего и антицеллюлитного воздействия.
Цена:
6 900 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Массажеры мишки AMG iBear Gezatone Limited Edition
Оригинальный роликовый массажер для тела в форме забавного милого медвежонка поможет снять усталость, подарит отдых мышцам, поможет избавиться от накопившегося за день стресса
Цена:
4 999 руб.
Купить
Новинка
Подушка-массажер надувная с роликовым массажем шеи AMG398, Gezatone
Роликовый массажер шеи в виде надувной подушки для путешествий в самолете, поезде, автомобиле. Поддержка головы и расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны. Ультракомпактный размер, встроенный литиевый аккумулятор, интегрированный в корпус насос.
Цена:
было
4 900 руб.
2 940 руб.
Купить
Новинка
Спецпредложение

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.


Присоединяйтесь к нашим социальным группам.

Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.


Оцените статью
средняя оценка 3 из 5
11 голосов
Расскажите о нас подругам
Вопросы к статье
Никто еще не задал вопрос
Отзывы о статье Массаж шейно-воротниковой зоны: эффект, показания и противопоказания
0 покупателей оставили отзыв.
Возможно вас заинтересует:
22/04
Вакуумный массаж лица банками: омоложение и эффект банкотерапии
Читать
22/04
Массаж для похудения: какой самый лучший и эффективный
Читать
21/04
Как делать массаж спины: техника выполнения массажа в домашних условиях
Читать
21/04
Японский массаж лица Асахи (Зоган): польза, упражнения, эффект
Читать
Спецпредложения
Маска-скраб для кожи головы "Ритуал свежести" для всех типов волос Zeitun
Почувствуйте первозданную чистоту волос с эксклюзивной натуральной маской-скрабом для кожи головы "Ритуал свежести", наполненным силой бесценных природных ресурсов. 
Цена:
было
990 руб.
792 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Спецпредложение
Патчи для глаз гидрогелевые омолаживающие с матриксилом и изильянсом Beauty Style
Корейские патчи для омоложения и лифтинга в области вокруг глаз. Оказывают подтягивающее действие и укрепляют кожу, уменьшают морщины, выравнивают микрорельеф, замедляют процессы старения, удаляют темные круги под глазами, быстро улучшают цвет и вид кожи. Упаковка 60 штук.
Цена:
было
1 099 руб.
494 руб.
Купить
Спецпредложение
Сыворотка для мезороллера увлажняющая 24 часа "Hydro Balance" Beauty Style, 3 мл*5 шт
Сывороточный концентрат «Hydro Balance» Beauty Style предназначен для ухода за кожей с признаками дегидратации. Обеспечивает увлажнение 24 часа.
Цена:
было
999 руб.
790 руб.
Купить
Новинка
Спецпредложение
Восстанавливающий крем после процедур лазерной и RF коррекции кожи, Beauty Style

Специальный препарат для использования после процедур лазерной и RF коррекции эстетических недостатков. В состав крема включены активные компоненты, которые позволяют предупредить возникновение осложнений и повысить эффективность процедуры.

Цена:
было
1 190 руб.
949 руб.
Купить
Спецпредложение
Мы в социальных сетях