Массажный пояс для похудения: обзор, виды, способы применения

Типы поясов для похудения

Чтобы существенно сузить круг поиска при выборе пояса для похудения, для начала нужно определиться с его типом.

Вибромассажный

Вибромассажные пояса – устройства с внешним источником энергии (батарейками или аккумулятором), внутри которых спрятаны специальные валики. При эксплуатации они непрерывно вибрируют (будто бы массируя живот мочалкой), поддерживая в тонусе мышцы и способствуя сжиганию жировых отложений. Регулируя мощность вибрации, можно изменять интенсивность воздействия.

Современные вибромассажные пояса не только помогают избавиться от лишнего веса, но и способствуют снятию усталости, рассасыванию образующейся при физических нагрузках молочной кислоты. Также они улучшают метаболизм и корректируют фигуру, подтягивая пресс и делая кожу более упругой.

Термический неопреновый

В отличие от вибромассажных поясов, неопреновые аналоги более компактны. Их легко спрятать под одеждой и можно носить, не снимая, хоть целый день.

Термический пояс представляет собой широкую (опоясывающую живот и спину) жесткую ленту с липучкой. Он состоит из 3 слоев: лайкры, термоселя и неопрена – материала, плохо пропускающего тепло. Такой пояс не оказывает прямого воздействия на ткани живота, а лишь создает тепловой эффект. Он разогревает жировые отложения, ускоряет их расщепление и выводит из организма излишки жидкости, а вместе с ними – соли, шлаки и токсины.

Пояс-миостимулятор

Пояс с миостимулятором генерирует электрические импульсы, которые проникают вглубь живота и воздействуют напрямую на мышечные волокна, жировые отложения. По мнению экспертов, при миостимуляции мышцы активизируются не хуже, чем во время тренировок. Для удобства использования подобные модели оборудуются регуляторами мощности и частоты импульсов.

Пояс-сауна

Пояс-сауна работает по тому же принципу, что и неопреновая разновидность, только за нагрев в нем отвечает внутренний термоэлемент. В зависимости от модели, он может иметь один или несколько режимов работы, отличающихся температурой нагрева (измеряется специальным датчиком).

Во избежание перегрева тканей использовать электрический пояс-сауну дольше 15 мин. за раз не рекомендуется. В день можно делать до 4-5 сеансов. В связи с тем, что пояс оказывает мощное термическое воздействие, худеть с ним можно и при невысоком уровне физической активности.

Комбинированный

Пояса, оказывающие одновременно и вибрационное, и термическое воздействие, обладают наибольшей эффективностью в плане избавления от лишнего веса. Они оказывают двойное воздействие на жировые отложения: размягченные под влиянием высокой температуры клетки выводятся из тела посредством массирующих движений.

Инфракрасный

Инфракрасные пояса для похудения появились на рынке совсем недавно и их стоимость пока довольно высока. Но их эффективность оправдывает траты. Выделяя анионы и генерируя низкочастотные лучи дальнего действия, инфракрасные модели работают с устранением лишнего веса сразу в нескольких направлениях. Они расщепляют подкожные жировые отложения, стимулируют приток крови к тканям, укрепляют мышечный корсет и борются с целлюлитом.

Советы по использованию поясов

Мало просто купить хороший пояс для похудения, нужно еще уметь правильно его использовать. Имеется несколько рекомендаций, которые сделают процесс работы с лишним весом более продуктивным:

• Более комфортными считаются модели поясов, пульт управления которых расположен непосредственно на поясе.
• Какая разновидность пояса бы не использовалась, не стоит затягивать его слишком туго. Это приводит к ухудшению кровоснабжения проблемных участков, что затормаживает обмен веществ, снижая скорость расщепления жировых клеток. Помимо этого, с перетянутым поясом становится трудно дышать, из-за чего снижаются сила и выносливость, а общее самочувствие ухудшается.
• Чем более активны вы будете в периоды использования пояса – тем быстрее будете худеть. Нужно стараться совмещать ношение изделия с физическими нагрузками.
• Сразу после покупки пояса (особенно вибромассажного) не стоит задействовать его на максимальную мощность. Организму нужно дать время привыкнуть к нагрузкам, повышение которых должно происходить постепенно.
• Не стоит превышать рекомендованное время использования пояса. Носить целый день можно только неопреновые пояса.
• Сброс лишнего веса невозможен без правильного питания. Принимать пищу желательно 4-5 раз в день небольшими порциями. Также рекомендуется соблюдать график, заменить жирные продукты, сладости, полуфабрикаты здоровой и полезной пищей. В рацион питания должны присутствовать: молочные продукты, фрукты, овощи, ягоды, крупы, мясо, рыба.

Противопоказания к эксплуатации массажных поясов

В некоторых случаях использование массажных поясов для похудения может навредить организму. Врачи советуют отказаться от их применения в следующих случаях:

• воспалительные заболевания в острой форме;
• послеоперационный период;
• недуги репродуктивной системы;
• период беременности и лактации;
• дерматологические заболевания и повреждения кожи в зоне соприкосновения с поясом;
• средняя и тяжелая форма варикоза;
• заболевания сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию;
• нервные патологии.

Массажные пояса для похудения особенно актуальны людям, которым по причине состояния здоровья противопоказаны физические упражнения. Их ношение позволяет откорректировать фигуру и приблизиться к желаемым очертаниям.

Для чего полезны массажные пояса для похудения

Массажные пояса для похудения предлагают ряд преимуществ и могут быть полезными в рамках комплексного подхода к потере веса. Вот некоторые причины, почему пояс-массажер для похудения может быть полезен:

• Стимуляция обмена веществ. Массажный пояс может помочь стимулировать обмен веществ в области живота и поясницы. Это может способствовать увеличению потребления калорий и ускорению процесса сжигания жира;
• Улучшение кровообращения. Массаж способствует улучшению кровообращения в области применения. Это может помочь снизить скопление жира и отхождение жидкости, улучшить питание тканей и увеличить эффективность работы органов в этой области;
• Укрепление мышц. Пояс-массажер может помочь вам сжигать жир и укреплять мышцы в области живота и поясницы. Это может способствовать улучшению тонуса мышц, укреплению корсета и созданию более подтянутого внешнего вида;
• Уменьшение целлюлита. Массажный пояс может помочь уменьшить видимость целлюлита. Массаж способствует лучшему распределению жировых отложений и разрушению жировых клеток, что может сделать кожу более гладкой и упругой;
• Релаксация и снятие стресса. Массажный пояс также может помочь вам расслабиться и снять стресс. Регулярное использование пояса-массажера для похудения способствует улучшению общего самочувствия, снижению уровня стресса и улучшению психологического благополучия.

Разумеется, добиться максимального эффекта в потере лишних сантиметров в талии можно только при сочетании различных методик сброса веса, а также при использовании нужного типа массажера. Но какие они бывают?

Самые распространенные типы массажных поясов

Существует несколько разных типов массажеров для похудения, каждый из которых обладает своими особенностями и функциями. Вот некоторые из наиболее распространенных типов:

• Вибрационные пояса. Эти пояса оснащены вибрационными механизмами, которые создают колебания и вибрации в области применения. Вибрация способствует улучшению кровообращения, стимуляции обмена веществ и разрушению жировых отложений. Вибромассажные пояса для похудения обычно имеют различные режимы и интенсивности вибрации.
• Тепловые пояса. Термический неопреновый пояс для похудения использует тепло для стимуляции кровообращения и расширения сосудов в области применения. Это помогает повысить обмен веществ, улучшить сжигание жира и снять мышечное напряжение. Пояса-сауны могут быть электрическими или содержать гелевые вставки, которые нагреваются.
• Электростимуляционные пояса: Эти пояса используют низкочастотные электрические импульсы для стимуляции мышц. Пояс-миостимулятор помогает укрепить и сократить мышцы в области применения, что может способствовать улучшению тонуса и сжиганию жира. Эти пояса обычно имеют различные режимы и интенсивности стимуляции.
• Массажные пояса с роликами: Эти пояса обычно имеют встроенные ролики или шарики, которые массируют и растирают кожу во время ношения. Это помогает стимулировать кровообращение, улучшить лимфодренаж и разрушить жировые отложения. Массажные пояса с роликами могут быть ручными или электрическими.
• Комбинированные пояса: Некоторые массажные пояса могут комбинировать несколько функций, такие как вибрация, тепло и массажные ролики. Например, инфракрасный пояс для похудения может также воздействовать на тело вибрацией или роликами. Это позволяет получить комплексное воздействие на область применения и повысить эффективность пояса для похудения.