Ваш регион: Россия
Заказать обратный звонок Ждём звонка ежедневно с 9:00 до 21:00
/upload/resize_cache/iblock/22f/1021_350_175511db9cefbc414a902a46f1b8fae16/516854b.jpg
2018-01-27
Диета
Диета
Созвездие красоты"Созвездие Красоты" – это сеть магазинов в лучших торговых центрах России. Мы рады предложить самые эффективные и качественные товары для Вашей красоты и здоровья от ведущих производителей: массажеры для лица, приборы для снижения веса и избавления от целлюлита, миостимуляторы, товары для здоровья, антицеллюлитное и корректирующее белье, лазерные и фотоэпиляторы, маникюрные наборы, средства для омоложения кожи лица и избавления от морщин, эффективную косметику для ухода за лицом и телом, и многое другое.

Диета Дюкана Атака: меню на неделю, список разрешенных продуктов и рецепты приготовления блюд

27.01.2018
Вот уже  несколько десятков лет диета Дюкана является одной из самых популярных в мире. А началось все с того, что в середине 70-х французский медик Пьер Дюкан диагностировал у очередного пришедшего к нему пациента ожирение. В то время эту болезнь лечили употреблением низкокалорийных продуктов в весьма скромных количествах. Дюкан решил разработать принципиально иную систему питания, которая не только помогла бы людям избавиться от лишнего веса без постоянного ощущения голода, но и в дальнейшем без усилий сохранять хорошую фигуру.

Содержание статьи:

1. Этапы диеты Дюкана
2. Основные принципы диеты
3. Достоинства и недостатки диеты Дюкана
4. Этап Атаки: меню на неделю
5. Понедельник
6. Вторник
7. Среда
8. Четверг
9. Пятница
10. Суббота
11. Воскресенье
12. Рецепты приготовления блюд для этапа атаки
13. Ароматная скумбрия, запеченная в духовке
14. Простой рецепт сырников

Пьер Дюкан работал над своей системой несколько десятилетий, постоянно ее совершенствуя. В 2000 году он опубликовал книгу «Я не умею худеть», которая сразу же стала бестселлером, переведена на десятки языков и издается в сорока странах мира. Диету Дюкана нередко называют кетогенной диетой. Принцип ее заключается в том, что из рациона исключены углеводы, поэтому человеческий организм вынужден расходовать запасы накопленного жира, извлекая из них энергию. Однако в первую очередь истощаются запасы гликогена из печени и только затем начинается процесс высвобождения кетоновых тел, проявляется кетоз – приспособительная реакция организма, сформированная в процессе эволюции.

Диета Дюкана безопасна и эффективна только для людей со здоровой поджелудочной железой.

Этапы диеты Дюкана

Кетогенная диета состоит из четырех этапов (иногда вместо слова "этап" приверженцы диеты употребляют слово "фаза"). Первые два из них нацелены на уменьшение массы тела за счет сжигания жира, а вторые – на стабилизацию веса и поддержание достигнутого результата.

Этап №1. Атака

На этом этапе достигаются первые результаты снижения веса. Запустить процесс помогают более семидесяти видов протеиновых продуктов.

Этап №2. Чередование.

К мясным продуктам добавляются 28 овощей, а диета теперь основывается на чередовании белковых и белково-овощных дней.

Этап №3. Закрепление.

Этап нацелен на стабилизацию веса. В рацион постепенно добавляются продукты с высокой энергетической ценностью. Избежать эффекта, когда сброшенные килограммы возвращаются и приводят с собой «друзей», помогают белковые дни.

Этап №4. Стабилизация.

Данный этап у людей, которые хотят сохранить обретенную при помощи диеты Дюкана стройную фигуру, должен растянуться на всю жизнь. Он предполагает соблюдение всего трех простых правил:

  1. Употребление трех столовых ложек овсяных отрубей каждый день.
  2. Как минимум двадцатиминутные пешие прогулки и отказ от использования лифтов.
  3. Необходимость устраивать белковые дни один раз в неделю.

Основные принципы диеты

Уменьшение количества калорий к хорошему результату никогда не приведет! – так неоднократно утверждал сам автор диеты. Он объяснял свою точку зрения тем, что, как только человек возвращается к обычному питанию, вес возвращается снова. Именно поэтому Дюкан разработал рацион, когда организм сначала сжигает излишки жировой ткани, а потом и вовсе перестает ее накапливать.

Голод вам не грозит. Этот принцип особенно нравится тем, кто успел поэкспериментировать с крошечными порциями на других диетах. Пьер Дюкан запрещает ограничивать себя в количестве продуктов.

Выбор огромен. Даже самый искушенный гурман найдет в списке разрешенных продуктов то, что ему идеально подойдет. Если вы решили «дюкануть», то перед вами всегда должна лежать таблица того, что можно есть. Это сотня продуктов, из которых 72 относятся к категории белковых и 28 – растительных. А уж какие из них выбирать и как часто их есть, решать вам.

Тотальная зачистка. Перед началом диеты рекомендуется избавиться от всех продуктов, которые не входят в список разрешенных. Уберите с глаз долой сахар, булочки и конфеты, выбросьте залежавшиеся крупы и макароны, очистите холодильник от вредных майонезов, кетчупов и соусов, забудьте про сыр и колбасы, от которых никакой пользы. Если на глаза не будут попадаться запрещенные, а от того такие желанные, «вкусности», то «дюкать» будет значительно легче.

Отруби обязательны. Вряд ли найдется человек, который будет есть овсяные отруби с удовольствием. Но, увы, без этого продукта не обойтись. Овсяные отруби должны быть в меню ежедневно, ведь они:

  • помогают быстрее ощутить чувство сытости;
  • очищают кишечник от шлаков;
  • помогают вывести остатки пищи.
Из всех видов отрубей овсяные считаются самыми полезными.

Движение – жизнь! Не беспокойтесь, на диете Дюкана вам не придется часами потеть в спортзале, истязать себя унылым плаванием по дорожке в бассейне или закидывать ногу за ухо на занятиях йогой. Физическая нагрузка при описываемом способе похудения весьма и весьма умеренная, но обязательная. Ежедневные 20-минутные прогулки ускорят обмен веществ, заставят жир расщепляться быстрее, будут держать мышцы в тонусе. Если почувствуете, что этого времени вам мало, можете постепенно увеличить длительность. Важно, чтобы физическая активность приносила радость. Во время третьего этапа диеты можно добавить утреннюю зарядку или легкий комплекс упражнений для наиболее «проблемных» зон на теле.

Витамины необходимы. Чтобы уменьшить стресс от изменения режима питания и немножко поддержать перестраивающийся организм, нужно регулярно принимать витамины. Так как на этапе атаки овощи и фрукты полностью исключены, самое время начать пить поливитаминный комплекс, но строго соблюдать указанную на упаковке дозировку.

Достоинства и недостатки диеты Дюкана

Недостатки:

Диета Дюкана противопоказана людям с гастритом, язвой и другими болезнями желудка.
  1. В первые дни диеты люди обычно чувствуют упадок сил. Усталость – это не реакция организма на скудный рацион и возросшую физическую активность, так как это все диетой не предусмотрено. Апатия и нежелание лишний раз вставать с дивана – психологические проявления чисто физиологических процессов: в организме увеличилось количество кетоновых тел, уменьшилось количество витаминов.
  2. Если вы не любите готовить, то ограниченное число продуктов и практически полное отсутствие добавок, заставят вас задуматься о необходимости диеты, а может даже заставят отойти от нее вовсе.
  3. Выбор разрешенных продуктов для людей с аллергией или индивидуальной непереносимостью может стать проблемой, поэтому перед началом диеты лучше посоветоваться с врачом.
  4. Если вы сладкоежка, то решение отказаться от столь любимых десертов, может привести вас к депрессии. Но это не более чем уловка мозга. Важно настроить себя на то, что от сладостей вы отказываетесь на время и после достижения своего идеального веса иногда по-прежнему сможете баловать себя небольшим количеством мороженого или шоколада.

Достоинства:

  1. Вы самостоятельно выбираете любимые продукты из списка полезных, решаете, когда и в каком количестве их есть.
  2. Диета Дюкана – это всегда гарантированный результат, если удастся придерживаться всех правил и требований и исключить срывы.
  3. Быстрые и солидные результаты на первом, «атакующем», этапе.
  4. Диету легко соблюдать как дома, так и на работе. Даже обильный шведский стол на курорте порадует немалым количеством разрешенных блюд.

Этап Атаки: меню на неделю

Самым сложным как в физиологическом, так и в психологическом смысле является первый этап диеты – этап атаки, длительность которого не более десяти дней, если имеется большое количество лишнего веса, и не более пяти дней для тех, кому нужно сбросить всего несколько килограммов.

Этап атаки не следует затягивать, иначе диета Дюкана вместо пользы может причинить организму серьезный вред.

Разрешенные продукты:

  • мясо (говядина, конина, крольчатина);
  • субпродукты (язык, сердце, печень, почки);
  • рыба (вареная, тушеная, копченая, а также рыбные консервы без масла);
  • морепродукты (без ограничения видов);
  • ветчина (жирностью не более 4 процентов);
  • мясо птицы без кожи (исключение – гусятина и утятина);
  • яйца (белки можно есть без ограничений, желтки – лишь в небольшом количестве, особенно если высокий уровень холестерина в крови);
  • кисломолочные продукты (нежирный творог, молоко, йогурты без кусочков фруктов, кефир, ряженка);
  • овсяные отруби в количестве полутора столовых ложек (их можно добавлять в йогурт или же готовить из них лепешки);
  • как минимум 1,5 литра чистой воды ежедневно;
  • чай, кофе (натуральный, растворимый, кофейные напитки из цикория), отвары трав, газированная вода категории Lite;
  • специи и приправы (соль в умеренных количествах, томатная паста, лук, чеснок, базилик, кинза, укроп, петрушка).
Мясо можно готовить любым удобным способом, в том числе и жарить на сковороде с небольшим количеством растительного масла.

Если не хочется придумывать какие-то новые блюда и искать рецепты, воспользуйтесь приведенным ниже меню на неделю.

Понедельник

  • Завтрак: омлет из трех яиц с добавлением молока.
  • Обед: суп-пюре из курицы, мятный чай с лепешкой из овсяных отрубей.
  • Полдник: кефир, лимонный пирог.
  • Ужин: запеченная в духовке скумбрия, кефир.

Вторник

  • Завтрак: молочная каша из овсяных отрубей, чашка кофе.
  • Обед: говяжьи отбивные, чай с ромашкой.
  • Полдник: вареные морепродукты.
  • Ужин: запеченные в духовке кусочки индейки, йогурт.

Среда

  • Завтрак: вареные яйца с зеленью, чашка кофе.
  • Обед: паровые куриные котлетки, лепешка из отрубей, зеленый чай.
  • Полдник: сырники, приготовленные в духовке.
  • Ужин: рулет из омлета, в который завернута красная рыба.

Четверг

  • Завтрак: бутерброд (лепешка из отрубей + ветчина), кофейный напиток.
  • Обед: уха, вареные яйца с луком, имбирный чай.
  • Полдник: взбитые с заменителем сахара белки, политые лимонным соком.
  • Ужин: запеченная в рукаве рыба, отвар плодов шиповника.

Пятница

  • Завтрак: мясные чипсы, черный чай.
  • Обед: запеченная в фольге курица, зеленый чай.
  • Полдник: блинчики из отрубей, кефир.
  • Ужин: рыбный салат, мятный чай.

Суббота

  • Завтрак: яичница с мясом или ветчиной, чашка кофе.
  • Обед: говяжий стейк, черный чай с лимоном.
  • Полдник: лепешка из овсяных отрубей, ароматизированный йогурт.
  • Ужин: омлет с луком и морепродуктами, зеленый чай.

Воскресенье

  • Завтрак: вареные яйца с зеленью и чесноком, чашка кофе.
  • Обед: тушеная в томатной пасте куриная грудка, чай с ромашкой.
  • Полдник: каша из овсяных отрубей с добавлением ванилина.
  • Ужин: рыбное ассорти, кефир.

Рецепты приготовления блюд для этапа атаки

Ароматная скумбрия, запеченная в духовке

Для приготовления этого блюда вам понадобится:

  • тушка скумбрии;
  • лимон;
  • зелень (петрушка, укроп, кинза);
  • соль;
  • черный перец;
  • фольга для запекания.

Обмойте скумбрию под струей воды, отделите голову, очистите тушку от внутренностей, еще раз ополосните под краном, выложите на бумажную салфетку для удаления лишней воды. Через несколько минут начините брюшко рыбы зеленью, сбрызните внутри и снаружи лимонным соком. Добавьте соль и перец по вкусу. Заверните скумбрию в фольгу, чтобы не осталось щелей, из которых может вытечь сок. Положите продукт в разогретую до 180 градусов духовку и готовьте в течение 20-25 минут.

Простой рецепт сырников

Необходимые ингредиенты:

  • 1 пачка нежирного творога;
  • 1 куриное яйцо;
  • 4 столовых ложки воды;
  • 2 столовых ложки льняных семян;
  • 2 столовых ложки кукурузного крахмала;
  • сахарозаменитель;
  • ванилин;
  • щепотка соли.

При помощи блендера или кофемолки измельчите семена льна, чтобы получилась мука. Смешайте все ингредиенты. Из получившейся однородной массы сформируйте сырники. Выложите их в формочки для запекания или на фольгу, расстеленную на противне. Формочки или фольгу предварительно смажьте небольшим количеством любого растительного масла. Поставьте в духовку на 20 минут, запекая при температуре 190 градусов. Особенно вкусны горячие сырники с йогуртом или нежирной сметаной.

Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног AMG 709PRO, Gezatone
Лимфодренажный компрессионный массажер для ног в домашних условиях. 3 режима воздействия, воздушные манжеты захватывают стопы, голени и бедра, модуль ИК прогрева. Уменьшает отечность, снимает застойные явления и болезненные ощущения в ногах. Профилактика варикоза и улучшение кровообращения.
Цена:
16 031 руб.
7 990 руб.
Купить
Новинка
Спецпредложение
Пояс-миостимулятор для живота EVOLVE (ABS 8) для мужчин, Slendertone
Пояс-миостимулятор Slendertone EVOLVE ABS для мужчин укрепит мышцы брюшного пресса, уменьшит жировые отложения на животе и повысит эффективность спортивных тренировок всего за 4 недели. 12 программ, 100 уровней интенсивности, клинически подтвержденная эффективность.
Цена:
20 669 руб.
14 900 руб.
Купить
Спецпредложение
Пояс-миостимулятор для живота EVOLVE (ABS 8) для женщин, Slendertone
Безупречное тело без диет и изнурительных тренировок! Пояс-миостимулятор Slendertone EVOLVE ABS для женщин укрепляет мышцы брюшного пресса, устраняет излишки жировых отложений, формирует красивый рельеф живота. Всего за 4 недели Ваш живот станет более упругим и подтянутым.
Цена:
20 669 руб.
14 900 руб.
Купить
Спецпредложение
Вакуумный антицеллюлитный массажер для тела и лица Vacu Expert, Gezatone
Уникальный вакуумный массажер Vacu Expert 2 в 1 не только справится с апельсиновой коркой и жировыми отложениями, но и повысит тонус и упругость кожи лица! Удобный и компактный прибор для безупречной фигуры и сияющей молодости Вашего лица!
Цена:
10 991 руб.
5 490 руб.
Купить
Спецпредложение
Массажер роликовый для тела, плеч и шеи IRelax AMG 395, Gezatone
Универсальный роликовый массажер предназначен для глубокого разминающего массажа шеи и плеч, поясничной области и живота, кистей и ног. Он прекрасно снимает напряжение, улучшает самочувствие и позволяет вернуть бодрость!
Цена:
9 230 руб.
4 990 руб.
Купить
Спецпредложение
Хит
Антицеллюлитный массажер для тела Bio Sonic 1140, Gezatone
Антицеллюлитный массажер с 4 функциями для коррекции фигуры в области живота, талии, бедер и ягодиц. Эффективен в избавлении от целлюлита всех стадий, подтягивает кожу, делает более ровным рельеф. Укрепляет мышцы и способствует детоксикации.
Цена:
10 689 руб.
7 490 руб.
Купить
Новинка
Спецпредложение
Антицеллюлитный массажер для похудения BodyShaper AMG 121, Gezatone
Новейшая модель антицеллюлитного массажера для тела с 4мя насадками и ИК прогревом. Массажер способствует уменьшению лишних жировых отложений, а также улучшению тургора кожи и ее внешнего вида. Кроме того, это отличный антицеллюлитный массаж и избавление от надоевшей «апельсиновой корки»!
Цена:
8 189 руб.
4 776 руб.
Купить
Спецпредложение
Вибромассажер для тела с 6-ю насадками беспроводной AMG127 Gezatone
Прибор для вибромассажа тела с 6 насадками, 12 программами, 10 уровнями интенсивности, LED дисплеем и литиевым аккумулятором. Устраняет напряжение, болезненность, тяжесть и усталость в мышцах. Оказывает стимулирующее действие, улучшает кровообращение и лимфодренаж. С помощью вибромассажера можно проводить сеансы релаксирующего, тонизирующего, антицеллюлитного, точечного, перкуссионного и других видов массажа в офисе, во время путешествий и в домашних условиях.
Цена:
6 830 руб.
3 790 руб.
Купить
Спецпредложение
Вибромассажер для тела и живота AMG125, Gezatone
Мощный и надежный электрический вибромассажер для мышц тела, снятия напряжения и коррекции фигуры. 4 насадки обеспечивают профессиональный массаж тела, включая общий тонизирующий и расслабляющий массаж. Эффективен как антицеллюлитный массажер.
Цена:
4 130 руб.
1 952 руб.
Купить
Спецпредложение
Лимфодренажный компрессионный массажер для ног AMG 709, Gezatone
Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног для противоотечного, расслабляющего массажа стоп и голеней, является прекрасной профилактикой варикозного расширения, снимает усталость и тяжесть в ногах, улучшает кровообращение, снимает отеки и тяжесть в ногах.
Цена:
12 800 руб.
5 289 руб.
Купить
Хит
Спецпредложение
Средство для похудения для женщин "Slim Express" Modellage, Beauty Style, 200 мл
Концентрат интенсивного действия для уменьшения жировых отложений и объемов тела, активизирует все обменные процессы, интенсивно выводит избыточную жидкость, восстанавливает упругость и тонус кожи.
Цена:
1 690 руб.
901 руб.
Купить
Спецпредложение
Антицеллюлитный подтягивающий гель, "Целлюгель", Beauty Style, 200 мл
Активный гель для борьбы с целлюлитом, подтяжки дряблой кожи, он укрепляет кожу тела, делает её упругой и эластичной. Гель используется как самостоятельно, так и в сочетании с аппаратными методиками и обертываниями.
Цена:
1 690 руб.
990 руб.
Купить
Спецпредложение
Масло имбирное с разогревающим эффектом «Тонус + Антицеллюлит» Beauty Style, 250 мл
Массажное масло с разогревающим и тонизирующим эффектом подходит как для ручного, так и аппаратного массажа. Оно обеспечивает превосходное скольжение, не оставляет липких следов и пленки на коже.
Цена:
1 170 руб.
700 руб.
Купить
Спецпредложение
Масло имбирное с разогревающим эффектом «Тонус + Антицеллюлит», Beauty Style, 500 мл

Натуральное масло с пряным ароматом обеспечивает оптимальный скользящий эффект при проведении массажа, нормализует тонус сосудов и стимулирует выведение токсинов, уменьшает целлюлит, оказывает питательное и антиоксидантное действие.

Цена:
1 690 руб.
988 руб.
Купить
Спецпредложение
Пластырь для похудения, Beauty Style, 14 шт.
Коррекция фигуры всего за 8 часов сна! В состав пластыря входят уникальные тибетские травы, которые снижают аппетит, выводят лишнюю жидкость и расщепляют жировые отложения. Быстрая коррекция фигуры и уменьшение объемов!
Цена:
1 900 руб.
590 руб.
Купить
Спецпредложение
Антицеллюлитный крем «CELL THERMOSHOCK» Modellage, Beauty Style, 200 мл
Разогревающий крем для коррекции фиброзного целлюлита стимулирует кровообращение в капиллярах, улучшая проникновение активных веществ, расщепляет жировые отложения и выводит застоявшуюся жидкость.
Цена:
1 690 руб.
1 040 руб.
Купить
Спецпредложение
Вибромассажер для тела электрический с ИК прогревом AMG 114, Gezatone
Ручной вибромассажер для тела с модулем ИК прогрева и 3 насадками в комплекте. Используется для похудения, релаксации мышц, снятия спазма, как антицеллюлитный массажер. Идеален для коррекции самых проблемных зон тела: бедер, ягодиц, живота. Способствует снижению лишнего веса, уменьшению объемов тела, удалению обвисшей кожи и избавлению от целлюлита.
Цена:
3 890 руб.
1 990 руб.
Купить
Спецпредложение
Крем c фосфатидилхолином для женщин "Плоский живот" Modellage, Beauty Style, 200 мл.
Инновационная разработка для быстрого похудения, способствующая расщеплению жировой ткани в наиболее проблемных местах - на животе и талии. Это средство создано конкретно для женщин, помогает похудеть и убрать целлюлит.
Цена:
1 840 руб.
1 072 руб.
Купить
Спецпредложение
Аппарат ультразвуковой "Дельта Комби", Современные технологические линии
"Дельта Комби" - инновационный ультразвуковой прибор, который поможет снять боль, восстановиться после травм и различных заболеваний.
Цена:
22 400 руб.
Купить
Пояс-миостимулятор для пресса Abdominal M10, Gezatone
Электростимулятор в форме пояса с регулировкой размера и пультом управления обеспечивает воздействие на все мышцы брюшного пресса. Используя пояс миостимулятор, проводите комфортные тренировки для уменьшения объемов живота, укрепления мышечного каркаса и создания рельефа в любое время без дополнительных усилий.
Цена:
5 240 руб.
3 190 руб.
Купить
Новинка
Спецпредложение
Подспинная ортопедическая подушка, Detensor
Подушка разработана для пассивной разгрузки позвоночника при длительном сидении. Она на 50% лучше, чем обычное кресло снимает нагрузку на спину!
Цена:
9 900 руб.
Купить
Подушка-бюстгальтер для зоны декольте, Beauty Sleep
Иногда мы настолько увлекаемся уходом за лицом, что забываем о тонкой нежной коже на груди.
Цена:
4 790 руб.
Купить
Новинка
Аппарат нервно-мышечной стимуляции "Меркурий", Современные технологические линии
Прибор для эффективной электротерапии в домашних условиях. Снимает боль и другие симптомы заболеваний, восстанавливает тонус мышц и упругость кожи.
Цена:
18 400 руб.
Купить
Шейный полувалик "Детензор" для взрослых, Detensor
Шейная опора разработана для профилактики и терапии заболеваний шейного отдела позвоночника. Она разработана для взрослых, рост которых выше 150 см.
Цена:
5 500 руб.
нет отзывов
Купить
Электростимулятор нервно-мышечной системы органов малого таза «Феникс»
Аппарат для лечебного воздействия низкочастотным импульсным электротоком невысокого напряжения.
Цена:
20 800 руб.
Купить
Футболка женская с укрепляющим эффектом, GUAM
Футболка с укрепляющим эффектом GUAM предназначена для эффективной коррекции женской фигуры в верхней части рук, области декольте, зоне поддержки груди.
Цена:
4 824 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Леггинсы с массажным эффектом, GUAM
Леггинсы с массажным эффектом ГУАМ предназначены для коррекции фигуры и целлюлита.
Цена:
4 548 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Леггинсы с эффектом "Пуш-Ап", GUAM
Леггинсы с эффектом "Пуш-Ап" GUAM - отличный инструмент для похудения. Они обладают мощным антицеллюлитным действием, локально работают на моделирование области ягодиц.
Цена:
4 668 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Антицеллюлитный сахарный скраб для тела "AHA Scrub Phytosoniс" Beauty Style, 200 мл
Антицеллюлитный скраб для тела с гранулами сахара. Содержит масла карите и жожоба. Мягко очищает, тонизирует и увлажняет кожу.
Цена:
1 010 руб.
590 руб.
Купить
Спецпредложение
Леггинсы антицеллюлитные "Шэйп-Ап" моделирующие, Guam
Легинсы изготовлены из ультрамягкой тонкой ткани, обеспечивающей максимальный комфорт при ношении.
Цена:
5 199 руб.
нет отзывов
Купить
Электрическая грелка для ног FWM 50 Beurer, 20 Вт
Электрическая грелка для ног FWM50 от немецкого бренда Бойрер позволит предотвратить простуду, снять боли в суставах и просто насладиться теплом и комфортом!
Цена:
4 490 руб.
нет отзывов
Купить
Леггинсы антицеллюлитные "Комфортный Фитнес", Guam
Легинсы изготовлены из ультрамягкой тонкой ткани, обеспечивающей максимальный комфорт при ношении.
Цена:
4 790 руб.
нет отзывов
Купить
Импульсный массажер Mio fit, Gess
Импульсный массажер Mio fit позволит быстро прокачать мышцы рук, ног и пресса без изнурительных нагрузок. Рельеф тела улучшится при минимальных усилиях пользователя!
Цена:
2 184 руб.
нет отзывов
Купить
Антицеллюлитные брюки с эффектом сауны Jeans Leggins, Turbo Cell
Брюки из трехслойного материала на основе латекса для снижения лишнего веса, борьбы с целлюлитом, коррекции линии бедер и ягодиц. Изготовлены по технологи, создающей эффект джинсовой ткани.
Цена:
3 320 руб.
1 990 руб.
нет отзывов
Купить
Спецпредложение
Электрическая грелка для ног FWM 45 Beurer, 16 Вт
Массажер-грелка в виде сапога Beurer FWM 45 осуществит профессиональный массаж и окутает ноги теплом, позволяя им быстро согреться!
Цена:
4 490 руб.
нет отзывов
Купить
Футболка для мужчин с моделирующим эффектом, GUAM
Мужская футболка с моделирующим эффектом разработана специалистами GUAM для эффективной и быстрой коррекции мужской фигуры. Оказывает основное локальное действие на грудь, живот, бока талии.
Цена:
3 948 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Рукавица для душа двухсторонняя из бамбукового полотна и джута Zeitun
Двусторонняя рукавица Zeitun из мягкого бамбукового полотна и 100% натурального джутового волокна – это подарок тропических лесов для безупречной чистоты и здоровья Вашей кожи.
Цена:
520 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Миостимулятор Impulse MIO, US MEDICA
Миостимулятор US Medica Body Impulse Mio работает в нескольких режимах для мышечного расслабления, тонизации организма, коррекции целлюлита и лишних объемов.
Цена:
1 900 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Расширитель ремня Флекс, Slendertone
Специальное приспособление увеличивает ремень поясов для миостимуляции поясами Slendertone ABS, Slendertone Flex и Flex Max  на 3 размера.
Цена:
860 руб.
650 руб.
нет отзывов
Купить
Спецпредложение
Ультрафиолетовый стерилизатор сумочка UV Magic Bag, Gess

Ультрафиолетовый стерилизатор для безопасного и быстрого уничтожения бактерий, вирусов с небольших предметов. Сумочка вмещает в себя смартофоны и различные гаджеты, наушники, часы, очки, ювелирные украшения, детские игрушки, расчески и много другое.


Цена:
5 500 руб.
3 290 руб.
нет отзывов
Купить
Спецпредложение
Масло гидрофильное для душа питающее "Ритуал наслаждения" со сладким миндалем и карите Zeitun
Подарите себе и своей коже роскошный ритуал наслаждения с очищающим гидрофильным маслом на базе Сладкого Миндаля и экстра-питательного Картите (Ши). 
Цена:
744 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Крем для душа питательный "Ритуал наслаждения" с маслом карите и сладким миндалем Zeitun
Насладитесь самыми сладостными ассоциациями и густой пеной, которую подарит Вам интенсивно питающий кремовый гель для душа. 
Цена:
560 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Молочко для тела легкое успокаивающее"Ритуал нежности"с эфир масл розы после загара,депиляции Zeitun
 Шелковистое увлажняющее молочко с драгоценным маслом Дамасской Розы и нежнейшим маслом Персика – роскошный подарок для самой чувствительной и нежной кожи. 
Цена:
572 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Крем-скраб для тела насыщенный "Ритуал наслаждения" с маслом карите и сладким миндалем Zeitun

Насладитесь великолепной сенсорикой ароматного кремового скраба, наполненного питательными свойствами драгоценного масла Карите (Ши) и Сладкого Миндаля. 
Цена:
756 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Масло гидрофильное для душа смягчающее "Ритуал нежности" с эфирным маслом дамасской розы Zeitun
Ощутите нежность природы, заключенную в роскошном уходовом ритуале с очищающим гидрофильным маслом. 
Цена:
744 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Набор фитнес-резинок Flex Set, Gess
Резинки для фитнеса позволят эффективно нагрузить мышцы при занятиях в зале или дома. В набор входит 5 штук разного цвета для регулировки уровня нагрузки.
Цена:
950 руб.
нет отзывов
Купить
Шейный полувалик "Baby" для новорожденных, Detensor
Шейная опора разработана для правильного развития шейного отдела позвоночника у новорожденных. Она представлена в двух цветах: бело-розовая для девочек и бело-голубая для мальчиков.
Цена:
1 500 руб.
нет отзывов
Купить
Молочко для тела сияющее "Ритуал восстановления" с органическим маслом арганы Zeitun
Ультра-увлажняющее молочко с драгоценной марокканской Арганой и мелким золотым шиммером мгновенно смягчает, питает и защищает кожу, придает ей ровное деликатное сияние и дарит ощущение настоящей роскоши от ухода. 
Цена:
572 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Гель для ванны и душа "Ритуал соблазна" с жасмином и натуральным афродизиаком Zeitun
Насладитесь роскошной пышной пеной, перламутровым сиянием и великолепной сенсорикой, которую подарит Вам чувственный гель для душа с совершенствующим Жасмином.
Цена:
680 руб.
544 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Спецпредложение
Мяч массажный для восстановления напряженных групп мышц MG10 черный Beurer
Мяч эргономичной формы, снабженный функцией вибрации, помогает снять мышечное напряжение и восстановить двигательную активность. 
Цена:
1 590 руб.
нет отзывов
Купить

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.


Присоединяйтесь к нашим социальным группам.

Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.


Оцените статью
средняя оценка 3 из 5
12 голосов
Расскажите о нас подругам
Вопросы к статье
Никто еще не задал вопрос
Отзывы о статье Диета Дюкана Атака: меню на неделю, список разрешенных продуктов и рецепты приготовления блюд
0 покупателей оставили отзыв.
Возможно вас заинтересует:
30/01
Что представляют собой чаи для похудения
Читать
30/01
Как похудеть в домашних условиях
Читать
30/01
Как похудеть правильно и навсегда
Читать
27/01
Смузи для похудения: лучшие рецепты
Читать
Спецпредложения
Очиститель воздуха ультрафиолетовый с озонатором беспроводной AP505 Gezatone
Компактное устройство с функциями ультрафиолетовой обработки, озонирования и ионизации очищает воздух от вредоносных частиц и загрязняющих примесей. Способствует ликвидации до 99% болезнетворных микроорганизмов, спор, грибков, а также приходит на помощь при появлении запахов плесени, испорченных продуктов, сырости, табачного дыма, поддерживая чистоту и свежесть воздуха в помещении.
Цена:
5 999 руб.
3 999 руб.
нет отзывов
Купить
Спецпредложение
Тальк перед депиляцией с ментолом Cristaline NG, 250мл
Косметический тальк применяется перед проведением эпиляции горячими или пленочными восками. Он защищает кожу от высоких температур и предотвращает повреждение кожи, улучшает адгезию воска и захватывает короткие волоски.
Цена:
499 руб.
449 руб.
нет отзывов
Купить
Спецпредложение
Вибромассажер для тела с ИК-прогревом AMG 105, Gezatone
Интенсивный массаж с помощью двух насадок, усиленный функцией ИК-прогрева поможет избавиться от мышечной усталости, повысить тонус мышц, уменьшить жировые отложения и целлюлит в проблемных зонах.
Цена:
1 795 руб.
1 525 руб.
нет отзывов
Купить
Распродажа
Спецпредложение
Гель для лица с экстрактом икры, Beauty Style, 120 гр
Омолаживающий увлажняющий гель для борьбы с морщинами и увлажнения кожи. Гель может использоваться как самостоятельное средство, а также в процедурах УЗ-массажа, миостимуляции и микротоковой терапии.
Цена:
840 руб.
490 руб.
Купить
Спецпредложение
Мы в социальных сетях