Целлюлит и избыточные жировые отложения: причина появления и как бороться

Что такое целлюлит?

Считается, что целлюлит – нормальное явление для женского организма (считается, что в его образовании отчасти виновен эстроген – женский половой гормон) и в проблему он превращается лишь на поздних стадиях, когда комочки уплотняются, видны невооруженным взглядом, становятся причиной нарушения кровообращения и других неприятностей. Профессиональное название целлюлита – гиноидная липодистрофия (обычные люди этот термин не употребляют). Выражается целлюлит в дегенеративно-дистрофическом изменении кожи и подкожной жировой клетчатки. Если выражаться простым языком: жир скапливается под кожей, провоцируя образование неэстетичных бугорков и узлов. На ощупь кожа в этих местах может быть даже холоднее, а при нажатии приобретет слегка оранжевый оттенок.

В отличие от ожирения, при целлюлите жир накапливается неравномерно в отдельных группах жировых клеток. Поэтому «апельсиновая корка» может образоваться даже у очень худых людей, а у полных, ее может не быть совсем. Целлюлит может затрагивать не только адипоциты (жировые клетки), но также фибробласты, которые будут сжимать жировую ткань, образуя плотные капсулы и создавая на поверхности кожи неровности. От сжатие будет страдать лимфо- и кровообращение, которое приводит к накоплению жидкости в межклеточном пространстве, что вызывает отечность. При последних стадиях целлюлита, жировая ткань начинает сдавливать нервные волокна, что приводит к болевым ощущениям.

Чаще всего целлюлит локализуется на нижних конечностях, бедрах, ягодицах, животе, предплечьях. Есть также целлюлит лица, но он относится к серьезному заболеванию, коррекция которого требует консультации у специалиста.

Причины появления целлюлита и избыточных жировых отложений

Малоподвижный образ жизни. Чем меньше человек двигается, тем меньше жира перерабатывается организмом. Если вы большую часть времени проводите, сидя на диване или кресле, ничего удивительного, что у вас образуется «апельсиновая корка». Регулярные физические нагрузки, даже небольшие, стимулируют кровообращение и нормализуют лимфоток, что является хорошей профилактикой целлюлита.

Неправильное питание. У людей, в рационе которых преобладает большое количество простых углеводов (фастфуд, мучные изделия, газированные напитки, продукты с высоким содержанием сахара, хлебобулочные изделия из белой муки), продуктов с высоким содержанием трансжиров (маргарин), пищи с высоким содержанием соли, которая задерживает воду в организме (чипсы, сухарики, консервы, колбасные изделия, снэки, роллы), есть все шансы стать «счастливыми обладателями» целлюлита и избыточных жировых отложений. Питание должно быть максимально сбалансированным, с достаточным количеством белков и полиненасыщенных жиров, витаминов, макро- и микроэлементов.

Недостаток жидкости. Если человек не выпивает свою норму воды в сутки, она начинает скапливаться в организме, замедляются процессы метаболизма, шлаки и токсины накапливаются, что приводит к образованию целлюлита. Вода обязательно должна быть чистой: газированные напитки, чай, кофе и соки не могут нормализовать баланс жидкости.

Вредные привычки. Алкогольные напитки замедляют выведение жидкости из организма и замедляют обменные процессы, а курение препятствует свободному доступу кислорода в клетки. При невозможности выброса шлаки и токсины начинают скапливаться в организме в местах, где будут причинять меньше всего вреда – это как раз область ягодиц и бедер.

Наследственная предрасположенность. Если у ваших родственников есть целлюлит или избыточные жировые отложения, то с большей доли вероятности эти проблемы возникнут и у вас.

Гормональные нарушения. При избытке женских гормонов эстрогенов затрудняет обмен веществ, продукты распада не могут покинуть организм, что приводит к образованию «апельсиновой корки». Кроме того, гормональный дисбаланс может возникнуть из-за приема оральных контрацептивов, во время беременности, при снижении функции щитовидной железы, при нарушении работы надпочечников и поджелудочной железы, в период менопаузы.

Игры с весом. Когда вы то худеете, то толстеете, и между этими эпизодами вашей жизни проходит мало времени, в проблемных местах жир начинает накапливаться в первую очередь. Разрушаются избыточные жировые отложения крайне сложно.

Хронические заболевания. Появление избыточных жировых отложений может быть связано с некоторыми патологиями: при расстройствах пищеварения, сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях щитовидной железы, нарушение работы печени, надпочечников и поджелудочной железы.

Расовая принадлежность. Предрасположенность к целлюлиту свойственна больше людям европеоидной расы, нежели монголоидам и темнокожим.

Стрессы, бессонница. Первая причина вызывает спазм сосудов и приводит к гормональной дисфункции, а вторая способствует накоплению жира и уменьшению энергозатрат.

Ношение тесной, сильно обтягивающей тело одежды.  Чрезмерное сдавливание кожи приводит к нарушению крово- и лимфотока, в результате чего появляются застойные явления и образуется «апельсиновая корка».

Виды целлюлита

Выделяют четыре основные виды целлюлита:

Адипозный (или жировой) целлюлит.

При этом виде жир откладывается в области рук, животе и груди. Кожа становится мягкой и рыхлой, быстро восстанавливают свою форму. Адипозный целлюлит характерен для женщин с лишним весом и не связан с нарушением кровообращения. Здесь причина в низкой физической активности, из-за чего калории не расходуются в необходимом количестве, а слой подкожной клетчатки растет и образует комочки.

Отёчный (или водянистый) целлюлит.

Во время полового созревания у женщины в организме скапливается вода и откладывается жир. Таким образом организм делает запасы для будущей беременности. В процесс гормональных изменений отложения увеличиваются, а дисбаланс может повлечь за собой неравномерное распределение жира и жидкости в подкожной ткани. При водянистом целлюлите ткань в проблемных местах выглядит отечной.

Плотный целлюлит.

Характерен для представительниц прекрасного пола спортивного телосложения. Клетки-адипоциты отличаются высокой плотностью, содержат кислоты и токсины, поэтому «разбить» такой целлюлит будет весьма проблематично и на это уйдет больше времени. Такой вид целлюлита часто сопровождается нарушение обменных процессов и избыточной массой тела. Для плотного целлюлита возникновение болезненных ощущений в месте скопления жира – нормальное явление.

Смешанный целлюлит.

Этот тот вид целлюлита, от которого страдает большая часть женского населения планеты. При грамотном подходе он хорошо поддается коррекции, не болезнен при нажимании и может быть практически невидимым, если не сдавить кожу.

Основные стадии развития «апельсиновой корки»

Первая стадия – скапливается жидкость, ухудшается микроциркуляция, появляется отечность тканей. Отсутствуют выраженные признаки и целлюлит становится виден только, если кожу сильно сжать. В проблемных областях могут появляться синяки, а ссадины, раны и порезы заживают дольше обычного.

Вторая стадия – происходит отек тканей, пережимаются кровеносные и лимфатические сосуды, начинают скапливаться продукты метаболизма. В подкожном слое могут появиться воспалительные процессы. При второй стадии целлюлит также не ярко выражен и изменения заметны, когда кожа собирается в складку или при сильном напряжении. В проблемном участке кожа бледнее и менее эластичная, чем в других местах.

Третья стадия - жировые клетки собираются в спайки-целлюли, которые напоминают виноградные гроздья. Перегородки жировой клетчатки обрастают рубцовой тканью, сокращается выработка белка, нарушаются метаболические процессы в клетках. Кровообращение нарушается, вены расширяются. При третьей стадии целлюлита на коже видны бугорки и впадины.

Четвертая стадия – самая опасная. Здесь происходит тотальный застой лимфы, нарушается кровообращение, появляется выраженная отечность. Тканям не хватает кислорода, в клетках кожи образуются рубцы. Жировые бугорки и узлы легко прощупать, при надавливании возникает болезненное ощущение. Четвертую стадию целлюлита нельзя скорректировать косметическими средствами, потребуется более «тяжелая артиллерия».

Усилить действие обертывания помогут несколько антицеллюлитных средств:

Антицеллюлитный подтягивающий гель «Целлюгель» от Beauty Style

Активное средство для борьбы с целлюлитом и избыточными жировыми отложениями. Благодаря составу, продукт оказывает дополнительные свойства: способствует выведению жидкости, повышает тонус кожи, улучшает упругость и эластичность, устраняет венозный застой, укрепляет сосуды, усиливает процессы регенерации, подтягивает кожу. Гель также помогает предотвратить появление растяжек.

ПОДРОБНЕЕ

Средство для похудения для женщин «Slim Express» Modellage от Beauty Style

Интенсивный концентрат, разработанный специально для уменьшения жировых отложений и объемов тела. В составе присутствует фосфатидилхолин - мощный липолитик, который проникает внутрь клетки и эмульгирует жиры. Растительные масла и экстракты в составе дополнительно смягчают, увлажняют и разглаживают кожу. От лишних объемов можно справиться за довольно короткий промежуток времени.

ПОДРОБНЕЕ

Выбирайте понравившееся антицеллюлитное средство и используйте его не только после обертывания, но каждый день. Так вы точно справитесь с «апельсиновой коркой» и не будете стесняться носить летом короткие шорты.

Аппараты для коррекции фигуры в домашних условиях

Вакуумный антицеллюлитный массажер для тела и лица Vacu Expert от французского бренда Gezatone

Это страшный враг «апельсиновой корки». Уже после первого использования выраженность целлюлита станет намного меньше, а после курса процедур вы будете буквально поражены результатом. Все дело в двойном эффекте! Vacu Expert оснащен вакуумно-роликовой насадкой, которая оказывает механический и вакуумный массаж. Сочетание двух методик позволяет проработать максимально глубоко все мягкие ткани. Вакуумная насадка приподнимает жировую складку, усиливая приток крови к проблемным зонам и стимулируя лимфоотток, а роликовый массаж прорабатывает подкожную клетчатку, разбивая целлюлит и выравнивая кожу. В результате использования можно сократить объемы тела до 2 см, на 65% уменьшить выраженность апельсиновой корки и значительно повысить упругость кожи. Для усиления действия массажера, обязательно воспользуйтесь имбирным маслом с разогревающим эффектом «Тонус + Антицеллюлит» от Beauty Style. Оно облегчает скольжение насадок по коже, минимизирует неприятные ощущения и усиливает антицеллюлитное действие за счет входящих в состав активных компонентов, которые направлены на улучшение крово- и лимфотока.

ПОДРОБНЕЕ

Массажер «Скульптор Тела» AMG 114 от бренда Gezatone

Уникальный прибор, с помощью которого можно проработать живот, бедра, ягодицы, спину и руки. Вращающиеся насадки восстанавливают метаболизм в тканях, усиливают кровообращение и лимфоток, снимают мышечные спазмы, разбивают стойкие жировые отложения и корректируют целлюлит. Массажер дополнительно оснащен блоком инфракрасного прогревания, который в несколько раз усиливает эффективность прибора. Аппарат имеет пять насадок, с помощью которых можно провести как антицеллюлитный, так и расслабляющий, а также противоотечный массаж. Регулярное использование массажера значительно уменьшит выраженность «апельсиновой корки», поможет убрать лишние сантиметры, укрепит и подтянет кожу, а также улучшить ваше общее самочувствие.

ПОДРОБНЕЕ

Антицеллюлитный массажер для тела Bio Sonic 1140 от Gezatone

первоклассный прибор с четырьмя эффективными функциями для коррекции фигуры и избавления от целлюлита. Массажер сочетает в себе ультразвуковую кавитацию, радиочастотный лифтинг, электромиостимуляцию и хромотерапию. Комбинация четырех методик поможет решить проблему целлюлита и локальных жировых отложений, которые невозможно устранить с помощью диет и физических упражнений. Кроме того,  Bio Sonic 1140 уменьшает объемы тела, подтягивает кожу, выравнивает рельеф, укрепляет мышцы и способствует детоксикации. Массажер подходит даже для разбивания целлюлита последних стадий. Методики можно сочетать вместе или использовать по отдельности.

ПОДРОБНЕЕ

Вибромассажер для тела и живота AMG125 от Gezatone

Мощный аппарат для мышц тела, снятия напряжения и коррекции фигуры. В комплекте - 4 насадки, с помощью которых можно на уровне профессионального массажа проработать тело. Вибромассажер отлично справляется с ощущением болезненности, скованности, напряжения и онемения в мышцах при сидячей работе и длительной неподвижности. Также массажер отлично справляется с «апельсиновой коркой», прорабатывая подкожно-жировую клетчатку, активизируя движение лимфы и разбивая целлюлит. Объемы тела сокращаются, депозиты жира уменьшаются, микрорельеф выравнивается, повышается упругость и эластичность кожных покровов. Аппарат можно использовать для похудения в области живота, боков, бедер и ягодиц.

ПОДРОБНЕЕ

Антицеллюлитный массажер для похудения BodyShaper AMG 121 от бренда Gezatone

Многофункциональный прибор для коррекции фигуры оснащен не только четырьмя различными насадками, но и дополнительной функцией инфракрасного прогрева. Аппарат Body Shaper поможет уменьшить лишние объемы, укрепить ткани и мышцы, улучшить внешний вид и состояние кожи, разбить целлюлитные отложения. Массаж восстанавливает микроциркуляцию крови и лимфы в тканях – это способствует улучшению клеточного питания и насыщение тканей кислородом, за счет чего происходит уменьшение отечности и жировой прослойки. Усиливает действие массажа функция инфракрасного прогрева. С помощью массажера можно проводить антицеллюлитный, лимфодренажный, общий тонизирующий, расслабляющий, разогревающий и укрепляющий массаж. Достаточно просто выбрать подходящую насадку.

ПОДРОБНЕЕ

После аппаратных методик можно наносить любое из антицеллюлитных средств, о которых мы рассказывали выше.