Ваш регион:
Заказать обратный звонок Ждём звонка ежедневно с 9:00 до 21:00
/upload/resize_cache/iblock/cff/665_320_175511db9cefbc414a902a46f1b8fae16/178726.jpg
2018-02-15
Здоровье
Здоровье
Созвездие красоты"Созвездие Красоты" – это сеть из 93 магазинов в лучших торговых центрах в 16 городах России. Мы рады предложить самые эффективные и качественные товары для Вашей красоты и здоровья от ведущих производителей: массажеры для лица, приборы для снижения веса и избавления от целлюлита, миостимуляторы, товары для здоровья, антицеллюлитное и корректирующее белье, лазерные и фотоэпиляторы, маникюрные наборы, средства для омоложения кожи лица и избавления от морщин, эффективную косметику для ухода за лицом и телом, и многое другое.

Бегом к идеальной фигуре! Комплекс упражнений для похудения

12.07.2012
Чтобы похудеть, нужно вести активный образ жизни - усердно твердят нам специалисты по коррекции фигуры и тренеры в спортзалах. Но бывает, что даже регулярные занятия и упражнения не гарантируют быстрого видимого результата, а ведь есть способы усилить эффект от тренировок и получить от них максимум пользы!

Содержание статьи:

1. Бег - быстрый путь к красоте тела!
2. Упражнения помогут! Главное - правильно их делать!
3. Фитнес-косметика, что это такое?
4. Укрепите тело при помощи массажа!
5. Как эффективно похудеть? Во сне!

Наверняка вы неоднократно слышали, что самый эффективный способ похудеть - это комбинация диет  и комплексов упражнений. И такой подход  действительно работает, ведь снижение веса происходит, когда организм тратит энергии больше, чем получает, поэтому главное - придерживаться комплексных мер!

Бег - быстрый путь к красоте тела!

Миостимулятор для тренировки мышц пресса Slendertone ABS7 Unisex как накачать пресс Многие люди, ведущие активный образ жизни, единогласно уверяют, что бег - один из самых быстрых способов сбросить вес и чуть ли не самый эффективный комплекс упражнений для похудения. Это и неудивительно, ведь именно бег запускает работу всех групп мышц, усиливает обменные процессы, увеличивает расход энергии, а значит, приводит к похудению. Вы спросите : и сколько бегать, чтобы похудеть? Не так уж и долго, тренировки по 3-4 раза в неделю (в среднем, по 30-40 минут) помогут сбросить несколько лишних килограмм всего за месяц. Ну а если у вас есть такая полезная вещь, как беговая дорожка, похудеть будет еще проще, ведь вы сможете не обращать внимания на холод или жару за окном, разбитую дорогу, а также сможете сами выбрать скорость и интенсивность тренировки. Также многие специалисты рекомендуют приобрести в домашнее пользование велотренажер "похудей" и регулярно крутить педали, обеспечиваю организму достаточную кардионагрузку.  
Хотите бегать или ездить на велосипеде, и худеть при этом еще быстрее? Не проблема, если у вас есть аппарат для миостимуляции Slendertone ABS7 Unisex. Надевая его на время тренировки, вы усилите работу мышц, повысите эффективность от занятий и сможете гораздо быстрее избавиться от лишних килограммов. Кроме того, миостимуляторы Slendertoneзначительно повышают упругость и тонус мышц, таким образом, вы сможете работать над своими самыми проблемными зонами, достигая изумительных результатов.  Приборы для миостимуляции Slendertone можно надевать как во время бега, так и во время других аэробных тренировок, например, при езде на велосипеде, катаясь на роликах, занимаясь силовой аэробикой. Такой комплекс для похудения дает видимые результаты, которые сохраняются надолго. Благодаря уникальной запатентованной технологии сокращения мышц приборы Slendertone сделают тренировки в несколько раз эффективнее, позволяя вам избавиться от лишних сантиметров в кратчайшие сроки! Сочетание рационального питания, интенсивных кардионагрузок и миостимуляции, это, пожалуй, самый эффективный способ похудеть.

Упражнения помогут! Главное - правильно их делать!

Антицеллюлитное белье для похудения Если вы всерьез задались вопросом, как похудеть, упражнения - это то, что обеспечит  желаемый эффект. Делать упражнения можно, посещая групповые занятия в фитнес-центрах или же дома, в уютной и привычной обстановке. Самое главное - это заниматься регулярно , и тогда вы очень скоро заметите, что тело приобретает прежнюю легкость и стройность. 

Вот примерный комплекс упражнений, который легко можно выполнять прямо дома, усилив эффект от тренировок с помощью белья с эффектом сауны.

Приседания. Один подход равно 20 приседаний. Держа ноги на ширине плеч, поставить руки на талию и глубоко приседая, делать выдох, а, выпрямляясь в исходное положение, вдох.
Выпады. Сделать максимально широкий шаг (выпад) вперед одной ногой, а коленом другой ноги коснуться пола на выдохе. Вернуться в исходное положение и сделать глубокий вдох.
Упражнение на нижние мышцы пресса. Лечь спиной на коврик и схватиться за неподвижный тяжелый предмет, например, за шкаф или диван. Согнутые в коленях ноги на выдохе поднимать высоко над головой. Опустить ноги, вдохнуть и повторить упражнение.
Упражнение на верхние мышцы пресса. Зафиксировав ступни и согнув ноги в коленях, нужно приподниматься, отрывая лопатки от пола. Подниматься нужно на выдохе, опустившись, вдыхать.

Неважно, какие упражнения, чтобы похудеть, выберете вы: бег или велоспорт, ходьба на лыжах или спортивные танцы. Ведь эффект от тренировок будет  просто потрясающим, если вы будете использовать специальное белье для похудения с эффектом сауны Turbocell. Это белье разрабатывалось ведущей испанской компанией как раз для совмещения с тренировками. Основной плюс белья Turbo  - это то, что оно помогает устранить застой жидкости, ведь именно накопившаяся вода увеличивает ваш вес на несколько лишних килограмм. Носить такое белье рекомендуется во время тренировок для достижения максимального результата от аэробных нагрузок. Но вы можете надевать его и во время повседневных дел или прогулок, а результат не заставит вас ждать!

Фитнес-косметика, что это такое?

Все больше специалистов по коррекции фигуры говорят о необходимости использовать специальные косметические средства в комплексах похудения. Объясняется это тем,  что такая фитнес-косметика помогает в кратчайшие сроки избавиться от лишних жировых отложений, а также подтягивает кожу, которая теряет упругость в процессе быстрого похудения. Именно для людей, активно тренирующихся и желающих добиться еще более выраженных результатов, и разработана косметическая линия Modellage.

косметическая линия Modellage

Активные формулы косметических средств линии Modellage сочетают в себе несколько функций. Во-первых, средства серии укрепляют и подтягивают кожу, помогая предотвратить появление растяжек, и оказывают выраженный лифтинговый эффект. Во-вторых, компоненты косметики подобраны с учетом всех механизмов отложения жировых клеток, как у мужчин, так и у женщин, что делает эту косметику сверхэффективной. В-третьих, косметика Modellage идеально подходит для нанесения после тренировок, именно в этот период она  еще больше усиливает обменные процессы, и результат очевиден - занятия очень скоро приносят свои плоды, а вы худеете!

Укрепите тело при помощи массажа!

После тренировок или активных нагрузок многие отмечают неприятные ощущения в мышцах, иногда даже ноющую боль, которая мешает новым занятиям. Что это такое? Это молочная кислота, которая скапливается в мышцах после активных тренировок и вызывает скованность и дискомфорт. Иногда даже двигаться бывает тяжело, не говоря уже о том, чтобы снова пойти на тренировку. Чтобы избежать скопления молочной кислоты и избавиться от неприятных ощущений профессионалы рекомендуют проводить массаж после каждой тренировки. Но где взять столько денег и времени, чтобы регулярно посещать массажиста?
Вам не придется тратить много денег и сил на походы в массажные салоны, ведь вы запросто можете организовать кабинет массажа у себя на дому. Для этого всего-то понадобится массажер с функцией вибрации французской фирмы Gezatone. Широкий ассортиментный ряд массажных аппаратов позволит вам выбрать именно ту модель, которая поможет вам постоянно держать себя в форме. Благодаря такому регулярному массажу вы сможете восстановить тонус мышц после интенсивных физических нагрузок, снять напряжение, предотвратить скопление молочной кислоты в тканях. А это значит, что больше скованность и тянущие ощущения в мышцах больше не будут омрачать радость от тренировок. Ну и похудеть благодаря массажеру можно гораздо быстрее и эффективнее, чем без него!

Как эффективно похудеть? Во сне!

Пластырь для похудения на основе высокогорных тибетских трав (14шт) Beauty StyleВо сне наш организм отдыхает и набирается сил перед новым днем, и  именно во время сна отмечается огромная активность всех обменных процессов. Так почему бы не использовать эту активность себе во благо? Ведь если нанести на ночь пластырь для похудения Beauty Style, то результат превзойдет все ваши ожидания. Активные компоненты пластыря усваиваются подкожно-жировой клетчаткой, способствуя скорейшему расщеплению лишних отложений, выводу застоявшейся жидкости. Такой интенсивный процесс «сжигания» жира особенно актуален в самых распространенных проблемных зонах, например, на животе или в области бедер и ягодиц, где похудеть бывает сложнее всего.
Помимо локального уменьшения объемов, вы однозначно отметите снижение аппетита, а это поможет вам легче контролировать свое питание, ведь это особенно важно в процессе похудения. Пластырь для похудения Beauty Style  сделает даже ночной сон полезным для вашей фигуры!

Активный образ жизни, несомненно, лучший способ, чтобы похудеть. Ну а усилить эффективность тренировок, достичь максимальных результатов в кратчайшие сроки вам помогут последние достижения науки и техники. Чтобы вы могли гордиться собой и своим телом, чувствовать себя в любой одежде уверенно и сексуально. Ну и чтобы смело отвечать друзьям  и коллегам: «Мое тело - результат активного образа жизни!» 

Антицеллюлитные шорты для похудения с эффектом сауны, Gezanne
Трехслойные шорты Gezanne с эффектом сауны – это возможность быстро избавиться от всех форм целлюлита, улучшить состояние кожи, избавиться от лишних жировых отложений, усилить вывод воды из тканей.
Цена:
было
2 375 руб.
1 900 руб.
Купить
Спецпредложение
Корректирующее белье, бриджи "Безупречная фигура", Gezanne
Корректирующее фигуру белье «Безупречная фигура» Gezanne – это мгновенный способ скрыть лишние сантиметры, вернуть фигуре стройность, скрыть складки, подтянуть живот и бедра, сформировать ягодицы. 
Цена:
было
1 000 руб.
490 руб.
Купить
Спецпредложение
Антицеллюлитные шорты с эффектом сауны Jeans Ciclista, Turbo Cell
Шорты из  трехслойного материала на основе латекса для снижения лишнего веса, борьбы с целлюлитом, коррекции линии бедер и ягодиц. Изготовлены по технологии, создающей эффект джинсовой ткани.
Цена:
было
1 832 руб.
1 099 руб.
Купить
Распродажа
Спецпредложение
Антицеллюлитное белье для похудения, брюки BodyLine, Turbo Cell
Брюки с высокой талией из уникального трехслойного материала с эффектом сауны для снижения лишнего веса, борьбы с целлюлитом, быстрой коррекции линии бедер, ягодиц и живота.
Цена:
было
7 488 руб.
5 990 руб.
Купить
Спецпредложение
Антицеллюлитное белье для похудения, брюки Leggins, Turbo Cell
Брюки из уникального трехслойного материала с эффектом сауны для снижения лишнего веса, эффективной борьбы с целлюлитом, быстрой коррекции линии бедер, ног и ягодиц.
Цена:
было
8 332 руб.
4 999 руб.
Купить
Спецпредложение
Антицеллюлитные бриджи с эффектом сауны Jeans Corsario, Turbo Cell
Бриджи из уникального трехслойного материала с эффектом сауны для снижения лишнего веса, лечения всех форм целлюлита, коррекции линии бедер. Изготовлены в виде джинсовых бридж.
Цена:
было
2 483 руб.
1 490 руб.
нет отзывов
Купить
Спецпредложение
Антицеллюлитные шорты Ciсlista, Turbo Cell
Шорты из уникального трехслойного материала на основе латекса для снижения лишнего веса, борьбы с целлюлитом, быстрой коррекции линии бедер и ягодиц.
Цена:
было
4 150 руб.
2 490 руб.
нет отзывов
Купить
Спецпредложение
Антицеллюлитное белье для похудения, шорты BodyLine, Turbo Cell
Шорты с высоким поясом из уникального трехслойного материала с эффектом минисауны для снижения лишнего веса, лечения всех форм целлюлита, коррекции линии бедер, ягодиц и живота. Сочетают в себе шорты Ciclista и пояс Dynamique.
Цена:
3 999 руб.
Купить
Антицеллюлитное белье для похудения, бриджи Corsario, Turbo Cell
Бриджи из уникального трехслойного материала с эффектом сауны для снижения лишнего веса, борьбы со всеми формами целлюлита, быстрой коррекции линии бедер и ягодиц.
Цена:
было
5 613 руб.
4 490 руб.
Купить
Спецпредложение
Антицеллюлитные брюки с эффектом сауны Jeans Leggins, Turbo Cell
Брюки из трехслойного материала на основе латекса для снижения лишнего веса, борьбы с целлюлитом, коррекции линии бедер и ягодиц. Изготовлены по технологи, создающей эффект джинсовой ткани.
Цена:
было
3 317 руб.
1 990 руб.
Купить
Спецпредложение
Антицеллюлитный массажер для похудения BodyShaper AMG121, Gezatone
Новейшая модель антицеллюлитного массажера для тела с 4мя насадками и ИК прогревом. Массажер способствует уменьшению лишних жировых отложений, а также улучшению тургора кожи и ее внешнего вида. Кроме того, это отличный антицеллюлитный массаж и избавление от надоевшей «апельсиновой корки»!
Цена:
было
5 363 руб.
4 290 руб.
Купить
Спецпредложение
Пластырь для похудения, Beauty Style, 14 шт.
Коррекция фигуры всего за 8 часов сна! В состав пластыря входят уникальные тибетские травы, которые снижают аппетит, выводят лишнюю жидкость и расщепляют жировые отложения. Быстрая коррекция фигуры и уменьшение объемов!
Цена:
было
1 843 руб.
1 290 руб.
Купить
Спецпредложение
Аксессуар миостимулятор для тренировки мышц рук для женщин System Arms, Slendertone
Идеальная форма рук за 4 недели – и никаких нагрузок и тренировок! Уникальный миостимулятор для рук Slendertone System Arms избавит Вас от жировых отложений на руках, подтянет и укрепит мышцы трицепса.
Цена:
4 999 руб.
Купить
Антицеллюлитный крем «CELL LIPOSOM» Modellage, Beauty Style, 200 мл
Разогревающий крем для уменьшения избыточных жировых отложений и коррекции целлюлита, для всех типов кожи, стимулирует кровообращение в капиллярах, выводит лишнюю жидкость, укрепляет кожу.
Цена:
было
1 427 руб.
999 руб.
Купить
Спецпредложение
Средство для похудения для женщин "Slim Express" Modellage, Beauty Style, 200 мл
Концентрат интенсивного действия для уменьшения жировых отложений и объемов тела, активизирует все обменные процессы, интенсивно выводит избыточную жидкость, восстанавливает упругость и тонус кожи.
Цена:
было
1 557 руб.
1 090 руб.
Купить
Спецпредложение
Коктейль подтягивающий с эластином, DMAE и витамином С, 5мл (блистер 10шт)
Профессиональное активное средство для ухода для зрелой кожей и замедления старения. Для лица и тела.
Цена:
5 280 руб.
нет отзывов
Купить
Корректирующее утягивающее белье Slim'n'Shape Bodysuit комбидрес (черный), Gezatone

Элегантный комбидрес придаст фигуре изящество и уменьшит объемы бедер, моментально изменит силуэт, подчеркнет линию талии и очертит форму бюста, а также поможет избавиться от избыточных жировых отложений и выровнять рельеф кожи.

Цена:
было
2 884 руб.
1 990 руб.
Купить
Спецпредложение
Пояс-миостимулятор ABS7 для женщин, Slendertone
Безупречное тело без диет и изнурительных тренировок! Пояс-миостимулятор Slendertone ABS7 для женщин укрепляет мышцы брюшного пресса, устраняет излишки жировых отложений, формирует красивый рельеф. Всего за 4 недели использования пояса Ваш живот станет упругим, плоским и подтянутым.
Цена:
было
14 000 руб.
11 900 руб.
Купить
Спецпредложение
Хит
Комплекс антицеллюлитных эфирных масел для тела Beauty Style
Четыре натуральных экстракта редких драгоценных растений в красивых флаконах, чтобы избавить вас от целлюлита раз и навсегда! Аргана, атласский кедр, кипарис и лимон – идеальная формула идеальной фигуры. Лимфодренажный эффект, выравнивание, избавление от целлюлита – это далеко не все преимущества данного комплекса!
Цена:
было
1 000 руб.
890 руб.
нет отзывов
Купить
Спецпредложение
Набор Шорты экспресс похудение за 10 дней/10 ночей, черный/голубой, Lytess
Комплект из 2-х шорт по цене 1! 
Шорты из уникального материала, созданного по специальным технологиям. Шорты эффективно уменьшают объемы тела, устраняют лишние жировые отложения, препятствуя появлению новых.
Цена:
было
3 000 руб.
2 490 руб.
Купить
Спецпредложение
Дезодорант с шалфеем, Weleda
Дезодорант на основе натуральных эфирных масел. В композиции участвуют органические масла шалфея, тимьяна, розмарина, букет из которых насыщен пряными ароматами.
Цена:
799 руб.
нет отзывов
Купить
Розовый дезодорант, Weleda
Дезодорант на основе натуральных органических масел ухаживает на кожей подмышек и блокирует появление неприятного запаха.
Цена:
849 руб.
нет отзывов
Купить
Аппарат ультразвуковой "Дельта Комби", Современные технологические линии
"Дельта Комби" - инновационный ультразвуковой прибор, который поможет снять боль, восстановиться после травм и различных заболеваний.
Цена:
19 200 руб.
Купить
Новинка
Масло-блеск SPF10 Активатор интенсивного загара Bronzeada, Librederm, 150 мл
Быстро получить красивый ровный загар поможет масло-блеск от бренда Librederm. Средство защищает от вредного влияния альфа и бета лучей, препятствует фотостарению кожи.
Цена:
889 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Расскажите о нас подругам
Вопросы к статье
Никто еще не задал вопрос
Возможно вас заинтересует:
10/07
Как накачать пресс на 200% эффективнее?
Читать
10/07
Хотите быть в форме? Ручные вибромассажеры помогут вам!
Читать
10/07
Как похудеть мужчине в самом расцвете сил
Читать
10/07
Здоровье не купишь? Но можно купить товары для здоровья!
Читать
Мы в социальных сетях