Самой неприятной особенностью липодистрофии для многих является то, что эту болезнь нельзя победить полностью. Самые действенные антицеллюлитные обертывания для похудения помогают откатить проблему на одну, в лучшем случае - да две стадии вспять. И хоть по разным подсчетам он встречается практически у 90 процентов всех женщин, это не значит, что у всех целлюлит проявляется одинаково. Остановить его появление на ранних стадиях намного проще, чем на поздних, поэтому при первых признаках проблемы лучше сразу приступать к решительным действиям.
Одним из способов справиться с липодистрофией в домашних условиях эффективно является антицеллюлитное обертывание. Эта процедура помогает визуально сгладить рельеф кожи и сделать её более гладкой, бархатистой и подтянутой уже после первого применения. Для антицеллюлитного обертывания можно купить готовую смесь или сделать её самостоятельно из различных ингредиентов. Чтобы состав вышел максимально полезным и эффективным, нужно сначала разобраться, что из себя представляет проблема и как обертывания вообще способны помочь.
Что такое целлюлит и откуда он появляется
- Целлюлит, или липодистрофия - заболевание подкожно-жировой клетчатки, при котором объем жировой ткани непропорционально увеличивается или уменьшается.
- В том или ином виде жировая прослойка есть у каждого из нас это естественная часть организма, которая защищает наши внутренние органы, мышцы и скелет от потенциальных повреждений извне.
- При этом, если этот слой оказывается поражен, то часть подкожно-жирового слоя начинает неестественно выпирать, а часть, наоборот, проминается внутрь, поскольку её “утягивает” соединительная ткань.
- Именно из-за этого поверхность кожи выглядит такой неровной, и именно поэтому еще на первых стадиях целлюлита можно различить ямки на коже, когда щипаешь или слегка оттягиваешь её рукой.
.png)
Как правило, целлюлит не считается опасным заболеванием, и он рассматривается многими исключительно как косметический дефект. К тому же, обращать внимание на него стали не так давно - еще пару десятков лет назад никто и не задумывался о целлюлите. Однако после, во времена популярности телевидения и глянцевых журналов, красота и эстетичность стали ещё важнее, чем прежде. Обычные люди начинают сравнивать себя со звездами с экранов и подсознательно стремятся выглядеть не хуже. С популярностью интернета проблема стала только острее, и теперь каждая женщина, которая хочет чувствовать себя красивой и быть уверенной в себе, усиленно борется с апельсиновой коркой.
Эффективны ли обертывания
Обертывания могут показаться вам новомодной процедурой, только недавно появившейся в мире красоты и моды, но это не так. Сведения о косметических обёртываниях, которые делались ради красоты и эстетичности, есть еще со времен Древнего Египта. Ещё в те далекие времена эффективность процедуры можно было проверить просто - он был заметен невооруженным взглядом еще после первой процедуры, и поэтому к обертываниям прибегали девушки разных возрастов и сословий.
Огромным плюсом данной процедуры также является то, что в качестве смеси для обертывания можно использовать простые натуральные ингредиенты, которые можно найти практически везде - и они были даже в Древнем Египте! Однако, готовые смеси для обертываний имеют в составе дополнительные уходовые компоненты, которые не содержатся в “аптечных” ингредиентах, но могут значительно улучшить состояние вашей кожи. Эффект антицеллюлитных обертываний заметен по отзывам женщин во всем мире - процедура действительно работает, но дает только временный эффект, из-за чего ее нужно выполнять регулярно.
.png)
Как работает процедура
Вся суть большинства обертываний заключается в том, чтобы позволить лишней влаге из кожи выйти через поры на поверхность, из-за чего кожа заметно сгладится и уйдут объемы. В состав большинства смесей входят жгучие и согревающие вещества, которые позволяют коже активно потеть, чтобы выводить воду из тела. Эффект усиливается благодаря использованию специальной пленки или бинтов для обертываний: так кожа согревается еще быстрее, а полезная смесь на её поверхности не пересыхает слишком быстро.
Помимо антицеллюлитного эффекта, обертывания также предлагают эффективный уход за кожей тела. Это достигается с помощью “эффекта теплицы”, при котором полезным веществам из смесей проще проникнуть в распаренную кожу с открытыми порами. Это поможет исправиться с излишне сухостью кожи, сделать ее более бархатистой и нежной, выровняет цвет. Во многие смеси для обертывания также входят средства, которые улучшают выработку коллагена - важного компонента, присутствующего во всех эластичных тканях кожи. С ним кожа выглядит более упругой и плотной.
Еще одним важным эффектом обертываний можно считать улучшение кровообращения и лимфодренажа. Кровообращение играет огромную роль в состоянии организма, а также в здоровье и красоте кожи, поскольку кровь питает все клетки тела и доносит до них полезные вещества и кислород. Повышенная температура и полезные компоненты смеси улучшают кровообращение, и именно поэтому с процедурой нужно быть аккуратнее. Её не рекомендуется проводить людям с повышенным артериальным давлением, женщинам с менструацией и во время болезни, людям с повышенной температурой, а также принимающим разжижающие кровь препараты.
.png)
Правила эффективных обертываний
- Если вы готовы попробовать что угодно, чтобы избавиться от ненавистной апельсиновой корки на коже и убрать пару лишних сантиметров в объеме, то пора разобраться, как правильно делать антицеллюлитное обертывание. Хотя процедура считается максимально простой, в ней все равно есть свои тонкости, которые обязательно нужно учитывать.
- Первое очевидное правило — это не пытаться оборачивать сразу все тело. Процедуру нужно проводить локально: это не только поможет вам более эффективно нанести смесь и аккуратно обернуть кожу бинтами, но и не перегрузит организм. Сильный термический эффект может вызывать временное повышение температуры, легкое жжение и дискомфорт, поэтому нагружать таким образом весь организм достаточно опасно.
- Второе правило - не стоит передерживать смесь на коже. Хотя существуют несколько видов “мягких” обертываний, которые можно оставлять на коже надолго (например, на всю ночь), большинство составов рассчитаны на 30-40 минут процедуры. Передерживание не принесет вам более выраженного эффекта: это только перегрузит кожу и сердце, а также может вызвать раздражение кожи.
.png)
Еще одно важное правило - обертывания нельзя проводить одновременно с физическими упражнениями. Некоторым девушкам кажется, что сделать зарядку во время обертываний - это хорошая идея, потому что “так потоотделение ещё сильнее”. На самом деле, такой подход может оказаться вредным для кожи и даже опасным для здоровья. Перегретое и перегруженное тело дает сильную нагрузку на сердце, и это особенно опасно для людей с повышенным давлением или болезнями сердечно-сосудистой системы.
Как проводить обертывания правильно
У большинства обертываний всего один алгоритм процедуры, который очень легко запомнить:
.png) | В первую очередь нужно сделать пилинг кожи или легкий скраб | Это важный шаг, который позволяет избавиться от сухих частичек отмершей кожи: они могут быть не видны глазу, но сильно повлияют на эффективность процедуры. Человеческая кожа постоянно обновляется, и маленькие сухие частички эпидермиса могут закупоривать поры, что не позволит лишней влаге эффективно выходить из кожи, а полезным веществам из смеси - попадать внутрь; |
.png) | Далее на кожу можно нанести специальное средство | Разные составы могут сильно отличаться по текстуре, поэтому наносить их может быть удобно и руками, и специальным шпателем. Старайтесь делать слой равномерным, не очень тонким, но и не таким, чтобы средство норовило стечь с поверхности кожи; Начните оборачивать кожу. Как правило, для этого шага или используют специальные бинты, в которых уже есть пропитка (в таком случае дополнительно наносить смесь на кожу не придется), или простая пищевая пленка. Старайтесь обматывать кожу плотно, но не пережимая, выдерживая одинаковый нажим по всей поверхности; |
.png) | После нанесения пленки кожу потребуется утеплить (для некоторых обертываний этот шаг не нужен) | Для этого можете надеть теплый халат или удобную домашнюю одежду, которую в случае чего можно будет легко постирать; |
.png) | Выдержите состав на коже | В зависимости от состава средства, обертывания могут длиться от 15 до 60 минут, а в редких случаях достигать и нескольких часов. Важно не перенапрягаться во время процедуры, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце. Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям, чтобы быстро понять, если что-то идет не так. Хотя обертывания могут вызывать легкое пощипывание или жжение, они не должны причинять боль или быть очень дискомфортными - эти ощущения часто являются признаками аллергической реакции. При наличии дискомфорта важно быстро смыть состав с кожи; |
.png) | Пройдите полный курс | Даже одно обертывание может показать заметный эффект, но обертывания лучше проводить регулярно и пройти целый курс из процедур. Важно читать на банке состава для процедуры, как часто можно проводить обертывания, и придерживаться плана. |
Проводя обертывания регулярно, вы сильно улучшите состояние вашей кожи и выровняете ее поверхность, так целлюлит станет намного менее заметен. Как правило, большинство процедур могут помочь уменьшить целлюлит на одну стадию, но если использовать несколько методов борьбы с целлюлитом, можно откатить проблему и на две стадии.
Кому нельзя делать обертывания
Как правило, процедуры, у которых совершенно нет противопоказаний, отличаются невысокой эффективностью. Обертывания помогают ощутимо уменьшить проблему липодистрофии, и поэтому важно понимать, что проводить такую процедуру можно не всем. К противопоказаниям относятся:
- Варикоз. Варикозное расширение вен нельзя подвергать обертыванию из-за термической нагрузки и сильного потоотделения;
- Повышенное давление. Ускорение кровотока и прогрев кожи также могут ухудшить ситуацию;
- Менструация
- Лактация и беременность
- Сахарный диабет
- Заболевания щитовидной железы и эндокринные
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. Как и в случае с повышенным давлением, высокая температура и ускорение кровотока могут дополнительно нагружать сердце;
- Повышенная температура, простуда и грипп. Высокая температура может стать только выше во время обертываний, что может повредить сердцу и иммунитету;
- Ранки и язвы на коже в месте проведения процедуры
Составы для обертываний рассчитаны на постепенное проникновение в слои кожи через поры, но не через нарушения целостности кожных покровов. Обертывание раненой кожи может причинять сильную боль, а вместе с нагревом такая процедура потенциально может поспособствовать появлению в ране бактерий.
Выполняя обертывания правильно, вы сможете заметно уменьшить объемы талии, бедер, плеч и ягодиц, а также получить красивую гладкую кожу без изъянов. Проводите обертывания регулярно - и забудьте о комплексах!
