Любая девушка, которой указали на лишние килограммы, хочет побыстрее от них избавиться. Ради стройных форм худеющие начинают экспериментировать с жесткими диетами, экстремальными физическими нагрузками. Лишний вес уходит быстро — в течение месяца удается сжечь до 8 кг. Однако у стремительного похудения есть неприятные последствия — потеря упругости кожи.
Почему обвисает кожа при похудении
Проблемы с кожей наблюдаются только при резком снижении массы тела. Если за месяц уходит от 4 кг и более, потеря эластичности гарантирована. Именно поэтому диетологи и фитнес-тренеры рекомендуют худеть медленно. При правильном питании и разумных физических нагрузках одновременно происходит два процесса — сжигание жировой прослойки и рост мышечной ткани. Обвисание кожи в таком случае просто невозможно.
Легче всего корректировать массу тела без последствий в молодом возрасте. Парни и девушки до 25 лет могут худеть на 5–8 кг в месяц, не испытывая проблем с упругостью кожи. Метаболические процессы ускорены, а эпидермис быстро восстанавливается и подтягивается. Причем в большинстве случаев не возникает необходимости использовать косметические средства с лифтинг-эффектом.
Проблемы с эластичностью кожных покровов усугубляются с возрастом. После 30–35 лет снижается процент эластина и коллагена — белковых соединений, которые отвечают за упругость эпидермиса. Даже при медленном похудении кожа начинает обвисать, становится сухой и дряблой. Частично компенсировать этот косметический дефект удается с помощью салонных и домашних процедур — обертываний, кремов с гиалуроновой кислотой и коллагеном, инъекций.
С потерей упругости и дряблостью кожных покровов после похудения чаще сталкиваются женщины в возрасте от 35 лет и старше.
При гормональных нарушениях тоже наблюдается потеря упругости и эластичности кожи. Поэтому людям с заболеваниями эндокринной системы и замедленным обменом веществ необходимо снижать массу тела под наблюдением врача-диетолога. Специалист разработает диету, назначит подходящие витамины и биологически активные добавки, которые не навредят здоровью и не скажутся на эффективности лечения.
Какие рекомендации дают диетологи и фитнес-тренеры
Чтобы избавиться от лишних килограммов и сохранить красоту кожи, возьмите на заметку следующие рекомендации:
- Худейте медленно. Стремительное снижение массы тела обернется серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому медики рекомендуют худеть медленно, скидывая не более 1–1,5 кг в неделю.
- Пейте больше воды. Многие худеющие не могут приучить себя потреблять достаточное количество жидкости. В результате — сухость и потеря эластичности кожи. Чтобы сохранить красоту кожи и ускорить обменные процессы, каждый день необходимо выпивать не меньше 2 литров минеральной воды без газа.
- Сочетайте кардио и силовые упражнения. Аэробные нагрузки помогут сжечь жировую прослойку, а упражнения с отягощением — нарастить мышечную массу.
- Ешьте больше фруктов и овощей. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в этих продуктах, придадут бодрость и энергию, избавят от слабости. В зимнее время года целесообразно принимать витаминные комплексы. Они помогают сохранить здоровье кожи, волос и ногтей.
- Делайте обертывания и массаж. Регулярные косметические процедуры возвращают коже упругость, придают ей мягкость и шелковистость, выравнивают тон.
При таком подходе к похудению вероятность обвисания кожи минимальна. Однако если вы все же заметили неприятные изменения, самое время начать бороться с последствиями.
Как подтянуть кожу локально
Чаще всего кожа начинает обвисать в области живота, на руках, ягодицах. Частично исправить дефект помогут упражнения — скручивания, отжимания, приседы. Делают их ежедневно в 2–3 подхода. Количество повторений рассчитывают индивидуально. Тем, кто раньше не занимался спортом, будет достаточно 10–15 отжиманий, 30 приседаний и 35–40 повторов упражнений для мышц пресса. Со временем нагрузку увеличивают.
Подтянуть обвисшую кожу можно с помощью домашних косметических средств, например, солевого скраба. Приготовить эффективный восстанавливающий состав просто — достаточно добавить в гель для душа морскую соль среднего помола и тщательно перемешать массу. Средство наносят массирующими движениями на кожу, а через пару минут смывают. Процедуру повторяют 2–3 раза в неделю.
В гель для душа можно добавлять и натуральный кофе крупного помола. Такое средство помогает уменьшить проявления целлюлита, подтянуть кожу
Кожные покровы на животе станут упругими благодаря ежедневному массажу. На проблемную зону наносят небольшое количество крема с лифтинг-эффектом, а затем начинают пощипывать кожу, двигаясь по часовой стрелке. Длительность процедуры — 10–15 минут. Завершают массаж поглаживаниями.
Правильные физические нагрузки, сбалансированная диета и ежедневные ухаживающие процедуры помогут скинуть лишние килограммы. Не ленитесь и не давайте себе частые поблажки, и тогда потеря упругости кожи вам не грозит.
Аппаратная формула обеспечивает стабильную проводимость волн, улучшая результативность процедур. Токопроводящий контактный rf гель поддерживает равномерное распределение импульсов, улучшает контакт с кожей, предотвращает перегрев и раздражение. Легко наносится, не сохнет и не оставляет липкости, подходит для кожи любого типа.
Цена:
1 200 руб.
720 руб.
Спецпредложение
Формула с витамином Е и Q10 обеспечивает защиту от UVB- и UVA-лучей. Активные компоненты предотвращают ожоги, фотостарение, пигментацию и повреждение кожи, а также обеспечивают антивозрастной уход. Легкая текстура солнцезащитного стика не забивает поры, не оставляет жирного блеска или белых разводов. Продуктом удобно пользоваться в городе, на пляже или во время занятий спортом на улице.
Цена:
1 625 руб.
975 руб.
Спецпредложение
Новинка
Интенсивный омолаживающий и профилактический уход для всех типов кожи. Насыщенная формула сыворотки с коллагеном, гиалуроновой кислотой и гекса-пептидом 3 корректирует морщины и подтягивает кожу, тонизирует, укрепляет и наполняет влагой.
Цена:
1 600 руб.
900 руб.
Спецпредложение
Аппаратный гель для лазерного омоложения и RF лифтинга. Проводит энергию внутрь кожи, предотвращает возможные нежелательные реакции, уменьшает чувствительность во время процедур. Активные увлажняющие и омолаживающие свойства позволяют использовать препарат во время миостимуляции и микротоковой терапии.
Цена:
1 320 руб.
742 руб.
Спецпредложение
Многофункциональный гель для аппаратных процедур, разработан для комплексного ухода за кожей. Формула с кофеином и пептидами обеспечивает лимфодренаж, увлажнение и антивозрастной уход. Аппаратный гель для лица и тела используется для микротоков, для эмс, ультразвуковых процедур, улучшает проводимость импульсов и повышает результативность прессотерапии.
Цена:
1 375 руб.
825 руб.
Спецпредложение
Трехкомпонентная альгинатная золотая маска для лица с пептидами, гиалуроновой кислотой и золотыми пластинами.
Противодействует возрастным изменениям, повышает тонус кожи и борется с морщинами, глубоко увлажняет и устраняет возрастную пигментацию.
Противодействует возрастным изменениям, повышает тонус кожи и борется с морщинами, глубоко увлажняет и устраняет возрастную пигментацию.
Цена:
2 370 руб.
1 728 руб.
Спецпредложение
Активный препарат на основе гидролизата коллагена для проведения фотодинамической терапии. Наносится непосредственно перед процедурой.
Цена:
1 560 руб.
877 руб.
Спецпредложение
Тонкая, легкая маска из нетканого материала на основе шелковых волокон, пропитанная
раствором активных компонентов для экспресс-ухода за кожей любого типа.
Цена:
2 400 руб.
1 350 руб.
Спецпредложение
Универсальная формула контактного геля для аппаратной косметологии обеспечивает оптимальную проводимость, скольжение и уход за усталой, тусклой кожей, нуждающейся в увлажнении и восстановлении. Токопроводящий гель делает процедуры более результативными и комфортными, используется для кожи любого типа, включая обезвоженную, чувствительную , возрастную.
Цена:
1 200 руб.
720 руб.
Спецпредложение
Антивозрастная укрепляющая маска для лица на тканевой основе. Заметно уменьшает выраженность морщин, уплотняет и подтягивает кожу, активизирует ее самовосстановление
Цена:
1 185 руб.
710 руб.
Спецпредложение
Активное средство для аппаратных процедур с ярким увлажняющим и омолаживающим эффектом. Подходит для УЗ микромассажа, электромиостимуляции, микротоковой терапии. Может применяться как самостоятельное средства в антивозрастном уходе за кожей с низким тонусом, мелкими морщинками, а также для профилактики раннего увядания.
Цена:
1 150 руб.
690 руб.
Спецпредложение
Высококонцентрированная гиалуроновая сыворотка для лица (Корея), обогащенная 5-ю пептидами и ниацинамидом. Оказывает моментальное и длительное увлажняющее действие, наполняет кожу влагой на клеточном уровне, стимулирует синтез собственной гиалуроновой кислоты. Пептидная антивозрастная комбинация эффективна от морщин и оказывает лифтинг-эффект.
Цена:
1 270 руб.
666 руб.
Спецпредложение
Легкий массажный крем без содержания масла для всех типов кожи. Обеспечивает прекрасное скольжение во время процедуры массажа, не закупоривает поры. Дарит коже ощущение комфорта.
Цена:
2 650 руб.
1 331 руб.
Спецпредложение
Дневной омолаживающий крем с матриксилом для ухода за увядающей кожей - это препарат на основе уникального комплекса компонентов, который тонизирует и подтягивает кожу, глубоко увлажняет ее и активизирует выработку собственного коллагена в клетках.
Цена:
1 625 руб.
975 руб.
Спецпредложение
Специальный препарат для использования после процедур лазерной и RF коррекции эстетических недостатков. В состав крема включены активные компоненты, которые позволяют предупредить возникновение осложнений и повысить эффективность процедуры.
Цена:
1 230 руб.
738 руб.
Спецпредложение
Освежающая маска с высоким содержанием рутина, пантенола и гиалуроновой кислоты
быстро устраняет красноту, помогает избавиться от раздражения и оказывает
укрепляющее действие на мелкие сосуды, помогая избавиться от купероза в домашних
условиях.
быстро устраняет красноту, помогает избавиться от раздражения и оказывает
укрепляющее действие на мелкие сосуды, помогая избавиться от купероза в домашних
условиях.
Цена:
2 880 руб.
1 260 руб.
Спецпредложение
Концентрированная насыщенная пептидная сыворотка с гиалуроновой кислотой, обогащенная меристемальными клетками растений для коррекции всех признаков возраста. Работает на разных уровнях, замедляет клеточное старение, корректирует морщины, укрепляет и подтягивает. Поддерживает увлажненность, восстанавливает эластические свойства кожи и способствует выравниванию тона, возвращая внутреннее сияние.
Цена:
2 400 руб.
1 260 руб.
Спецпредложение
Концентрированное средство для анти-эйдж ухода за увядающей кожей и предотвращения раннего старения. Перилла, виноград и пион тонизируют, разглаживают и уплотняют кожу, витамин Е и ниацинамид заботятся о защите и насыщении влагой, витамины С и А придают свежий и ухоженный вид. Омолаживающая сыворотка для лица защищает от оксидативного стресса, раздражения, обезвоженности и преждевременного увядания.
Цена:
2 490 руб.
1 101 руб.
Спецпредложение
Корейская двухфазная омолаживающая и увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой, ретинолом, пептидом матриксилом, комплексом натуральных экстрактов и масел. Дарит комплексный анти-эйдж уход, борется со старением, морщинами и улучшает упругость кожи любого типа. Набор содержит курс дневных и ночных капсул на 21 день.
Цена:
2 500 руб.
1 406 руб.
Спецпредложение
Новинка
Увлажняющий тоник для лица — незаменимое в ежедневном уходе средство. Он не содержит спирта и подходит для ухода за любым типом кожи, в том числе чувствительной и реактивной. В составе — натуральные активы, направленные на интенсивное и глубокое увлажнение эпидермиса. Тоник направлен не только на увлажнение, с его помощью происходит доочищение кожи после умывания и демакияжа, а также повышается эффективность последующего ухода.
Цена:
1 175 руб.
793 руб.
Спецпредложение
Пептидный коктейль с гиалуроновой кислотой создан для интенсивного увлажнения и подтяжки кожи. Он эффективен при использовании с мезороллером, массажерами для домашней мезотерапии.
Цена:
3 550 руб.
1 757 руб.
Спецпредложение
Гелевый препарат с антицеллюлитным, тонизирующим, дренажным и липолитическим действием. Предназначен для моделирования фигуры и уменьшения объемов жировых депозитов с помощью процедур миостимуляции, микротоков, прессотерапии, ультразвукового массажа и фонофореза. Сокращает проявления целлюлита любой стадии, укрепляет и подтягивает кожу, стимулирует дренаж и разглаживает неровности кожного рельефа.
Цена:
1 000 руб.
600 руб.
Спецпредложение
Насыщенный препарат активного действия для ухода за увядающей кожей быстро справляется со сниженным тонусом и морщинами. Формула крема разработана для интенсивного ухода, восстановления и питания кожи во время сна.
Цена:
1 700 руб.
1 109 руб.
Спецпредложение
Насыщенный пептидный крем с фосфатидилхолином и меристемальными клетками растений для лифтинга нижней трети лица, борьбы с дряблостью кожи и жировыми отложениями в области второго подбородка. Корректирует признаки увядания, подтягивает и способствует формированию четких контуров овала лица. Рекомендован для женщин и мужчин.
Цена:
1 650 руб.
841 руб.
Спецпредложение
Корейские патчи для омоложения в области вокруг глаз. Пептидный комплекс и биопланктон обладают мощным лифтинговым действием, устраняют отечность и темные круги, быстро улучшают внешний вид и цвет кожи. Упаковка 60 штук.
Цена:
1 600 руб.
960 руб.
Спецпредложение
Корейский крем для кожи вокруг глаз с выраженным омолаживающим эффектом. Наполняет влагой, уменьшает морщины, предупреждает появление новых. Уникальный компонент – экстракт пальмы дракона – в комбинации с гидролизатом коллагена, гиалуроновой кислотой, ниацинамидом и пептидом Syn-Coll уплотняет кожу, ускоряет ее регенерацию, сокращает темные круги. Крем содержит натуральный SPF фактор, защищает от УФ излучения, снижает уровень повреждений и чувствительность кожи.
Цена:
1 350 руб.
708 руб.
Спецпредложение
Новинка
Маска с миорелаксирующим и подтягивающим действием для анти-возрастного и профилактического ухода за кожей всех типов. Обладает ботоподобным эффектом и корректирует морщины благодаря комбинации Cova b Trox и пальмитоил тетрапептида-3. Бьюти-формула с экстрактами центеллы, хвоща и лапчатки увлажняет, усиливает восстановительный потенциал кожи, повышает упругость и разглаживает микрорельеф.
Цена:
2 000 руб.
1 050 руб.
Спецпредложение
Крем деликатно ухаживает за тонкой кожей век, способствует разглаживанию морщин и повышает тонус нежной кожи. Регулярное использование крема предотвращает появление "гусиных лапок", улучшает внешний вид и тон кожи.
Цена:
2 400 руб.
1 350 руб.
Спецпредложение
Гель для проведения аппаратных процедур лазерной и RF коррекции кожи повышает эффективность омолаживающих и корректирующих процедур, минимизирует возможную реакцию кожи на воздействие, являясь великолепным контактным косметическим средством
Цена:
1 250 руб.
700 руб.
Спецпредложение
Формула интенсивного действия для сияющего цвета и ровного тона кожи с гидролатом нимфеи, хлореллой и гиалуронатом натрия. Шелковая очищающая маска для лица освобождает кожу от накопленных токсинов и загрязнений, придавая матовость и гладкость, устраняя несовершенства и неровный тон. Рекомендуется для кожи любого типа.
Цена:
1 000 руб.
500 руб.
Спецпредложение
Наполненные роскошным блеском патчи для глаз с пептидом матриксил, ниацинамидом и гиалуроном оказывают комплексное действие против признаков увядания. Благодаря увлажняющим, антивозрастным и восстанавливающим ингредиентам гидрогелевые патчи поддерживают уровень влаги, разглаживают и укрепляют кожу контура глаз, корректируют морщинки и помогают устранить следы усталости.
Цена:
1 690 руб.
1 352 руб.
Спецпредложение
Активная формула для аппаратного очищения кожи, удаления загрязнений и излишков себума. Гель для ультразвуковой чистки и дезинкрустации обеспечивает контактную среду, увлажняет, не раздражает кожу. Эффективен для любого типа кожи, не пересушивает. Контактный гель используется, как для процедур, так и для подготовки к глубокому очищению.
Цена:
1 275 руб.
765 руб.
Спецпредложение
Дневной крем с увлажняющим эффектом для ухода за обезвоженной кожей. Восстанавливает гидробаланс, оказывает антиоксидантное действие, устраняет раздражение. Рекомендуется для ухода за нормальной, смешанной, сухой и чувствительной кожей.
Цена:
1 550 руб.
930 руб.
Спецпредложение
Восхитительная текстура, обогащенная эффективными ингредиентами для сохранения природной красоты и молодости кожи, утратившей упругость и сияние. Крем лифтинг для лица ремоделирует, уплотняет и подтягивает кожу, выравнивает и совершенствует тон, визуально сокращая признаки возрастных изменений. Благодаря пептиду Syn Ake крем направленно действует против морщин и блокирует формирование новых заломов.
Цена:
3 299 руб.
1 780 руб.
Спецпредложение
Легкая пенка с увлажняющим действием для ежедневного деликатного очищения кожи от макияжа и загрязнений. Рекомендуется для всех типов кожи, особенно для сухой и обезвоженной.
Цена:
1 075 руб.
851 руб.
Спецпредложение
Натуральное масло с пряным ароматом обеспечивает оптимальный скользящий эффект при проведении массажа, нормализует тонус сосудов и стимулирует выведение токсинов, уменьшает целлюлит, оказывает питательное и антиоксидантное действие.
Цена:
1 575 руб.
1 134 руб.
Спецпредложение
Двухкомпонентная маска для интенсивно-увлажняющего ухода за кожей любого типа, эффективна для восстановления обезвоженной, сухой и истонченной кожи. Повышает насыщение клеток кислородом, усиливает восстановительные процессы, улучшает выведение токсинов и ликвидирует оксидативный стресс. Формула с гиалуронатом натрия поддерживает баланс влаги, повышает эластичность, снижает восприимчивость кожи к влиянию внешних раздражителей.
Цена:
7 200 руб.
3 156 руб.
Спецпредложение
Ночной крем для всех типов кожи с увлажняющими и питательными свойствами. Действие крема и его состав подобраны с учетом специфики обменных процессов, происходящих в коже во время ночного сна. Активные компоненты в составе крема оказывают антиоксидантное действие, восстанавливают гидробаланс, улучшают цвет лица.
Цена:
1 490 руб.
894 руб.
Спецпредложение
Пять форм гиалуроновой кислоты в сочетании аминокислотами и тетра-пептидом для всеобъемлющего увлажнения и укрепления кожи любого типа. Готовая к применению бьюти-формула на основе шелковых волокон поддерживает упругость и эластичность кожи, способствует устранению «линий обезвоженности» и оказывает легкое подтягивающее действие.
Цена:
2 000 руб.
980 руб.
Спецпредложение
Средство с концентрированной формулой на основе 3 пептидов для анти-возрастного интенсивного ухода за кожей. Оказывает уплотняющее действие, корректирует все проявления инволюционных изменений. Улучшает биомеханику кожи, способствует сокращению морщин и укрепляет контуры лица.
Цена:
1 250 руб.
837 руб.
Спецпредложение
Профессиональная маска быстрого действия для моделирующего и лифтингового ухода. Пластифицирующие свойства альгината и диатомита подтягивают овал лица, помогают сократить отечность и разглаживают микрорельеф. Благодаря гидролизованному коллагену кожа получает важные аминокислоты и влагу. Насыщенная пептидом матриксил, корейская альгинатная маска способствует сокращению морщин и замедлению увядания.
Цена:
3 170 руб.
1 402 руб.
Спецпредложение
Массажное масло с разогревающим и тонизирующим эффектом подходит как для ручного, так и аппаратного массажа. Оно обеспечивает превосходное скольжение, не оставляет липких следов и пленки на коже.
Цена:
1 500 руб.
787 руб.
Спецпредложение
Освежающий противоотечный уход – гидрогелевые патчи под глаза возвращают сияние уставшему взгляду. Коллагеновая формула, насыщенная экстрактом конского каштана, кофеином и гиалуронатом натрия, оказывает комплексное действие, восстанавливает комфорт и увлажненность, сокращает круги и отёки, замедляет появление морщинок.
Цена:
1 500 руб.
787 руб.
Спецпредложение
Активная эмульсия с выраженными антиоксидантными характеристиками. Для интенсивного антивозрастного ухода за кожей любого типа после 30 лет.
Цена:
1 770 руб.
1 260 руб.
Спецпредложение
Омолаживающий увлажняющий гель для борьбы с морщинами и увлажнения кожи. Гель может использоваться как самостоятельное средство, а также в процедурах УЗ-массажа, миостимуляции и микротоковой терапии.
Цена:
900 руб.
475 руб.
Спецпредложение
Подушка-тренажер AULA от популярного бренда Beauty Sleep – это совместная разработка ортопедов и сомнологов с учетом комфортного положения тела во время сна на спине. Уникальная форма подушки поддерживает анатомически правильное положение шеи и головы, поэтому после пробуждения вы не будете чувствовать усталость, разбитость и боль в мышцах.
Цена:
16 900 руб.
РЕВОЛЮЦИЯ в мире подушек — Anti-age подушка Omnia. Обновленная версия подушки-бестселлера Beauty Sleep. Улучшенная подушка позволяет минимизировать деформацию кожи во время отдыха. С ее помощью удастся сохранить молодость и здоровье.
Цена:
16 900 руб.
Смываемый восстанавливающий уход – насыщенная коллагеном и маслом арганы маска для поврежденных и хрупких волос с кератином. Эффективная формула возрождает естественный блеск, сокращает пористость, предотвращает пушение, приглаживает открытые чешуйки, дисциплинирует, сохраняет подвижность и объем.
Цена:
1 890 руб.
836 руб.
Спецпредложение
Возрождающая внутреннее сияние, маска «моментальной красоты» разглаживает и подтягивает кожу, наполняя лицо свежестью. Комбинация пептидов с растительными экстрактами, омолаживающими ингредиентами повышает энергию клеток, стимулирует образование структурных белков, замедляет процессы старения, сокращает морщины. Лифтинг маска для лица делает кожу ровной, увлажненной и гладкой, словно фарфоровой.
Цена:
4 099 руб.
1 840 руб.
Спецпредложение
Гелевая формула интенсивного действия с 2% гиалуроновой кислотой, соком алоэ и гидролизатом коллагена для лифтингвого ухода за кожей любого типа. Восстанавливает уровень гидратации, улучшает биомеханику кожи, снижает оксидативный стресс, замедляет старение и борется с морщинами.
Цена:
1 720 руб.
1 204 руб.
Спецпредложение
