Ваш регион: Россия
Заказать обратный звонок Ждём звонка ежедневно с 9:00 до 21:00
/upload/resize_cache/iblock/ef9/1024_600_175511db9cefbc414a902a46f1b8fae16/scale_1200_123.jpg
2020-01-22
Здоровье
Здоровье
Созвездие красоты"Созвездие Красоты" – это сеть магазинов в лучших торговых центрах России. Мы рады предложить самые эффективные и качественные товары для Вашей красоты и здоровья от ведущих производителей: массажеры для лица, приборы для снижения веса и избавления от целлюлита, миостимуляторы, товары для здоровья, антицеллюлитное и корректирующее белье, лазерные и фотоэпиляторы, маникюрные наборы, средства для омоложения кожи лица и избавления от морщин, эффективную косметику для ухода за лицом и телом, и многое другое.

Домашний антицеллюлитный массаж: как делать

22.01.2020
Миллионы людей во всем мире борются с целлюлитом. Каким бы естественным ни был подкожный жир, насколько бы натуральной ни была его бугристая форма, избавиться от таких проявлений природы всегда хочется. Как ни ужасно, даже женщины со стройной фигурой могут испытывать проблемы с «апельсиновой коркой». Поэтому проблема борьбы с целлюлитом является достаточно распространенной.

Содержание статьи:

1. Что такое целлюлит?
2. Что такое антицеллюлитный массаж?
3. Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях?
4. Правила домашнего антицеллюлитного массажа

Миллионы людей во всем мире борются с целлюлитом. Каким бы естественным ни был подкожный жир, насколько бы натуральной ни была его бугристая форма, избавиться от таких проявлений природы всегда хочется. Как ни ужасно, даже женщины со стройной фигурой могут испытывать проблемы с «апельсиновой коркой». Поэтому проблема борьбы с целлюлитом является достаточно распространенной.

На процесс формирования целлюлита влияет великое множество факторов. Это и питание, и привычки, и повседневная активность, и качество кожи, и генетика, и то, какой уход вы используете. Однако в конечном итоге целлюлит далеко не всегда связан с лишним весом, поэтому недостаточно просто похудеть или изменить свой рацион питания. Необходимо использовать комплексный подход и средства, направленные непосредственно против целлюлита.

Одним из самых проверенных и надежных средств является антицеллюлитный массаж. И если у вас нет времени или ресурсов для того, чтобы регулярно ходить в салон к специалисту, не спешите расстраиваться. Существует достаточное количество кремов, скрабов и средств от целлюлита, которые в сочетании с техниками массажа дадут такой же хороший эффект, как и процедуры в салоне. Сегодня мы поговорим о том, как правильно делать антицеллюлитный массаж дома, чтобы результат не заставил себя долго ждать.

6cea327a8b759b57320c390bec39217c.jpg

Что такое целлюлит?

Для того, чтобы успешно проводить военную кампанию и беспощадно бороться с противником, необходимо знать его в лицо. Целлюлит, называемый также «апельсиновой коркой» — это не что иное, как локальные скопления жира, которые накапливаются в нашем подкожном слое. Целлюлит чаще всего встречается на животе, ягодицах и бедрах.

Целлюлит гораздо чаще встречается все же у женщин, чем у мужчин. На самом деле, у большинства женщин после полового созревания возникает целлюлит. Это связано с тем, что области проявления целлюлита совпадают с женской моделью распределения жира в организме. При этом еще одним фактором для образования целлюлита является старение кожи, когда она теряет свою эластичность. Беременность, неактивный образ жизни, генетика — все это может сыграть против вас в борьбе с целлюлитом. Однако достаточно эффективного и правильного массажа для того, чтобы через непродолжительное время заполучить гладкую и ровную кожу.

shutterstock_734659000-1180x738.jpg

Что такое антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж — это особая методика массажа, разработанный специально для борьбы с целлюлитом и помогающая уменьшить и устранить целлюлит на определенных участках тела. Антицеллюлитный массаж отличается от всех остальных видов тем, что его основной целью является разрушение жировых волокон в подкожном слое. Для этого используются особые методики скручивания, давления, воздействия, которые не наносят никаких травм, но при этом позволяют как бы разгладить жировые волокна, разбить их излишек и сделать поверхность кожи гладкой.

Однако здесь очень важно избавиться от определенного количества стереотипов, мифов и заблуждений — антицеллюлитный массаж не помогает непосредственно в процессе похудения, он несет в себе скорее косметическую и эстетическую цель. Кроме того, такой массаж направлен ​​на улучшение кровообращения в подверженных целлюлиту зонах. Он является локальным и не выходит за пределы бедер, ягодиц и живота, сосредотачиваясь именно на проблемных областях.

Области с целлюлитом имеют тенденцию быть чувствительными, поэтому такой вид массажа бывает достаточно болезненным. Регулярно те, кто практикует его на себе, сталкиваются с дискомфортом и во время антицеллюлитного массажа, но в данном случае это скорее показательно его эффективности.

0-1.jpg

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях?

У вас есть несколько путей для того, чтобы самостоятельно заниматься эффективным антицеллюлитным массажем. Самый действенный — это окончить курсы для массажистов, так как в каждом салоне человек, отвечающий за такой вид массажа, имеет сертификат и специальное свидетельство о необходимой квалификации.

Также вы можете пойти чуть более простым путем и сходить на несколько сеансов в салон для того, чтобы пообщаться с массажистом, спросить у него ряд советов, попросить рекомендации относительно конкретного вашего тела и вашей ситуации с целлюлитом можете. Проведя несколько сеансов с мастером, вы прочувствуете все движения и манипуляции на собственной коже, сможете уточнить у него какие-то моменты, детали, а после попробовать применять все те же техники на себе.

Или же для вас открыт самый простой путь — изучить множество видеоуроков в интернете для того, чтобы проделывать все необходимые действия в правильном порядке и в соответствии с разработанными техниками массажа. Это даст уверенность в том, что ваши действия не нанесут никакого вреда, но при этом будут достаточно эффективными, направленными, точными для того, чтобы избавить вас от целлюлита.

b286f036b1d861693cf6c4fb7f15a72d.jpg

Сам по себе этот вид массажа можно разделить на три этапа. Самый первый разминает тело, как бы разогревает и активизирует его для того, чтобы все последующие манипуляции были более эффективны. На этом этапе происходит ускорение кровообращения в мелких капиллярах, чтобы кровь прилила к необходимым зонам, донесла до них дополнительный кислород и активировала регенеративные процессы в подкожном жировом слое, которые содействуют эффективности антицеллюлитного массажа.

Далее следует второй этап, на котором и происходит основное разрушение бугристой жировой ткани. Движения на этом этапе будут самыми ощутимыми и болезненными, поэтому стоит очень внимательно отнестись к своим ощущениям — несмотря на довольно жесткий процесс массажа, никаких синяков и гематом быть не должно. На этом этапе лучше всего обратиться к различным массажерам, так как они являются протестированными и сертифицированными устройствами, зачастую сочетаются с воздействием вибрацией и слабым электрическим током, что повышает их эффективность.

Последний этап завершающий, он призван успокоить кожу, мышцы и жировой слой, окончательно его разгладить, и смягчить воздействие предыдущего этапа. Это мягкие круговые и расслабляющие движения, для которых, кстати, тоже есть режимы в специальных массажерах. За консультацией по их подбору вы можете обратиться в магазины, но куда лучше будет поговорить именно с профессиональными массажистами. Они следят за ситуацией на рынке и смогут порекомендовать вам эффективные модели.

s600.jpg

Правила домашнего антицеллюлитного массажа

Для того, чтобы правильно делать этот массаж, вам следует держать в голове ряд правил, которые, во-первых, повысят его эффективность, а во-вторых, сведут к минимуму все негативные последствия, с которыми вы можете столкнуться.

  • Правило 1: Когда вы делаете антицеллюлитный массаж, не бойтесь применять силу — массаж этого типа должен выполняться твердыми, сильными движениями. Именно физическое воздействие в этом случае и оказывает главный эффект на подкожную жировую прослойку, которая формирует целлюлит;
  • Правило 2: Общим правилом при выполнении антицеллюлитных массажей является их центростремительное направление — поэтому все движения выполняются по кругу снизу вверх. Направление движения, по часовой стрелке или против нее, не имеет значения, здесь вы выбираете то, что вам более удобно;
  • Правило 3: Существует множество различных масел и лосьонов, которые стоит применять в процессе массажа. Во-первых, они помогут облегчить болевые ощущения, во-вторых — как следует разогреют кожу и мышцы, чтобы эффект был более быстрым и ощутимым.
121913.jpg

Давайте рассмотрим массажные движения, которые вы можете использовать в основном этапе массажа в том случае, если процесс обходится без массажера. В зависимости от области, которую вы массируете в конкретный момент, модель движения будет несколько меняться. В области живота действия такие: сожмите кулаки и массируйте живот круговыми движениями слева направо. Затем возьмите складку кожи и разглаживайте ее то снизу вверх, то сверху вниз.

Когда речь заходит о бёдрах, то техника слегка меняется: тщательно и с силой разглаживайте кожу на бедре круговыми движениями, можно костяшками пальцев по всей поверхности. Начните с колена и двигайтесь вверх, к паховой зоне, а затем обратно вниз. Далее можно подключить похлопывающие движения, также в направлении от колена вверх, затем необходимо массировать эту зону раскрытой ладонью, прикладывая определенные усилия, но не до критических болевых ощущений.

Ягодицы — единственная область, которую удобнее всего массажировать в положении стоя. Положите ладони на ягодицы и массируйте их сначала костяшками по кругу, а затем раскрытой ладонью, начиная от бедра к середине, а затем назад.

Антицеллюлитный массаж дома является весьма непростым, но при этом достаточно реализуемым способом ухода за своим телом. Самое главное — это и теоретическая, и практическая подготовка. Изучите все доступные материалы, подберите средства и массажер, и уже через некоторое время вы сможете наслаждаться гладкой кожей без целлюлита.

690x518_0xd42ee42a_14446659911427483094.jpg

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.


Присоединяйтесь к нашим социальным группам.

Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.


Оцените статью
средняя оценка 1 из 5
1 голос
Расскажите о нас подругам
Вопросы к статье
Никто еще не задал вопрос
Отзывы о статье Домашний антицеллюлитный массаж: как делать
0 покупателей оставили отзыв.
Возможно вас заинтересует:
21/01
Как выбрать аппарат для RF лифтинга лица
Читать
20/01
Ботокс для волос в салоне и дома
Читать
18/01
Что такое экранирование для волос
Читать
16/01
10 базовых правил ухода за кожей
Читать
Спецпредложения
Носочки увлажняющие с экстрактом зеленого чая, Beauty Style
Увлажняющие и питающие кожу ног педикюрные носочки с гелем с экстрактом зеленого чая. Откройте для себя превосходное действие целебного терапевтического геля, и кожа Ваших ног будет мягкая, как у младенца.
Цена:
было
649 руб.
549 руб.
Купить
Спецпредложение
Подушка-массажер для путешествий надувная с роликовым массажем шеи AMG398, Gezatone
Роликовый массажер шеи в виде надувной подушки для путешествий в самолете, поезде, автомобиле. Поддержка головы и расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны. Ультракомпактный размер, встроенный литиевый аккумулятор, интегрированный в корпус насос.
Цена:
было
4 900 руб.
2 730 руб.
Купить
Новинка
Спецпредложение
Электростимулятор нервно-мышечной системы органов малого таза «Феникс»
Аппарат для лечебного воздействия низкочастотным импульсным электротоком невысокого напряжения.
Цена:
было
18 750 руб.
16 845 руб.
Купить
Спецпредложение
Массажный крем для лица, шеи и декольте с гиалуроновой кислотой Beauty Style, 50 мл
Крем для массажа всех видов, обогащенный гиалуроновой кислотой и пчелиным воском.
Цена:
было
949 руб.
655 руб.
Купить
Спецпредложение
Мы в социальных сетях