Ваш регион: Россия
Заказать обратный звонок Время работы Пн-Пт 09.00-17.30, Сб-Вс выходной
2019-03-28
Уход за телом
Уход за телом
Созвездие красоты"Созвездие Красоты" – это сеть магазинов в лучших торговых центрах России. Мы рады предложить самые эффективные и качественные товары для Вашей красоты и здоровья от ведущих производителей: массажеры для лица, приборы для снижения веса и избавления от целлюлита, миостимуляторы, товары для здоровья, антицеллюлитное и корректирующее белье, лазерные и фотоэпиляторы, маникюрные наборы, средства для омоложения кожи лица и избавления от морщин, эффективную косметику для ухода за лицом и телом, и многое другое.

Упражнения Кегеля в домашних условиях: как выбрать тренажер для интимных мышц

28.03.2019

Содержание статьи:

1. Зачем нужен тренажер для интимных мышц?
2. Значение мышц тазового дна для здоровья женщины
3. Упражнения Кегеля для женщин
4. Тренажер для интимных мышц kGoal: вумбилдинг для начинающих
5. Другие преимущества kGoal:
6. Как работает тренажер kGoal?
7. Как правильно пользоваться вагинальным тренажером kGoal
8. Ваши результаты
Kgoal

Вумбилдинг – действенная методика поддержания женского здоровья, известная уже почти 80 лет. Тем не менее, количество желающих узнать подробности не уменьшается. Поговорим о том, что такое упражнения Кегеля для женщин и как выполнять их правильно.

Зачем нужен тренажер для интимных мышц?

Тренировка интимных мышц – тема, все еще табуированная во многих кругах. Женщины стесняются и отказываются обсуждать свои проблемы не только друг с другом, но даже на приеме у врача. Многие «что-то слышали» о профилактике тонуса мышц малого таза, но точно не представляют, зачем это нужно.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, приблизительно 40% женщин после 40 лет имеют те или иные проблемы, связанные с ослабеванием мышц тазового дна. Чаще всего это потеря чувствительности при интимной близости и непроизвольное недержание мочи. При этом только 4% признают свое состояние неестественным.

Очищающие маски для лица

Значение мышц тазового дна для здоровья женщины

Дно таза представляет собой упругую пластину из трех слоев мышц и соединительной ткани. Его главная задача – обеспечивать правильное положение внутренних органов (в первую очередь, мочеполовой системы) и облегчать процесс родов. Ослабевание или гиперспазм этих мышц приводит к целому ряду нарушений.

Проблемы:

  • Непроизвольное недержание мочи
  • Опущение матки и стенок влагалища
  • Хроническая тазовая боль
  • Дискомфорт или сниженная чувствительность при интимной близости
  • Сложные роды
  • Венозные застои и расширение вен малого таза
  • Возрастные расстройства мочеполовой системы
Какие проблемы решает?

Положение усугубляют возраст, лишний вес, несколько беременностей и родов подряд, наследственность, особенности анатомического строения, дисбаланс гормонов. Все это приводит к ухудшению качества жизни женщины, осложняет семейные отношения, приводит к появлению психологических расстройств вплоть до затяжной депрессии.

Упражнения Кегеля для женщин

Впервые об интимных проблемах женщин, вызванных нарушением тонуса тазовых мышц, заговорил Арнольд Кегель – легендарный гинеколог 1-ой половины 20 века. Он досконально изучил анатомическое строение малого таза и пришел к выводу, что все неприятные процессы вполне обратимы. Специальные упражнения для поддержания нормального тонуса интимных мышц предупреждает развитие расстройств женского здоровья. Так мир узнал о гимнастике Кегеля, или вумбилдинге.

Упражнения Кегеля полезны для всех женщин любого возраста, даже с хорошим мышечным тонусом. Юным девушкам они помогают подготовиться к будущему материнству и легким родам. Возрастным дамам – избежать гинекологических заболеваний и расстройств, вызванных естественным ослабеванием мышц. Молодым мамам – быстро восстановиться после родов и сохранить гармонию в семье.

Вагинальные тренажеры

Считается, что основной плюс интимной тренировки – возможность выполнять ее в любое время в любом месте. Это не совсем так. Ряд упражнений выглядит как обычная гимнастика, и сделать их незаметно от окружающих не получится. Не каждая женщина может спокойно уединяться для тренировки или выполнять ее на глазах у мужа и других членов семьи. Для решения этой проблемы были изобретены тренажеры Кегеля – специальные устройства, не требующие физических нагрузок. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы.

Очищающие маски для лица

Основные типы тренажеров для интимных мышц

Вагинальные шарики,
конусы, яйца

  • + Доступная стоимость
  • - Тяжело подобрать необходимый размер и массу: неправильные параметры могут ухудшить ситуацию.
  • - Сложно контролировать результат тренировок.
  • - Для достижения результата нужны длительные занятия

Тренажеры-эспандеры,
с грузами

  • + Помогают поддерживать тонус здоровых мышц
  • - Сложны для начинающих занятия вумбилдингом

Миостимуляторы

  • + Высокая эффективность, быстрый результат
  • - Невозможно скрыть тренировку
  • - Воздействуют импульсами тока, имеют противопоказания

«Умные» помповые
вибромассажеры

  • + Регулировка объема камеры
  • + Высокая эффективность, быстрый результат
  • + Игровая форма занятий
  • + Идеален для начинающих
  • + Управление со смартфона

Тренажер для интимных мышц kGoal: вумбилдинг для начинающих

Вагинальный тренажер КейГоал (kGoal) – продукт американской компании Minna Life, которая специализируется на создании интеллектуальных гаджетов для здоровья интимной сферы. К разработке активно привлекались лучшие ученые и врачи-гинекологи США. Перед создателями стояла задача разработать идеальный интимный тренажер, который учтет все пожелания женщин и избавит от неудобств, связанных с использованием аналогов: дискомфорта, раздражения нежной слизистой, неподходящего размера. И им удалось.

Тренажер кегеля kGoal представляет собой надувной зонд, размер которого можно регулировать под необходимые параметры, выпуская часть воздуха. Это очень удобно для неофиток вумбилдинга: через некоторое время, когда мышцы придут в тонус, в покупке другого устройства не будет необходимости.

Какие проблемы решает?

Другие преимущества kGoal:

  • Создан из безопасного медицинского силикона, не вызывающего аллергии и раздражения. Поверхность зонда абсолютно гладкая, не имеет швов, стыков, которые доставляли бы неприятные ощущения
  • Самостоятельно приспосабливается к Вашим анатомическим особенностям, оценивает состояние мышц и рекомендует уровень нагрузки
  • Управляется с помощью Вашего смартфона
  • Помогает быстро восстановиться после беременности
  • Признан гинекологами всего мира и помогает улучшить здоровье женщинам любого возраста

Как работает тренажер kGoal?

Для выполнения упражнений Кегеля для женщин с kGoal необходимо установить на телефон специальную программу. Бесплатное приложение доступно и в AppStore, и в GooglePlay и подходит для любых смартфонов с операционной системой iOS 8.0 или Android 4.3 и выше. Для синхронизации устройств нужна версия Bluetooth от 4.0.

KGoal помогает развивать три показателя мускулатуры тазового дна: силу, выносливость и контроль. Приложение оценивает тонус мышц на текущий момент и рекомендует необходимый уровень интенсивности воздействия. Интеллектуальный гаджет сам отследит длительность и частоту упражнений, продемонстрирует прогресс. Варианты тренировок разработаны в игровой форме – так, по мнению врачей, повышается психологический комфорт и мотивация к дальнейшим тренировкам.

Как работает тренажер kGoal?

Как правильно пользоваться вагинальным тренажером kGoal

  1. Обработайте зонд антисептиком, с помощью специального клапана выпустите воздух
  2. Введите его во влагалище и вновь наполните воздухом до необходимых размеров. Манипуляцию облегчит лубрикант на водной основе
  3. Оцените состояние своих мышц с помощью приложения kGoal, выберите необходимую программу и уровень интенсивности. kGoal можно использовать и без приложения, в таком случае он будет контролировать ход процедуры с помощью вибрации
  4. После тренировки протрите тренажер мыльным раствором. Не погружайте его в воду полностью! Завершите очистку подходящим антибактериальным раствором

Очищающий спрей Clear toy, 100 мл

Гипоаллергенный спрей-антисептик для ухода за тренажером Кегеля и другими интимными массажерами. Уничтожает бактерии, вирусы и грибки за несколько секунд, не нарушает естественную микрофлору.

Гель - смазка с дозатором, Masculan, 130 мл

Гипоаллергенный гель-смазка на водной основе с дозатором для процедур с тренажером Кегеля и другими интимными девайсами. Обеспечивает эффект скольжения, усиливает комфорт тренировок.


Важные моменты:

  • Во время занятий с вагинальным тренажером не должно быть неприятных ощущений и боли. При возникновении дискомфорта тренировку следует прекратить и проконсультироваться с врачом
  • При отсутствии патологий и угрожающих состояний гинекологи разрешают тренировки с kGoal во II и III триместре беременности. Но вот возобновлять занятия нужно не раньше 6 недель от даты родов
  • Упражнения с тренажером Кегеля для укрепления мышц малого таза запрещены при гинекологических заболеваниях, острых инфекциях и воспалениях, во время первых дней менструального цикла

Ваши результаты

Проведенные исследования доказали, что результаты занятий с «умным» вагинальным тренажером Кегеля втрое выше эффекта обычного вумбилдинга.

На 90% улучшится здоровье мочеполовой системы через два месяца ежедневных занятий

В 2 раза ярче станут сексуальные ощущения

На 72% улучшится выносливость мышц малого таза

На 87% повысится контроль над мочеиспусканием

На 28% увеличится сила мышц после месяца тренировок

На 80% снизится риск опущения стенок влагалища

KGoal может стать маленьким незаметным помощником каждой женщины. Используйте интеллектуальные технологии для заботы о своем здоровье!

Интеллектуальный тренажер Кегеля kGoal, Minna Life
«Умный» тренажер для выполнения упражнений Кегеля для женщин и поддержания здорового тонуса мышц малого таза. Предусматривает 3 режима занятий и управление через смартфон.
Цена:
18 520 руб.
Купить

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.


Присоединяйтесь к нашим социальным группам.

Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.


Оцените статью
средняя оценка 3 из 5
78 голосов
Вопросы к статье
Никто еще не задал вопрос
Отзывы о статье Упражнения Кегеля в домашних условиях: как выбрать тренажер для интимных мышц
0 покупателей оставили отзыв.
Возможно вас заинтересует:
20/02
Как пользоваться тушью для ресниц правильно: советы
Читать
20/02
Как наносить тональный крем на лицо правильно
Читать
20/02
Как наносить румяна: советы
Читать
18/03
Как избавиться от веснушек на лице
Читать
Спецпредложения
Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног AMG 709PRO, Gezatone
Лимфодренажный компрессионный массажер для ног в домашних условиях. 3 режима воздействия, воздушные манжеты захватывают стопы, голени и бедра, модуль ИК прогрева. Уменьшает отечность, снимает застойные явления и болезненные ощущения в ногах. Профилактика варикоза и улучшение кровообращения.
Цена:
11 125 руб.
8 900 руб.
Купить
Спецпредложение
Массажная беспроводная подушка для спины и шеи U-Perfect AMG403 Gezatone

Оснащенная четырьмя роликами, функцией автоматического реверса, двухуровневым прогревом и смарт таймером, массажная подушка снимает напряжение в мышцах при усталости, недомогании, после физических нагрузок и длительных поездок. Подушка массажер совмещает 3 программы и трехуровневый массаж для спины, мышц шеи и поясницы. Глубокая проработка улучшает циркуляцию крови и лимфы, снимает зажатость и онемение, улучшает общее самочувствие. Устройство имеет эргономичную форму, отлично подходит для домашнего массажа и использования в автомобиле.

Цена:
8 090 руб.
5 420 руб.
Купить
Спецпредложение
Ополаскиватель Liquid White 250 мл White Secret
Ополаскиватель для полости рта White Secret Liquid White разработан стоматологами для тех, кто хочет сохранить белизну и здоровье зубов! 
Цена:
1 250 руб.
690 руб.
нет отзывов
Купить
Спецпредложение
Увлажняющий шампунь с маслом Арганы ARGAN OIL, Kativa, 550мл
Шампунь, содержащий чистейшее аргановое масло, отлично очищает волосы, придавая им желанную шелковистость. Регулярное применение шампуня восстанавливает волосы по всей длине и отлично защищает их от повреждений!
Цена:
1 690 руб.
1 149 руб.
нет отзывов
Купить
Спецпредложение
Мы в социальных сетях