Ваш регион: Россия
Заказать обратный звонок Время работы Пн-Сб 09:00-17:30. Вс выходной
/upload/resize_cache/iblock/341/1021_350_1821712164bebe8964a3cb4f91f48bb72/slendertone_home.jpg
2021-01-19
ЗОЖ
ЗОЖ
Созвездие красоты"Созвездие Красоты" – это сеть магазинов в лучших торговых центрах России. Мы рады предложить самые эффективные и качественные товары для Вашей красоты и здоровья от ведущих производителей: массажеры для лица, приборы для снижения веса и избавления от целлюлита, миостимуляторы, товары для здоровья, антицеллюлитное и корректирующее белье, лазерные и фотоэпиляторы, маникюрные наборы, средства для омоложения кожи лица и избавления от морщин, эффективную косметику для ухода за лицом и телом, и многое другое.

Тренировки для похудения в домашних условиях.

19.01.2021

Содержание статьи:

1. Тренировки в домашних условиях: настрой на эффективность
2. Как тренироваться на максимум: советы от тренера голливудских звезд Джарода Чепмена
3. 10 причин тренироваться с поясом Slendertone:

Нет лучшего средства поддерживать женскую фигуру в тонусе, чем регулярные тренировки. Многие считают, что для этого необходимо платить огромные деньги за годовую карту в фитнес-зал и изнурять себя занятиями. Но на самом деле для девушек достаточно тренироваться дома по 15-20 минут в день, если подходить к этому делу с умом. Плюсы домашних тренировок очевидны – это экономия денег и времени, возможность занимать регулярно и где угодно. Это незаменимый способ быть в тонусе для молодых мам и просто для занятых девушек, у которых нет времени на походы в фитнес.


Тренировки в домашних условиях: настрой на эффективность

  • Составьте план с обозначением целей, которых вы хотите добиться с помощью тренировок, и придерживайтесь его;

  • Придумайте положительную мотивацию для себя, ведь настрой – 50% успеха от занятий;

  • Тренировки должны быть комфортными, не надо сразу «рвать когти» в погоне за результатом. Эффекта не будет, а вот травмы и перегруженные мышцы вам не нужны;

  • Сочетайте кардионагрузки и силовые упражнения – это залог не только похудения, но и красиво проработанных, рельефных мышц;

  • Самое важное – это регулярность! Не отклоняйтесь от плана упражнений, иначе результат так и останется незамеченным.

Как тренироваться на максимум: советы от тренера голливудских звезд Джарода Чепмена

Придерживаясь режима тренировок, девушки часто упускают важный момент: питание играет огромную роль в похудении. И я не говорю о диете, я говорю о сбалансированном питании.

Подбирайте для себя те упражнения, которые нагружают сразу несколько групп мышц. Поверьте, зачастую пассивные упражнения вроде планки дают лучший результат, чем изнурительные нагрузки.

Обязательно пользуйтесь благами технического прогресса, это значительно облегчит вам задачу похудеть и укрепить мышцы. Миостимуляторы Slendertone – вот что нужно девушке, которая всерьез вознамерилась похудеть и получить сексуальный живот. Их можно включить в ежедневные тренировки и получить результат в два-три раза лучше, чем без них! Хотите знать, какие упражнения наиболее эффективны в сочетании с поясом Slendertone? Смотрите видео!


10 причин тренироваться с поясом Slendertone:

  1. Запатентованная технология с клинически доказанной эффективностью;

  2. Работает сразу с несколькими группами мышц;

  3. Незаметен под одеждой;

  4. Усиливает эффективность занятий в несколько раз;

  5. «Сжигает» локальные жировые отложения на животе и талии;

  6. Не перегружает мышцы, а повышает их силу и выносливость;

  7. Формирует красивый мышечный рельеф;

  8. Может использоваться и во время прогулок, просмотра ТВ, чтения;

  9. Отлично вписывается в любой домашний комплекс упражнений;

  10. Через 4 недели 92% опрошенных подтвердили, что пресс стал более упругим и подтянутым.

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.


Присоединяйтесь к нашим социальным группам.

Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.


Оцените статью
средняя оценка 4 из 5
3 голоса
Вопросы к статье
Никто еще не задал вопрос
Отзывы о статье Тренировки для похудения в домашних условиях.
0 покупателей оставили отзыв.
Возможно вас заинтересует:
18/02
Эпилятор для удаления волос: какой лучше выбрать?
Читать
18/02
Элос эпиляция в домашних условиях
Читать
02/03
Топ косметологических аппаратов для домашнего использования
Читать
19/02
Самый лучший эпилятор для нежной и чувствительной кожи
Читать
Спецпредложения
Перкуссионный массажер (массажный пистолет) для тела беспроводной AMG140, Gezatone
Беспроводной массажер с 4 насадками, для миофасциального ударного массажа тела. Тщательно прорабатывает все группы мышц, устраняет спазмы, болезненные ощущения и способствует восстановлению двигательной активности. Идеален для спортсменов с целью устранения болей в триггерных точках, для расслабления мышц и повышения эффективности тренировок. Подходит для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и много времени уделяют работе, в особенности, за компьютером.
Цена:
7 321 руб.
4 538 руб.
Купить
Спецпредложение
Зеркало косметическое 10 х с подсветкой, на гибкой штанге и присоске LM209, Gezatone
Зеркало с 10-кратным увеличением поможет корректировать брови, наносить макияж, проводить косметические процедуры и точные манипуляции, бриться. Благодаря функции подсветки видны мельчайшие детали, не зависимо от внешнего освещения. Дополнительное удобство создает наличие гибкой штанги «гусиная шея» и возможность вращения отражающей поверхности на 360 градусов.

Цена:
1 870 руб.
1 458 руб.
Купить
Спецпредложение
Коллагеновый кондиционер для всех типов волос COLAGENO, Kativa, 550 мл
Восстанавливающий кондиционер для всех типов волос увлажняет волосы, укрепляет их изнутри, делая более гладкими, шелковистыми и сияющими. Кондиционер рекомендуется применять с шампунем Kativa.
Цена:
1 830 руб.
896 руб.
Купить
Спецпредложение
Патчи для глаз гидрогелевые от морщин с золотой пудрой "Роскошное золото" Beauty Style, 60 шт
Роскошный антивозрастной уход – гидрогелевые патчи для глаз, обогащенные полисахаридами микроводорослей, гиалуронатом натрия и активом целлинкэйдж, уплотняют кожу и выравнивают микрорельеф. Гидрогелевые патчи с золотом помогают уменьшить морщины, наполняют влагой, сокращают следы усталости и устраняют дискомфорт. 

Цена:
1 320 руб.
884 руб.
Купить
Спецпредложение