Ваш регион: Россия
Заказать обратный звонок Ждём звонка ежедневно с 9:00 до 21:00
/upload/resize_cache/iblock/341/1021_350_175511db9cefbc414a902a46f1b8fae16/slendertone_home.jpg
2016-03-24
ЗОЖ
ЗОЖ
Созвездие красоты"Созвездие Красоты" – это сеть магазинов в лучших торговых центрах России. Мы рады предложить самые эффективные и качественные товары для Вашей красоты и здоровья от ведущих производителей: массажеры для лица, приборы для снижения веса и избавления от целлюлита, миостимуляторы, товары для здоровья, антицеллюлитное и корректирующее белье, лазерные и фотоэпиляторы, маникюрные наборы, средства для омоложения кожи лица и избавления от морщин, эффективную косметику для ухода за лицом и телом, и многое другое.

Тренировки для похудения в домашних условиях.

24.03.2016

Содержание статьи:

1. Тренировки в домашних условиях: настрой на эффективность.
2. Как тренироваться на максимум: советы от тренера голливудских звезд Джарода Чепмена
3. 10 причин тренироваться с поясом Slendertone

Нет лучшего средства поддерживать женскую фигуру в тонусе, чем регулярные тренировки. Многие считают, что для этого необходимо платить огромные деньги за годовую карту в фитнес-зал и изнурять себя занятиями. Но на самом деле для девушек достаточно тренироваться дома по 15-20 минут в день, если подходить к этому делу с умом. Плюсы домашних тренировок очевидны – это экономия денег и времени, возможность занимать регулярно и где угодно. Это незаменимый способ быть в тонусе для молодых мам и просто для занятых девушек, у которых нет времени на походы в фитнес.

Тренировки в домашних условиях: настрой на эффективность.

  • Составьте план с обозначением целей, которых вы хотите добиться с помощью тренировок, и придерживайтесь его.
  • Придумайте положительную мотивацию для себя, ведь настрой – 50% успеха от занятий.
  • Тренировки должны быть комфортными, не надо сразу «рвать когти» в погоне за результатом. Эффекта не будет, а вот травмы и перегруженные мышцы вам не нужны.
  • Сочетайте кардионагрузки и силовые упражнения – это залог не только похудения, но и красиво проработанных, рельефных мышц.
  • Самое важное – это регулярность! Не отклоняйтесь от плана упражнений, иначе результат так и останется незамеченным.

Как тренироваться на максимум: советы от тренера голливудских звезд Джарода Чепмена

Придерживаясь режима тренировок, девушки часто упускают важный момент: питание играет огромную роль в похудении. И я не говорю о диете, я говорю о сбалансированном питании.

Подбирайте для себя те упражнения, которые нагружают сразу несколько групп мышц. Поверьте, зачастую пассивные упражнения вроде планки дают лучший результат, чем изнурительные нагрузки.

Обязательно пользуйтесь благами технического прогресса, это значительно облегчит вам задачу похудеть и укрепить мышцы. Миостимуляторы Slendertone – вот что нужно девушке, которая всерьез вознамерилась похудеть и получить сексуальный живот. Их можно включить в ежедневные тренировки и получить результат в два-три раза лучше, чем без них! Хотите знать, какие упражнения наиболее эффективны в сочетании с поясом Slendertone? Смотрите видео!

10 причин тренироваться с поясом Slendertone

  1. Запатентованная технология с клинически доказанной эффективностью!
  2. Работает сразу с несколькими группами мышц.
  3. Незаметен под одеждой.
  4. Усиливает эффективность занятий в несколько раз.
  5. «Сжигает» локальные жировые отложения на животе и талии.
  6. Не перегружает мышцы, а повышает их силу и выносливость.
  7. Формирует красивый мышечный рельеф.
  8. Может использоваться и во время прогулок, просмотра ТВ, чтения.
  9. Отлично вписывается в любой домашний комплекс упражнений.
  10. Через 4 недели 92% опрошенных подтвердили, что пресс стал более упругим и подтянутым.
Импульсный массажер шорты Bottom S 7, Slendertone
Избавьтесь от лишних сантиметров на бедрах и ягодицах – шорты для миостимуляции Slendertone Bottom S7 с клинически доказанным результатом быстро избавят Вас от ненужных объемов, целлюлита, отеков!
Цена:
было
17 139 руб.
14 990 руб.
Купить
Спецпредложение

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.


Присоединяйтесь к нашим социальным группам.

Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.


Оцените статью
средняя оценка 4 из 5
2 голоса
Расскажите о нас подругам
Вопросы к статье
Никто еще не задал вопрос
Отзывы о статье Тренировки для похудения в домашних условиях.
0 покупателей оставили отзыв.
Возможно вас заинтересует:
02/03
Эпилятор для удаления волос : какой лучше выбрать?
Читать
02/03
Элос эпиляция в домашних условиях
Читать
02/03
Топ косметологических аппаратов для домашнего использования
Читать
02/03
Самый лучший эпилятор для нежной и чувствительной кожи
Читать
Спецпредложения
Массажер для ухода за кожей вокруг глаз Minilift Eyes m 809, Gezatone
Прибор с функцией электропорации для ухода за кожей вокруг глаз и лица - это прекрасное средство для разглаживания морщин, устранения отеков и темных кругов под глазами, активизации косметики.
Цена:
было
1 490 руб.
1 290 руб.
Купить
Спецпредложение
Масло массажное антицеллюлитное "Ритуал энергии" c эфирными маслами мандарина и грейпфрута Zeitun

  Избавляйтесь от целлюлита с помощью роскошного массажа с натуральным средством от Zeitun Wellness.
Цена:
было
660 руб.
528 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Спецпредложение
Массажер-скребок гуаша и микротоки для лица m911 Gezatone
Скребок гуаша и массажер с функциями микротоков, ионофореза, вибромассажа и глубокого прогрева. Аппарат позволит быстро подтянуть кожу, разгладить морщины, улучшить овал лица, цвет и внешний вид кожи.
Цена:
было
2 490 руб.
1 490 руб.
Купить
Новинка
Спецпредложение
Набор для выпрямления волос «Экстра-блеск» для тусклых волос с жемчугом и кератином IRON FREE Kativa
Набор сделает локоны невероятно блестящими и гладкими без использования утюжка. Он включает средства, которые ухаживают за локонами, обеспечивают восстановление и интенсивное увлажнение.
Цена:
было
1 490 руб.
890 руб.
нет отзывов
Купить
Спецпредложение
Мы в социальных сетях