Ваш регион:
Заказать обратный звонок Ждём звонка ежедневно с 9:00 до 21:00
/upload/resize_cache/iblock/e7c/1021_290_175511db9cefbc414a902a46f1b8fae16/78965_24_001.jpg
2018-05-24
Уход за телом
Уход за телом
Созвездие красоты"Созвездие Красоты" – это сеть из 93 магазинов в лучших торговых центрах в 16 городах России. Мы рады предложить самые эффективные и качественные товары для Вашей красоты и здоровья от ведущих производителей: массажеры для лица, приборы для снижения веса и избавления от целлюлита, миостимуляторы, товары для здоровья, антицеллюлитное и корректирующее белье, лазерные и фотоэпиляторы, маникюрные наборы, средства для омоложения кожи лица и избавления от морщин, эффективную косметику для ухода за лицом и телом, и многое другое.

Похудение живота в домашних условиях. Советы специалистов

28.03.2018
Вот как бывает. Худеете вы, скажем, к лету. Или к зиме, но чтоб на пляж. И вроде все у вас получается: килограммы уходят, линии тела совершенствуются. А живот как был, так и остался. И все настроение насмарку. Ни купальник не надеть, ни платье в обтяжку. Рассказываем, что надо сделать для похудения живота и боков, чтоб наверняка.

Содержание статьи:

1. Почему не худеет живот
2. Как тренироваться, чтобы убрать живот
3. Совет косметолога:
4. Массаж для похудения живота и боков
5. Совет косметолога:
6. Обертывание для похудения живота
7. Совет косметолога:
8. Итого, как убрать живот

Вот как бывает. Худеете вы, скажем, к лету. Или к зиме, но чтоб на пляж. И вроде все у вас получается: килограммы уходят, линии тела совершенствуются. А живот как был, так и остался. И все настроение насмарку. Ни купальник не надеть, ни платье в обтяжку. Рассказываем, что надо сделать для похудения живота и боков, чтоб наверняка.

Почему не худеет живот

Когда женщины пытаются похудеть, они садятся на диету. Урезают свой рацион, убирают из него все «криминальное»: сладкое, мучное, жирное. Здравый смысл в этом есть, но главное – не переусердствовать. Снижение калорийности рациона приводит к обратному эффекту. Организм сохраняет накопленный ресурс, удерживает жировую прослойку на животе и боках.

Не помогут и прицельные тренировки «нижнего и верхнего» пресса. Если вы поднимаете корпус или крутите обруч для похудения живота, то мышцы тренируются. Но локального похудения не происходит, потому что организм в первую очередь расходует жировые отложения на ногах, лице, груди.

Это связано с тем, что в области живота откладывается «тяжелый жир» – клетки, устойчивые к расщеплению. При похудении они не уменьшаются, и складка на животе остается неизменной. Чтобы избавиться от животика и подчеркнуть талию, усильте расщепление жировой ткани в этой области. В этом помогут обертывания, массаж и миостимуляция.

Как тренироваться, чтобы убрать живот

Занятия для уменьшения жировой прослойки на животе – это не только подъемы пресса на скамье. Для похудения живота подойдут интенсивные кардионагрузки: велотренажер, плавание, бег, танцы. Эти занятия помогают похудеть в целом, а значит, и уменьшают объёмы живота и талии.

Укрепляйте живот, но не узконаправленными скручиваниями, а комплексными упражнениями, которые задействуют все мышцы пресса. Например, отлично подойдет упражнение «планка». Оно прорабатывает глубокие мышцы и усиливает расщепление жировой ткани. Планка повышает тонус мышц, в результате живот становится более подтянутым и ровным.

Если вы хотите добиться быстрых результатов, но не готовы ежедневно посещать спортзал, то и для вас есть решение. Это пояс миостимулятор для похудения Slendertone. Он работает по запатентованной технологии: электроды подают слабый импульсный ток на мышцы. В результате пресс сокращается и расслабляется, как при интенсивных нагрузках. Во время воздействия усиливается кровообращение, жировые отложения начинают расщепляться. Используйте пояс для похудения живота для мужчин и женщин пока гуляете, смотрите телевизор, работаете, тренируетесь в спортзале. Он подтянет мышцы пресса, в том числе глубокие, и избавит от лишних сантиметров на животе и талии. Выбирайте свою модель из линейки Slendertone!

Пояс-миостимулятор
Slendertone ABS3 Unisex

Количество программ
  • 7
Интенсивность
  • 0-99
Особенности
  • Работает от батареек

Пояс-миостимулятор
Slendertone ABS7 для женщин

Количество программ
  • 10
Интенсивность
  • 0-130
Особенности
  • 7 программ для пассивной
  • 3 для активной тренировки
  • Работает от батареек

Пояс миостимулятор
Abdominal M11 Gezatone

Количество программ
  • 10
Интенсивность
  • 0-150
Особенности
  • Универсальный пульт: можно подключать аксессуары для рук
  • 7 программ для пассивной
  • 3 для активной тренировки
  • Работает от встроенного аккумулятора

Совет косметолога:

Проводите миостимуляцию курсами.
5 тренировок в неделю на протяжении 4-8 недель:

  • повысят силу и упругость мышц пресса
  • уменьшат объемы
  • подчеркнут рельеф

Массаж для похудения живота и боков

В области живота и талии формируется «спасательный круг» - это прослойка из устойчивых к расщеплению жировых клеток. В них организм запасает энергию, витамины и микроэлементы. И даже в процессе активного похудения тело расходует этот запас очень неохотно. Чтобы усилить процесс липолиза, делайте массаж живота для похудения в домашних условиях.

Вы можете проводить ручной массаж по косметике, но лучше выбрать специальный аппарат. Что может быть проще – надели массажный пояс для похудения живота и занимаетесь своими делами. Вибрация передается от пояса к мышцам, повышает их тонус, усиливает кровоток и лимфоток. В результате жировые отложения разрушаются, лишняя жидкость уходит. А вы худеете!

Если вы тренируетесь в спортзале, то массажный пояс для живота выведет молочную кислоту и предотвратит задержку жидкости. Тренеры советуют своим подопечным сочетать вибромассаж и нагрузку на пресс для получения видимых результатов.

Совет косметолога:

Делайте массаж живота ежедневно
на протяжении месяца. В результате:

  • уйдет застой жидкости
  • повысится активность косметики
  • усилится расщепление жировой ткани

Обертывание для похудения живота

Обертывания – отличный способ уменьшить живот. Они выводят воду, которая содержится в жировой ткани. За счет этого объёмы уменьшаются на пару сантиметров уже после одного применения. Поэтому обертывания можно использовать как средство экстренного похудения или включать в курс наравне с тренировками и массажем.

В состав средств входят липолитики – компоненты для расщепления подкожно-жировой клетчатки. Их действие усиливается компонентами для повышения упругости кожи. То есть от одного обертывания вы получаете тройной эффект. Вода выводится, жировая прослойка тает, а кожа становится подтянутой и упругой.

Совет косметолога:

Используйте обертывания курсом из 10-15
процедур 3 раза в неделю. После курса:

  • подтянется кожа
  • исчезнут проявления целлюлита
  • уменьшатся объемы живота и талии

Итого, как убрать живот

  • Рационализировать питание
  • Использовать комплексные упражнения для похудения
  • Проводить миостимуляцию с поясами Slendertone
  • Использовать вибро пояс массажер для похудения
  • Делать обертывания

Миостимулятор для тела Lebody Form Rose Gold
Провести полноценную тренировку в домашних условиях поможет миостимулятор Form. Модель укрепит мышцы, поможет избавиться от лишнего жира и целлюлита.
Цена:
21 890 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Миостимулятор для тела Lebody Form Black
Эффективный миостимулятор Form для укрепления мышц и уменьшения количества жировых отложений. Устройство снимает мышечное напряжение после изнурительных тренировок.
Цена:
21 890 руб.
нет отзывов
Купить
Новинка
Миостимулятор EM 80, Beurer, белый
Миостимулятор для мышц тела Beurer EM80 представляет собой эффективный прибор, способный через электрические импульсы воздействовать на нервные клетки тела и тем самым заметно улучшать состояние мышц. Его отличает приемлемая цена.
Цена:
5 990 руб.
нет отзывов
Купить
Миостимулятор EM 49, Beurer, белый
Электростимулятор ЕМ-49 немецкого производителя Beurer предназначен для массажа, укрепления мускулатуры тела и снятия болей в мышцах различного происхождения.
Цена:
4 090 руб.
нет отзывов
Купить
Миостимулятор EM 39, Beurer, чёрный
Миостимулятор EM39 чёрный Beurer – отличное решение для тех, кто желает получить идеальный пресс и хочет поддержать мышцы спины. Аппарат имеет 4 электрода, прост в использовании, качественный и долговечный. Еще его отличает демократичная цена.
Цена:
3 990 руб.
нет отзывов
Купить
Миостимулятор EM 32, Beurer, чёрный
Миостимулятор чёрный EM32 – прогрессивная разработка компании Beurer. Прибор имеет 2 электрода для активной стимуляции мышц живота. Широкий набор функциональных возможностей позволяет активно следить за тренировками и наблюдать за результатами.
Цена:
2 990 руб.
нет отзывов
Купить
Электростимулятор нервно-мышечной системы органов малого таза «Феникс»
Аппарат для лечебного воздействия низкочастотным импульсным электротоком невысокого напряжения.
Цена:
18 750 руб.
нет отзывов
Купить
Пояс-миостимулятор ABS7 для мужчин, Slendertone
Пояс-миостимулятор Slendertone – идеальное решение для тех, кто хочет сделать пресс красивым и рельефным.
Цена:
было
14 875 руб.
11 900 руб.
Купить
Спецпредложение
Расскажите о нас подругам
Вопросы к статье
Никто еще не задал вопрос
Возможно вас заинтересует:
07/03
Как ухаживать за кожей весной. Советы дерматологов-экспертов
Читать
02/03
Лучшие обертывания для похудения в домашних условиях. Обзор препаратов CHOCO и Phytosonic от Beauty Style
Читать
01/03
Фитнес для лица
Читать
20/03
Механическая чистка лица. Обзор, сравнение щеток для чистки лица, отзывы покупателей
Читать
Мы в социальных сетях