Это не миф! Как стресс влияет на кожу и можно ли замедлить скорость старения

Что такое стресс и как он влияет на кожу?

Стресс — естественная реакция организма на негативное внешнее воздействие. С его помощью организм пытается прийти в себя, восстановить нормальное функционирование. Стресс может быть и полезным, поскольку был придуман природой как защитный механизм. Он активизирует защитные функции, стимулирует процесс размножения клеток иммунной системы, мобилизует ресурсы организма и помогает справляться с повседневными ситуациями.

Другое дело, когда стресс становится продолжительным. Хроническое перенапряжение сопровождает человека несколько недель, месяцев или даже лет. В таком случае организм не успевает восстанавливаться, начинает разрушаться быстрее. Важно понять, что под стрессом подразумеваются не только неприятные ситуации, но и регулярное перенапряжение на работе, сбои в режиме дня, недосып и т.п.

Стресс негативно сказывается не только на общем самочувствии, но и на внешнем виде и состоянии кожи. При хроническом стрессе в организме начинает вырабатываться кортизол в больших количествах. Именно гормон провоцирует нежелательные реакции кожи:

• Нарушение защитного барьера. Избыток кортизола нарушает естественную защиту кожи, она становится уязвимой перед негативными факторами окружающей среды, замедляются процессы регенерации и заживление ран. У косметологов даже есть отдельный термин — «экологический стресс». Это когда кожа особенно остро реагирует на загрязнение воды, воздуха, изменение погодных условий.
• Жирный блеск, акне, комедоны. Эти симптомы одни из самых явных при переизбытке кортизола в организме. Гормон стимулирует активную работу сальных желез, что приводит к закупорке пор. Это приводит к появлению закрытых и открытых комедонов, воспалений, жирному блеску.
• Чрезмерная сухость. Кортизол нарушает обмен веществ в клетках кожи, что приводит к снижению уровня влаги. Итог — чрезмерная сухость, тусклость, шелушение и ощущение стянутости кожи.
• Морщины и преждевременное старение. Кортизол действует на фибробласты, замедляя синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и других компонентов «молодости» кожи. Отсюда заломы, сухость кожи, тусклый цвет лица, преждевременные морщины, дряблость, потеря упругости и эластичности.
• Негативные эмоции на лице проявляются в виде нервных зажимов и блоков: сжатые челюсти, поджимание губ, напряжение в зоне лба.
• Купероз и розацеа. Стресс часто повышает кровяное давление, что приводит к истончению, ослабеванию стенок сосудов, спазму или расширению сосудистой сетки, появлению отеков, тусклого тона кожи, куперозу и розацеа.
• Гиперемия. За нее отвечает другой гормон — адреналин. Он продуцируется в ответ на мгновенный стресс, помогает организму подготовиться к активным действиям, ускоряет сердечный ритм и увеличивает кровяное давление. В результате гиперемии на лице могут появиться покраснения.
• Нарушение микрофлоры кишечника. Это тоже влияет на состояние кожа после стресса, но изнутри. Нарушение кишечной микрофлоры обостряет воспаления, провоцирует появление угревой сыпи, приводит к сухости, истончению кожных покровов, появлению пигментации и обострения дерматологических заболеваний (псориаз, экзема, дерматит).
• Нарушение всасывания питательных веществ и витаминов. На фоне стресса замедляются процессы пищеварения. В долгосрочной перспективе это может вызвать гиповитаминоз и дефицит жиров, необходимых для здоровья кожи. В итоге — тусклость, безжизненность, болезненность кожных покровов.

Что такое окислительный стресс и почему он один из самых главных разрушителей кожи?

Угрозу коже составляет и оксидативный (окислительный) стресс. Он считается одним из ключевых факторов старения.

Оксидативный стресс — состояние, при котором в организме присутствует чрезмерное, опасное количество свободных радикалов. В норме молекулы нейтрализуются особым классом соединений (антиоксиданты). Но бывает так, что концентрации последних недостаточно или происходит чрезмерная стимуляция свободнорадикальных процессов. Наступает дисбаланс с перекосом в сторону окислительных реакций. Клетки повреждаются, кожа страдает, и это видно невооруженным взглядом.

Свободные радикалы — агрессивные соединения кислорода с неспаренным электроном. Цепные реакции с участием избыточных свободных радикалов протекают, обычно, в клеточных мембранах, внутри клетки или в клеточном ядре с вовлечением молекул ДНК. С одной стороны процесс образования свободных радикалов — абсолютно нормальное явление для организма. С другой, когда свободные радикалы перегружают организм, возникает тот самый окислительный стресс.

Оксидативный стресс может возникать по ряду причин:

• Выбросы автомобилей, заводов, промышленных предприятий
• Воздействие патогенных микроорганизмов
• Естественное старение организма
• Чрезмерная физическая нагрузка
• Дефицит сна
• Отсутствие режима труда и отдыха
• Действие радиации
• Длительный или хронический стресс, предрасположенность к нервной возбудимости
• Пребывание под солнцем без защиты
• Токсичные вещества в составе косметики, бытовой химии
• Химические консерванты в составе продуктов питания
• Гнилостные процессы при переедании, несбалансированном питании
• Алкогольная, табачная, наркотическая зависимость
• Недостаточное нахождение на свежем воздухе
• Лекарственные препараты, употребляемые длительное время

Как понять, что кожа находится в стрессе?

Признаки оксидативного стресса кожи:

• Частые высыпания, раздражения, воспаления
• Тусклость, безжизненность, болезненность кожи
• Преждевременные морщины
• Появление купероза, розацеа
• Темные круги, мешки под глазами
• Появление пигментации
• Чрезмерная жирность или сухость кожи
• Повышение чувствительности кожных покровов
• Медленное заживление повреждений кожи
• Утренние отеки лица

Стресс и кожа: подбираем правильный уход

Главное, что нужно сделать — нейтрализовать действие свободных радикалов. Для этого вам придется пересмотреть свою beauty-рутину и образ жизни.

Одной из эффективных процедур в домашних условиях станет неинвазивная карбокситерапия. Она улучшает внутриклеточное дыхание, нейтрализует действие свободных радикалов, выводит токсины, повышает местный иммунитет кожи и улучшает кровообращение. После процедуры кожа становится мягкой, гладкой, сияющей, исчезает отечность, осветляются пигментные пятна, улучшается цвет лица.

В домашних условиях карбокситерапию можно выполнить с помощью продуктов от бренда Beauty Style:

• Маска увлажняющая Carboxy therapy CO2 — Deep hydration — двухфазный продукт, состоящий из порошка и геля активатора. При смешивании порошка и геля выделяется диоксид углерода, который легко проникает в кожу, улучшает кровообращение и насыщение клеток кислородом. Восстановительные процессы начинают протекать гораздо быстрее, ускоряется выработка коллагена, выводятся токсичные продукты из клеток. Кожа начинает сиять, улучшается ее цвет и тон, повышается упругость. В наборе 10 саше, чего вполне достаточно на курс. Карбоксимаска прекрасно подходит для любого типа кожи, сочетается с уходовыми программами, аппаратными методиками, массажами лица.
  
  
  

  Карбокситерапия маска увлажняющая "Carboxy therapy CO2 - Deep hydration"

  Двухкомпонентная маска для интенсивно-увлажняющего ухода за кожей любого типа, эффективна для восстановления обезвоженной, сухой и истонченной кожи. Повышает насыщение клеток кислородом, усиливает восстановительные процессы, улучшает выведение токсинов и ликвидирует оксидативный стресс. Формула с гиалуронатом натрия поддерживает баланс влаги, повышает эластичность, снижает восприимчивость кожи к влиянию внешних раздражителей.

  ПОДРОБНЕЕ
• Карбокситерапия маска для лица и шеи «Детокс и Сияние» — готовый к применению продукт. Глубоко очищает клетки кожи, интенсивно увлажняет, стимулирует насыщение клеток кислородом. Благодаря образованию пузырьков маска оказывает легкий массажный эффект, улучшает процесс детоксикации, стимулирует выведение токсинов и повышает тонус кожи.
  
  
  

  Карбокситерапия маска для лица и шеи "Детокс и Сияние" Beauty Style

  Встречайте черную детокс-маску для домашней карбокситерапии лица от Бьюти Стайл, которая окутает ваше лицо волшебной кислородной пеной с одновременным очищающим, увлажняющим и антиоксидантным действием! В отличие от популярных глиняных пузырьковых масок, она не подсушивает при регулярном или очень длительном применении, поэтому может использоваться при любом типе кожи, даже очень сухой и чувствительной. Маска «Детокс и Сияние» пропитана активным раствором из гиалуроната натрия и множества растительных экстрактов.

  ПОДРОБНЕЕ

Регулярно проводите детокс кожи. Он поможет сократить влияние стресса на состояние кожи, очистить поры, нейтрализовать свободные радикалы и вывести токсины. Процедуры детокса легко проводить дома благодаря маскам Beauty Style.

Присмотритесь к очищающей шелковой детокс маске для лица с антистрессовым эффектом. Она содержит натуральные компоненты, которые направлены на глубокое очищение пор, выведение токсин и загрязнений, нормализацию работы сальных желез. Очищающая шелковая маска моментально возвращает лицу ухоженный вид и ликвидирует признаки стресса. Используйте ее не только в качестве регулярного ухода за кожей, но и как SOS-средство перед важным мероприятием.

Очищающая шелковая детокс маска для лица с антистрессовым эффектом, Beauty Style

Формула интенсивного действия для сияющего цвета и ровного тона кожи с гидролатом нимфеи, хлореллой и гиалуронатом натрия. Шелковая очищающая маска для лица освобождает кожу от накопленных токсинов и загрязнений, придавая матовость и гладкость, устраняя несовершенства и неровный тон. Рекомендуется для кожи любого типа.

ПОДРОБНЕЕ

Еще один хороший вариант для домашнего детокса — тканевая подтягивающая маска с эффектом «Вторая кожа». Отлично устраняет последствия стресса и усталости, улучшает цвет лица, придает коже здоровое сияние и повышает увлажненность. Процессы увядания значительно замедляются, кожа дольше остается молодой, свежей и подтянутой. Маска «Вторая кожа» прекрасно подходит для обладателей любого типа кожи, но особенно эффект заметен на чувствительной и раздраженной.

Тканевая подтягивающая маска с эффектом Вторая кожа, Beauty Style

Шелковая основа подтягивающей маски плотно прилегает к поверхности и полностью повторяет контуры лица как «вторая кожа», активные компоненты глубоко проникают и обеспечивают видимый результат после процедуры. Активные компоненты снижают уровень оксидативного стресса, замедляют процессы старения, восполняют недостаток влаги, оказывают укрепляющее действие на кожу, делают её гладкой и упругой, устраняют дискомфорт, вызванный недостаточным увлажнением.

ПОДРОБНЕЕ

Не забывайте про антиоксидантный уход за кожей. Среди самых мощных антиоксидантов косметологи выделяют: ресвератрол, астаксантин, экстракты центеллы азиатской, зеленого чая, водоросли, витамины А, С и Е, селен, цинк, ниацинамид, феруловая кислота, масло виноградных косточек, коэнзим Q10.

Большое количество антиоксидантов содержится в косметике из серии Taurine & Resveratrol. В линейке четыре продукта, которые полностью закрывают все потребности кожи в ежедневном уходе:

• Гиалуроновый тоник завершает процесс очищения, восстанавливает нормальный рН-баланс, интенсивно увлажняет кожу, восстанавливает укрепляет защитный барьер.
• Реструктурирующая уплотняющая сыворотка обладает выраженным антиоксидантным и омолаживающим действием. Укрепляет кожу, повышает упругость и эластичность, разглаживает морщины, снижает уровень оксидативного стресса. Сыворотка также предотвращает деградацию коллагена и эластина, наполняет кожу внутренним здоровым сиянием.
• Крем возрождающий Anti Age plus 24 часа повышает упругость, эластичность и плотность кожи, нейтрализует действие свободных радикалов и оксидативного стресса, сокращает выраженность морщин. У крема очень нежная, но насыщенная текстура, которая комфортно ложится и быстро впитывается. Средство отлично подойдет коже, которая утратила сияние, стала тусклой, безжизненной, изнеможенной и ослабленной.
• Реструктурирующая маска Anti Age plus интенсивно омолаживает кожу, глубоко увлажняет клетки, восполняет недостаток объемов и разглаживает морщины. Маска надежно защищает кожу от агрессии свободных радикалов, стимулирует процессы восстановления и обновления, ликвидирует признаки стресса и усталости.

Не забывайте при выходе на улицу в дневное время суток независимо от погоды использовать солнцезащитное средство со степенью защиты не ниже SPF30. Если нужно защитить кожу от ультрафиолета и заодно выровнять тон, подойдет СС крем «Матриксил» SPF 40. Он комфортно ложится, не подчеркивает мимику и не забивает поры, не образует белых полос. А главное — хорошо защищает кожу от UV-лучей. Плюс ко всему СС крем «Матриксил» укрепляет сосуды и уменьшает выраженность куперозной сеточки.

Солнцезащитный СС крем «Матриксил» SPF 40, Beauty Style, 50 мл

Эффективная формула тройного действия для ухода, защиты и маскировки несовершенств: сс крем для лица с фактором фото-протекции spf 40 на основе муцина, красного винограда и гиалуроновой кислоты. Подходит всем типам кожи, формирует невесомую маскирующую защиту, поддерживает увлажненность и снижает оксидативный стресс, предупреждая повреждение внешними факторами.

ПОДРОБНЕЕ

Также у нас появился полноценный солнцезащитный cтик SPF50 с Q10 и Витамином Е SunVital. Он обеспечивает надежную защиту от UVB- и UVA-лучей, предотвращает пигментацию, фотостарение, ожоги и повреждения кожи. Стиком удобно пользоваться, легко брать с собой в любые поездки. В составе санстика — мощные антиоксиданты кофермент Q10 и витамин Е. Они борются со свободными радикалами, поддерживают упругость и эластичность кожи. Продукт наносится, исключая контакт с руками, не смывается водой и потом, отличается комфортной текстурой без белых разводов.

Солнцезащитный cтик SPF50 с Q10 и Витамином Е SunVital, Beauty Style

Формула с витамином Е и Q10 обеспечивает защиту от UVB- и UVA-лучей. Активные компоненты предотвращают ожоги, фотостарение, пигментацию и повреждение кожи, а также обеспечивают антивозрастной уход. Легкая текстура солнцезащитного стика не забивает поры, не оставляет жирного блеска или белых разводов. Продуктом удобно пользоваться в городе, на пляже или во время занятий спортом на улице.

ПОДРОБНЕЕ

Что еще можно сделать?

Реакция кожи на стресс может быть непредсказуемой. Но всегда проще предупредить проблему, чем с ней бороться. Поэтому направьте свои силы на профилактику:

• Используйте мягкие очищающие средства, которые не будут нарушать барьерную функцию кожи.
• Нормализуйте режим сна, отдыха, работы и физической активности.
• Правильно питайтесь, корректируя дефициты. Особенно полезны продукты с антиоксидантами: брокколи, морковь, красный сладкий перец, помидоры, земляника, шпинат, отруби, авокадо, клюква, абрикосы, грецкие орехи. Также можно принимать антиоксидантные комплексы. Старайтесь есть как можно меньше вредной пищи, быстрых углеводов, сладостей, фаст-фуда и полуфабрикатов.
• Откажитесь от вредных привычек.
• Регулярно старайтесь проходить плановые обследования.
• Следите за сроками годности косметики. Просроченные средства портятся на молекулярном уровне и при контакте с кожей усиливают процесс окисления клеток.
• Пользуйтесь средствами для обновления кожи. В домашних условиях это могут быть скрабы, гоммажи, пилинги, энзимные пилинги. Кстати, небольшое травмирование кожи, например, дермапеном или мезороллером, ускоряет процессы обновления кожи: старые клетки будут заменены на новые и здоровые.