Зачем нужен SPF50: мифы и реальность защиты от солнца

Как ультрафиолетовое излучение влияет на кожу

Солнце — источник жизни. Но его лучи могут приводить к серьезным последствиям для кожи, если игнорировать УФ защиту. Научно доказано: длительное нахождение без санскрина на солнце провоцирует формирование ранних морщин, пигментных пятен, сухость, шелушение, обезвоженность, снижает упругость и эластичность.

Вред, причиненный UV-лучами, может быть заметен не сразу. Воздействие солнца накапливается на протяжении многих лет, каждая новая доза УФ облучения прибавляется к полученным ранее.

В зависимости от длины волны выделяют три типа ультрафиолетового излучения: UVA, UVB и UVC лучи. От их вида зависит воздействие на кожу.

UVA лучи — ультрафиолетовые лучи типа А, одна из основных причин раннего старения кожи. Длина волны составляет 320-400 нм. UVA лучи составляют около 95% всего ультрафиолетового излучения. Они сохраняют активность в течение всего года, проникают сквозь облака, не задерживаются оконными и автомобильными стеклами.

Условно UVA делятся на три группы:

• короткие — от 320 до 340 нм
• длинные — от 340 до 400 нм
• ультрадлинные UVA-лучи 380–400 нм

Последние наиболее опасны, потому что проникают через эпидермис в дерму, повреждая кожу на глубоком уровне.

Проникая через эпидермис, UVA активизируют синтез свободных радикалов, вызывают оксидативный стресс и ускоряют процессы старения. Кожа теряет упругость, эластичность, появляются морщины, дряблость, меняется овал лица. Лучи спектра А также могут повышать чувствительность кожи к солнцу, которая проявляется покраснением, зудом и другими симптомами фотодерматита. UVA лучи являются виновниками и нежелательной пигментации. Избыточное воздействие UVA спектра также связывают с некоторыми видами онкологических заболеваний.

UVB лучи — ультрафиолетовые лучи типа В. Имеют длину волны 280-320 нм. Составляют около 5% от общего количества ультрафиолета, который достигает поверхности земли. Частично UVB лучи рассеиваются, проходя через слои атмосферы. Активность лучей варьируется в зависимости от географической широты, сезона и времени суток. Когда на улице пасмурно, процент UVB снижается, поскольку часть лучей задерживают облака. Лучи типа В не проникают через оконные и автомобильные стекла, воздействуют преимущественно на эпидермис, не проникая глубоко в кожу.

Под действием UVB лучей в коже запускается синтез меланина, они отвечают за формирование загара. Отсутствие защиты и избыточное воздействие лучей спектра В провоцируют появление ожогов. Поврежденная зона краснеет, становится горячей на ощупь, иногда образуются волдыри.

Ожоги опасны тем, что:

• Повреждают ДНК клеток
• Нарушают процессы регенерации
• Снижают местный иммунитет кожи
• Повышают риск развития злокачественных и доброкачественных опухолей
• Нарушают естественную защиту кожи

UVC лучи — ультрафиолетовые лучи типа C. Самые короткие в ультрафиолетовом спектре. Длина варьируется в диапазоне 190-280 нм. UVC лучи практически полностью задерживает озоновый слой, поверхности земли они не достигают. Это важно, поскольку лучи спектра С губительны для всего живого. Кстати, искусственный UVC спектр используют в специальных лампах для дезинфекции поверхностей, помещений, воды и/или воздуха.

Что такое СПФ?

СПФ, он же SPF или Sun Protection Factor, дословно переводится — фактор защиты от солнца. Он показывает эффективность защиты кожи от ультрафиолетовых лучей типа B, которые вызывают солнечные ожоги и сопутствующие им осложнения.

Цифры, которые стоят после аббревиатуры SPF — это уровни защиты:

• Низкая — SPF 6, 12
• Средняя — SPF 15, 20
• Высокая — SPF 30, 50

Есть мнение, что СПФ рассчитывается на основе того, как долго можно находиться на солнце после нанесения средства, не обгорев. Например, если ваша кожа краснеет без защиты через 5-10 минут, значит с санскрином SPF 30 вы может оставаться на солнце 150-300 минут, не получив ожог. Но это не совсем так. Это очень приблизительные расчеты. Время защиты зависит от многих других факторов, включая фототип кожи и разные условия пребывания.

Поэтому один и тот же крем будет защищать совершенно по-разному одно и того же человека в Москве и Таиланде.

Цифра СПФ также показывает, сколько % ультрафиолета типа В блокируется:

Чем выше степень защиты, тем меньше вероятности получить ожог, особенно, если вы от природы белокожий. Самой высокой считается SPF 50. Именно им рекомендуется пользоваться, когда солнце наиболее активно, а именно летом и во время отдыха в жарких странах. Когда уже немного загорите, можно постепенно снижать уровень защиты. Загар — тоже своего рода естественный защитник кожи от ультрафиолета.

Один из распространенных вопросов — можно ли получить загар с СПФ50. Многие пренебрегают защитой, боясь не загореть. Но это МИФ. Санскрин не препятствует загару полностью, он лишь защищает кожу от ожогов, замедляет процессы фотостарения, препятствует появлению пигментации. Вы будете загорать, но медленно, безопасно и постепенно. Соответственно, вы не обгорите, значит, не придется пропускать драгоценные дни на том же пляже в отпуске, прячась от солнца, пока повреждения не заживут. Да и загар будет мягче, держаться гораздо дольше. Ведь логичное завершение ожога — интенсивное шелушение кожи и появление пленочки на поверхности. Как итог — неравномерный загар.

SPF защищает только от UVB-лучей, а как быть с ультрафиолетовыми лучами типа А? Для их защиты на упаковке санскрина нужно искать дополнительную маркировку. Она обозначается, как «PA+» (Protection Grade of UVA). Чем больше плюсиков, тем сильнее защита. Такое обозначение чаще всего встречается на санскринах в азиатских и восточных странах. В Америке и Европе на упаковку добавляют надпись UVA в круге или broad spectrum.

Также на некоторых солнцезащитных средствах можно увидеть значок PPD или Persistent Pigment Darkening Reaction — «стойкая реакция потемнения пигмента». Санскрины с такой аббревиатурой защищают кожу от устойчивого потемнения пигмента кожи. Интенсивность обозначается цифрами. Например, PPD10 говорит, что заблокировано будет 10% лучей.

Еще можно увидеть обозначение HEV. Это защита от синего света экранов, мониторов и смартфонов. Но эта тема до конца не изучена, многие специалисты до сих пор ведут споры — вреден ли синий свет и нужно ли от него защищаться. Но маркетологи не упускают шанса повысить продажи средств.

Когда начинать пользоваться SPF?

Этот вопрос вызывает множество споров. Одни говорят, что наносить санскрин нужно в любую погоду, другие, что только при активном солнце. Советуем ориентироваться на UV-индекс. Это показатель солнечной активности, который легко проверить в любом приложении для погоды. Если цифра от 3 и выше — защита обязательна.

Более конкретно:

Какими бывают солнечные фильтры: преимущества и недостатки

Солнцезащитные фильтры бывают двух видов: физические и химические. Каждый имеет свои особенность, преимущества и недостатки.

Физические (минеральные) фильтры считаются самыми безопасными, поэтому санскрины с ними можно использовать для защиты чувствительной и детской кожи. Считается, что эти фильтры создают на коже физический барьер, который отражает свет и не дает воздействовать ультрафиолету.

Самыми распространенными физическими фильтрами являются диоксид титана (titanium dioxide) и оксид цинка (zinc oxide).

Химические (органические) фильтры в солнцезащитных кремах являются сложными молекулами. Фильтры поглощают ультрафиолет, трансформируют его в тепловую энергию. Из-за этого свойства санскрин нужно наносить не меньше, чем за 20 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и подействовать. Химические фильтры активизируются непосредственно при взаимодействии с UV-излучением, разрушая его энергию, при этом разрушаются сами.

Существует много разновидностей химических фильтров, к наиболее распространенным относятся: авобензон (Avobenzone), октокрилен (Octocrylene), мексорил (Mexoryl), тиносорб (Tinosorb).

Современные химические фильтры стали гораздо мягче и фотостабильнее. Они не окисляются на воздухе, меньше раздражают кожу, не провоцируют зуд и покраснения.

Многие специалисты считают, что лучше всего приобретать солнцезащитные средства со смешанными фильтрами. Они имеют хороший уровень защиты и продолжительное действие. Также можете руководствоваться другими критериями. Минеральные фильтры лучше всего подходят людям с чувствительной кожей, склонной к покраснениям и высыпаниям, а также тем, кто ценит натуральные составы. Химические фильтры будут оптимальным выбором для тех, кто предпочитает легкие текстуры, незаметные на коже, и планирует наносить санскрин под макияж.

ВАЖНО! Существуют еще растительные фильтры. К ним можно отнести растительные масла: оливковое, конопляное, кунжутное, соевое, авокадо, ши, кокосовое и другие. Но на них лучше не рассчитывать, должной степенью защиты они не обладают.

Как наносить СПФ 50: полезные советы

Чтобы солнцезащитный крем работал, нужно руководствоваться определенными правилами при нанесении.

Солнцезащитный cтик SPF50 с Q10 и Витамином Е SunVital от Beauty Style — надежный и удобный помощник в защите от солнца

Одним из самых удобных форматов солнцезащитного средства является стик. Он имеет компактные размеры, легко наносится и исключает контакт рук с самим средством. Стик помещается даже в самую маленькую сумочку и даже карман, поэтому его можно брать в путешествия, на тренировки или просто во время прогулок по городу.

Солнцезащитный cтик SunVital от Beauty Style имеет высокий уровень SPF, равный 50. Он надежно защищает от вредного действия солнца, но не препятствует загару полностью. Средство обогащено активными компонентами, которые дополнительно ухаживают за кожей:

• Масло жожоба и сквалан — интенсивно смягчают, питают и увлажняют кожу, борются с сухостью, шелушением и зудом, восстанавливают гидролипидный барьер.
• Витамин Е и кофермент Q10 — мощные антиоксиданты. Защищают кожу от агрессивного воздействия окружающей среды. Витамин Е также борется с повреждениями клеток, замедляет процессы старения, а Q10 стимулирует выработку энергии в клетках, повышает упругость кожи и сокращает глубину морщин.
• Экстракт алоэ вера — глубоко увлажняет кожу, борется с любым дискомфортом: зуд, стянутость, жжение, покалывание. Компонент снимает покраснения, раздражения и воспаления, восстанавливает естественный баланс кожи.
• Астаксантин — еще один мощный антиоксидант в составе крема. Нейтрализует действие свободных радикалов, предотвращает фотостарение, повышает упругость кожи. Также астаксатин возвращает коже внутреннее сияние и выравнивает тон.

Солнцезащитный cтик SPF50 с Q10 и Витамином Е SunVital Beauty Style

Формула с витамином Е и Q10 обеспечивает защиту от UVB- и UVA-лучей. Активные компоненты предотвращают ожоги, фотостарение, пигментацию и повреждение кожи, а также обеспечивают антивозрастной уход. Легкая текстура солнцезащитного стика не забивает поры, не оставляет жирного блеска или белых разводов. Продуктом удобно пользоваться в городе, на пляже или во время занятий спортом на улице.

ПОДРОБНЕЕ

Солнцезащитный стик SPF50 отлично подходит любого типа кожи, включая гиперчувствительную. В составе комбинация химических и физических фильтров, поэтому защита получается максимально надежной. Входящие в состав физические фильтры создают надежный барьер, которые отражают ультрафиолетовые лучи.