Признаки чрезмерного выпадения волос
Наличие волосков на расческе после каждого ее использования еще не является поводом для тревоги. Специалисты утверждают, что ежедневное выпадение до 100 штук в день считается нормой и частью естественной регенерации волосяного покрова. Количество может меняться в зависимости от состояния организма, сезонного обновления или ухода за шевелюрой.
На выпадение стоит обратить внимание в том случае, если после каждого расчесывания и проведения рукой по волосам приходится выбрасывать значительный пучок, явно превышающий ежедневную норму. Если же на коже головы стали уже заметны залысины, начинать лечение стоит незамедлительно, так как восстановить заложенную природой густоту шевелюры даже женщинам бывает не всегда возможно.
Почему выпадают волосы у женщин
Потеря волос у представительниц прекрасного пола часто случается по тем же причинам, что и у мужчин. Однако бывают и чисто женские проблемы, связанные с особенностями гормональной и половой системы, о наличии которых важно также знать. Во многом причины выпадения волос зависят от вида облысения.
Полное выпадение волос носит термин «анагоновая алопеция». У женщин случиться она может только из-за облучения организма или приема большого количества химических средств или медикаментов. Деятельность волосяных фолликулов в этом случае нарушается, что и приводит к облысению. Ярким примером тому может быть потеря волос в результате химиотерапии.
Причины частичного выпадения волос:
- Несбалансированное питание и диеты. Нехватка витаминов и питательных веществ приводит к ослаблению всего организма и, как следствие, влияет на состояние и объем шевелюры. Особенно страдает она от отсутствия необходимого количества белка – строительного материала, витаминов А и группы В, железа, магний, кальция и других.
- Сбой гормональной системы, которая контролирует все процессы в организме. По этой причине активное выпадение волос может начаться в первые месяцы после родов, прекращения приема контрацептивов или иных гормональных препаратов, в период менопаузы.
- Стресс еще один фактор, влияющий на состояние и густоту волос и здоровье в целом. Сильные или продолжительные переживания приводят к существенным изменениям в организме человека, меняют гормональный фон и даже обмен веществ. Выпадение волос – всего лишь следствие такого процесса.
- Различные заболевания и травмы. Спровоцировать активное выпадение волос могут болезни желудочно-кишечного тракта, нарушение работы щитовидной железы или половой системы, наличие злокачественных образований, инфекции в стадии обострения и травмы, которые привели к обильной кровопотере.
- Прием некоторых лекарств, в число которых входят антибиотики, ретиноиды, цитостатики, антикоагулянты или противосудорожные и противогрибковые средства также могут повлиять на состояние волос. Как правило, после завершения лечения естественный объем шевелюры восстанавливается сам по себе в течение года.
- Изменение температурного режима и неправильный уход. Сильное перегревание волос при сушке феном или вытягивании их щипцами, переохлаждение в зимний период и воздействие ультрафиолета в течение лета, чрезмерное увлечение химической завивкой, окрашиванием, наращиванием прядей и иными меняющими структуру волос процедурами также способствуют прореживанию шевелюры.
- Аллергия – еще одна причина резкого выпадения волос. В большинстве случаев организм так реагирует на шампуни и средства для укладки. Причем виной тому могут быть не только различные сульфаты в составе косметики, но и натуральные вещества, например, выжимки из трав. Обычно снижение объема шевелюры при аллергии сопровождает зуд, покраснение кожи головы и воспаления на ней.
- Застой в работе лимфатической системе. Эту причину установить труднее всего, хотя циркулирование лимфы напрямую связано с доставкой всех питательных веществ к волосяным луковицам, а значит, с их питанием. Обычно это происходит из-за сидячего образа жизни при отсутствии даже элементарной гимнастики.
Лечение выпадения волос в домашних условиях
Для установления точной причины снижения густоты волос лучше всего обратиться к врачу-трихологу и сдать необходимые анализы, чтобы исключить наличие каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Только после этого можно будет грамотно определить схему лечения. Однако бороться с прореживанием шевелюры можно эффективно и в домашних условиях народными средствами.
Прежде всего, важно пересмотреть свой рацион питания, сделав его максимально сбалансированным. Ежедневно необходимо обеспечивать организм достаточным количеством белка, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и минералов. Даже при борьбе с лишним весом нельзя забывать о том, что здоровье важнее, тем более что правильное питание не способствует набору жира.
По возможности постараться отказаться хотя бы на время от использования красок на основе аммиака, сушки феном. Использовать шампуни или средства для укладки на основе натуральных компонентов, при условии, что на них нет аллергии, конечно.
Ежедневно самостоятельно выполнять массаж кожи головы в течение 5-10 минут, можно с полезным для волос маслами, например, репейным. Выполнять гимнастику для спины и шеи. Все это будет способствовать лучшей циркуляции крови и, как следствие, более эффективной и быстрой доставке питательных веществ к корням волос. Если есть возможность, хорошо пройти курс массажа у профессионала.
Для дополнительной ароматерапии можно предварительно смочить кончики пальцев в эфирных маслах сосны, мандарина, сандала, ромашки или других, запах которых подходит.
Постараться сократить уровень стресса в жизни, особенно если для переживаний нет действительно серьезных причин. Если пока такой возможности нет, научиться хотя бы на время отвлекаться от проблем, занявшись йогой, плаванием и другими полезными для нервной системы занятиями.
Домашние косметические средства в борьбе с выпадением волос
Восстановить работу волосяных луковиц помогают маски из натуральных масел:
- репейного;
- льняного;
- жожоба;
- оливкового;
- виноградных или абрикосовых косточек.
Можно наносить любое из них или смешивать несколько в пропорциях 1:1. Масло необходимо втереть в кожу головы легкими массажными движениями, а остаток распределить по всей длине прядей. Выдерживать маску из масла нужно не менее часа.
Маска из масла будет более эффективной, если завернуть волосы в целлофан и теплое полотенце для создания теплового эффекта.
Эффективно восстанавливают густоту волос и ополаскивания из отваров натуральных трав: листьев лопуха, крапивы, коры дуба, тимьяна или календулы. Можно заваривать свежие травы, а можно сухие аптечные. Для отвара 2-3 ст. столовые ложки нужно залить литром крутого кипятка и дать настояться в закрытой стеклянной емкости до комнатной температуры. Ополаскивать чистую шевелюру травяным отваром можно каждый день.
Рецепты масок против выпадения волос
Остановить выпадение волос поможет маска из сока березы и алоэ – эффективных питательных средств. Для ее приготовления необходимо смешать желток домашнего яйца, 1 ст. ложку сока алоэ и такое же количество березового сока. Маска наносится на кожу головы без втирания и держится пару часов.
Помогает бороться с выпадением и маска на основе ржаного хлеба. Данный продукт необходимо залить стаканом кипятка и дать настояться 10 минут. Затем в полученную кашицу добавляется 1 ч. ложка нерафинированного оливкового масла, такое же количества лимонного сока и горчичного порошка. Держать такую маску стоит около часа, а делать пару раз в неделю перед мытьем головы в течение месяца.
