Как отрастить длинные и здоровые волосы дома: проверенные способы ускорить рост

Медленный рост волос и выпадение мешают исполнению мечты о длинных густых волосах. В норме скорость роста волос составляет около 12-15 сантиметров в год, что может варьироваться в зависимости от состояния здоровья, времени года и других факторов. Но в силу возраста, из-за стрессов, нехватки витаминов и минералов в рационе, нарушения гормонального фона, частых укладок или неправильного ухода за кожей головы скорость роста волос снижается. Проблема требует внимания, если волосы не достигают нормальной длины, становятся ломкими, посеченными на концах, тусклыми, утрачивают свой блеск.

Чтобы отрастить длинные волосы нужно разобраться, какие условия нужны для их интенсивного роста. Рассмотрим, какими домашними методами и профессиональными средствами можно ускорить рост волос. И как можно комплексно решить проблемы с состоянием волос в целом.

Какие условия нужны для быстрого роста волос

Для здоровья волос и их быстрого роста нужны 4 ключевых фактора:

1. Здоровая кожа головы
Проблемы кожи головы могут препятствовать росту волос. Например, при избыточной жирности кожи волосяные фолликулы закупориваются кожным салом. Заблокированные луковицы не получают достаточного количества питательных веществ и кислорода, что негативно сказывается на росте волос. Сухая кожа головы страдает от нехватки влаги, что приводит к ломкости у корней и ослаблению фолликулов.

Поэтому, первая точка отсчета для улучшения здоровья волос – восстановление баланса кожи головы. Необходимы уходовые средства, которые регулируют работу сальных желез и нормализуют выработку кожного сала. Забота о здоровье кожи головы не только поддерживает волосяные фолликулы, но и помогает в борьбе с перхотью, быстрым загрязнением волос и другими проблемами.

2. Питание и витамины
Волосы нуждаются в следующих питательных веществах, без которых они растут медленно и выпадают:

• Железо – переносит кислород и питательные вещества к волосяным фолликулам, снижает риски выпадения волос.
• Витамины группы B – способствуют производству кератина, предотвращают раннюю седину, нормализуют состояние кожи головы, укрепляют структуру волос и препятствуют их выпадению.
• Цинк – регулирует деление клеток волосяных луковиц, участвует в производстве кератина и коллагена, помогает бороться с выпадением, перхотью и сечением кончиков.
• Витамин C – помогает отрастить пряди, защищая их от повреждений, поддерживает выработку коллагена и усвоение железа организмом.
• Витамин A – укрепляет структуру волосяного стержня, повышает его упругость и шелковистость, улучшает кровообращение в коже головы, что положительно влияет на скорость роста волос.
• Витамин E – способствует лучшему питанию волосяных луковиц, помогает восстановить поврежденные участки волос, делая их более гладкими и эластичными.
• Белок – основной строительный материал для волос, обеспечивающий их прочность и здоровый рост.
• Витамин D – укрепляет и активирует волосяные луковицы, улучшает кровообращение кожи головы.

Для хорошего состояния и активного роста волос эти питательные вещества должны поступать в организм вместе с пищей, а также наружно в составе лечебных шампуней, сывороток, масок.

3. Укрепление и стимуляция корней
Стимуляция «спящих» фолликулов активирует их работу, делает их крепче и способствует росту волос. Пробудить волосяные луковицы поможет массаж головы и применение концентрированных средств, содержащих растительные экстракты или активные масла. Например, для хорошего кровообращение в коже головы и активации волосяных луковиц идеально подходит женьшень, масло розмарина, экстракт сосны, кедра, кипариса, мяты. Масло кокоса, жожоба и репейное богаты жирными кислотами, укрепляют стержень и волосяные луковицы.

4. Защита от повреждений
Чтобы быстро отрастить длинные волосы нужно защищать их от повреждений. Для этого следует использовать термозащитные средства при горячих укладках, качественный бальзам-ополаскиватель для закрытия кутикулы, несмываемые сыворотки и маски для ухода за ломкими кончиками.

Так же следует избегать механического травмирования волос, в особенности:

• расчесывания мокрой головы;
• использования жестких расчесок или щеток с широкими зубьями;
• металлических аксессуаров для волос;
• тугих причесок.

Следует закрывать голову летом во время загара или при длительном нахождении под открытым солнцем. Это необходимо, так как ультрафиолет разрушает связи между чешуйками кутикулы, окисляет пигмент внутри волоса, приводя к быстрому выгоранию цвета.

Домашние методы ускорения роста волос

Чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях, нужен комплексный подход, который включает коррекцию рациона питания, стимулирующие процедуры для кожи головы и уход за волосами натуральными масками.

Корректируем рацион питания
То, что мы едим, напрямую влияет на состояние кожи головы и волос. Для здоровья волос рекомендуем сократить количество сладостей, газированных напитков и алкоголя в рационе. Эти продукты нарушают обмен веществ, приводят к повышенной жирности кожи головы, могут вызывать воспаления и дефицит витаминов. К примеру, избыток сладостей, разрушает белки, витамины B7 и C, что приводит к выпадению волос.

От каких продуктов хорошо растут волосы:

Важно сочетать в меню как растительные, так и животные источники питательных веществ. В качестве дополнительного источника минералов и витаминов можно принимать курсами мультивитаминные комплексы.

Выполняем массаж головы для роста волос
Скорость роста волос во многом зависит от кровообращения кожи головы, поступления к волосяным фолликулам питательных веществ и кислорода. Чтобы улучшить микроциркуляцию крови выполняйте массаж головы на регулярной основе. Процедура не только простимулирует рост волос, но и поможет в борьбе с перхотью, снимет нервное напряжение.

Массаж головы можно выполнять руками, расческой или специальными роллерами.

Чтобы многократно увеличить эффективность массажа, сочетайте его с сыворотками для роста волос. Массаж поможет активным компонентам средства проникнуть глубже в волосяные фолликулы. Сыворотка укрепит луковицы, наполнит их питательными веществами и поможет ускорить рост волос.

Используйте натуральные сыворотки в ампулах без парабенов и сульфатов, такие как Сыворотка для роста волос Hair Growth Serum MEOLI. Она глубоко питает кожу головы, пробуждает спящие волосяные фолликулы, лечит повреждения, нанесенные агрессивной укладкой и окраской.

В основе сыворотки:

• Натуральный экстракт имбиря и женьшеня – мощные стимуляторы кровообращения, антиоксиданты, генераторы роста волос. Они пробуждают волосяных луковицы и защищают их от повреждений, предотвращая преждевременное выпадение.
• Экстракт туи восточной, помогает в борьбе с перхотью, повышенной жирностью и сухостью кожи головы, грибковыми поражениями.
• Бетаин – облегчает расчесывание, увлажняет пряди, придавая им мягкость и здоровый блеск.

Сыворотка для роста волос Hair Growth Serum, MEOLI, 10х10 мл

Сыворотка в ампулах для роста волос укрепляет корни и снижает выпадение. Формула содержит имбирь, женьшень и тую восточную, которые укрепляют волосы, стимулируют рост новых прядей, уменьшают ломкость и регулируют жирность кожи головы. Средство подходит для волос любого типа, для женщин и мужчин. Сыворотка для волос обеспечивает результаты уже через 6 недель.

ПОДРОБНЕЕ

Втирайте сыворотку Hair Growth Serum MEOLI после того как хорошо разогреете кожу головы во время массажа. В этом случае она проникнет глубже, и вы сможете заменить желаемые изменения уже через 3-4 недели.

Применяем натуральные маски и масла
Тем, кто не боится запачкаться, можно использовать народные рецепты для роста волос в домашних условиях.

Самые простые и популярные рецепты:

• Маска из лука с медом. Выдавите 2 столовые ложки лукового сока и смешайте его с 1 столовой ложкой жидкого меда. Слегка разогрейте эту смесь на водяной бане и втирайте в корни. Наденьте на голову специальную защитную шапочку и выдерживайте маску в течение 30-40 минут. Чтобы нейтрализовать запах лука промойте голову шампунем несколько раз.
• Маска с горчицей. Смешайте столовую ложку сухой горчицы с теплой водой так, чтобы у вас получилась консистенция сметаны. Добавьте туда 1 желток и щепотку сахара. Тщательно все перемешайте, втирайте пальцами в кожу головы. Накройте голову целлофановой шапочкой и укутайте сверху полотенцем. Оставьте на полчаса, после чего хорошенько промойте голову шампунем.
• Маска с репейным маслом. Нанесите на корни и на всю длину репейное масло. Наденьте целлофановую шапочку и походите с маслом 2-3 часа. Помойте голову шампунем несколько раз, чтобы убрать остаточную жирность от масла.

Натуральные средства работают, но только при условии длительного применения на регулярной основе. Чтобы увидеть результат вам важно запастись терпением и не прекращать делать домашние маски. Если вы хотите быстро отрастить волосы, то уход стоит дополнить профессиональными средствами.

Профессиональные средства для роста волос: как выбрать эффективное?

В отличие от народных методов профессиональные средства для роста волос содержат высокую концентрацию активных компонентов. Это значит, что профессиональные продукты работают глубже, с более направленным и интенсивным действием, что позволяет быстрее увидеть результат. Кроме того, специальные сыворотки и маски абсолютно безопасны для кожи головы, не нарушают ее здоровый pH, что не возможно проконтролировать при использовании домашних рецептов.

Самые эффективные сыворотки для роста волос имеют ампульный формат. В ампуле активные вещества представлены в максимальной концентрации. Благодаря герметичной упаковке в средстве отсутствуют лишние консерванты, что делает состав более чистым и безопасным.

Что искать в составе сыворотки для роста волос:

Важно, чтобы средство не просто стимулировало рост волос, но и укрепляло их по всей длине для предотвращения ломкости кончиков – именно так работает сыворотка Hair Growth Serum MEOLI. Стимулирующие компоненты в составе сыворотки, имбирь и женьшень пробуждают волосяные луковицы, туя балансирует кожу головы, а бетаин разглаживает и комплексно улучшает состояние прядей.

Что делать, если волосы растут медленно, несмотря на уход?

Если вам трудно отрастить длинные волосы, постарайтесь придерживаться комплексного подхода, который включает обогащенный рацион питания, массаж головы, применение эффективных сывороток и дополнительных средств домашнего ухода. Сократите использование термоприборов для укладки, своевременно состригайте кончики, избегайте тугих причесок.

Проверьте, нет ли у вас внутренних причин поредения шевелюры, таких как дефицит железа, гормональные сбои в организме, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, поликистоз яичников. Учитывайте влияние стрессовых факторов в вашей жизни, наследственность и другие индивидуальные особенности своего организма.

Заключение