С возрастом кожа постепенно теряет плотность и упругость, что приводит к ослаблению тонуса и опущению мягких тканей – косметологи называют это птозом. Появление отеков, изменение контура лица и снижение эластичности – распространенные последствия возрастных изменений. Но хорошая новость в том, что вернуть лицу свежесть и более четкие очертания можно и без хирургических вмешательств.
Одним из наиболее доступных и щадящих способов является массаж. Особенно выраженный эффект дают массажеры, которые активизируют кровоток, улучшают обменные процессы и помогают выводить лишнюю жидкость. О том, как улучшить состояние кожи и уменьшить отечность в домашних условиях, рассказываем далее.
Почему овал лица теряет четкость
Контуры лица меняются постепенно, и этот процесс редко связан с одной единственной причиной. Чаще всего он является результатом комбинации внутренних и внешних факторов, которые одновременно воздействуют на кожу, мышцы и подкожно-жировую клетчатку. Рассмотрим основные механизмы, запускающие ослабление овала лица:
- Возрастные изменения. С возрастом снижается выработка коллагена и эластина, кожа теряет упругость и плотность, дерма истончается, замедляется обновление клеток. Жировые пакеты опускаются вниз, усиливая носогубные складки и размывая овал лица;
- Замедленный лимфоток. При замедлении работы лимфатической системы жидкость задерживается в тканях, вызывая отеки и утяжеляя мягкие структуры лица. Даже небольшие застои делают контур менее четким и визуально «отечным», особенно под глазами и в области щек;
- Стресс и хроническая усталость. Повышение кортизола разрушает коллаген, сосуды сужаются, ухудшается микроциркуляция, мышцы лица напряжены, сон нарушен. Все это ускоряет потерю тонуса, усиливает отеки и размывает овал лица;
- Неправильный или недостаточный уход. Недостаток увлажнения, отсутствие SPF и агрессивная косметика повреждают защитный барьер кожи. В результате она теряет плотность, становится менее упругой и склонной к растяжению;
- Низкая физическая активность. Малоподвижный образ жизни замедляет кровообращение, ухудшает лимфодренаж, снижает мышечный тонус шеи и нижней трети лица. Это приводит к размытию овала и появлению второго подбородка даже при нормальном весе.
.jpg)
Домашние способы улучшения контура лица
Подтянуть овал лица и уменьшить отечность можно и без салонных процедур – существует множество доступных практик, которые работают эффективно при регулярном выполнении. Домашний уход помогает не только улучшить текущий внешний вид, но и замедлить возрастные изменения, укрепляя мышцы и поддерживая тонус кожи.
Массаж лица
Регулярный ручной массаж улучшает лимфодренаж, стимулирует кровообращение и активизирует обмен веществ в тканях. Это помогает уменьшить утренние отеки, расслабить спазмированные мышцы и сделать кожу более гладкой и упругой. При правильной технике массаж также способствует мягкому лифтинг-эффекту и повышению эластичности кожи. Используйте натуральные масла или кремы, чтобы движения были плавными и комфортными.
Упражнения для лица
Упражнения для мышц лица работают по тому же принципу, что и тренировка тела: укрепленные мышцы лучше поддерживают кожу, что делает овал лица более выраженным. Фейсфитнес помогает уменьшить дряблость, предотвратить провисание нижней трети лица и улучшить симметрию. Главное – выполнять упражнения регулярно и осознанно, не перенапрягая мышцы.
Холодные компрессы
Воздействие холодом – быстрый способ снять утреннюю отечность и визуально «подтянуть» лицо. Подойдут кубики льда, охлажденные маски-патчи, гелевые ролики или металлические массажеры. Особенно эффективны процедуры утром, когда требуется быстрое «пробуждение» кожи. Главное – не переохлаждать кожу и не прикладывать лед напрямую слишком долго, чтобы избежать раздражения.
Грамотный системный уход
Базовые этапы – очищение, тонизирование и увлажнение – формируют фундамент здоровья кожи. Средства с лифтинг-эффектом, пептидами, коллагеном и гиалуроновой кислотой помогают поддерживать плотность и упругость, предотвращая преждевременное появление дряблости. Регулярное использование солнцезащитного крема также крайне важно, так как ультрафиолет разрушает коллагеновые волокна.
Натуральные маски
Домашние маски с медом, глиной, алоэ вера, огурцом, зеленым чаем или эфирными маслами оказывают дополнительное воздействие: уменьшают отечность, улучшают тургор кожи и дарят ощущение свежести. Натуральные компоненты насыщают кожу витаминами и антиоксидантами, которые поддерживают ее тонус и естественное сияние.
Упражнения для укрепления мышц и улучшения овала лица
Регулярная тренировка лицевых мышц помогает поддерживать тонус кожи, улучшает микроциркуляцию и делает контур лица более четким. Выполняйте упражнения ежедневно, лучше в одно и то же время – это усилит накопительный эффект. Перед началом желательно слегка разогреть кожу мягкими поглаживающими движениями.
Подтяжка щек
Поместите подушечки пальцев на середину щек. Легкими движениями поддерживайте кожу, затем начните поднимать щеки вверх за счет собственных мышц, не помогая руками. Удерживайте напряжение 5-10 секунд. Повторите 10-15 раз. Упражнение уменьшает отечность и повышает упругость кожи.
Упражнение для глаз
Закройте глаза, расслабьте лоб и брови. Совершайте плавные, контролируемые движения глазными яблоками: вверх-вниз, вправо-влево, затем по кругу в обе стороны. Выполняйте около 30-40 секунд. Это упражнение улучшает кровообращение и снижает отеки в периорбитальной зоне.
Формирование овала лица
Улыбнитесь максимально широко, стараясь поднять уголки губ вверх, а не растягивать улыбку в стороны. Задержите положение на 5-7 секунд, затем плавно расслабьтесь. Сделайте 10-15 повторов. Упражнение укрепляет нижнюю треть лица и улучшает контур лица.
Борьба с утренней отечностью
Наберите воздух в рот, попеременно «перекатывайте» его из одной щеки в другую, удерживая объем 3-5 секунд в каждой стороне. Можно также слегка удерживать воздух под верхней и нижней губой. Выполняйте в течение 30-60 секунд. Это помогает снизить утреннюю припухлость, способствует расслаблению и улучшению рельефа лица.
.jpg)
Дополнительное усиление эффекта
Для повышения эффективности упражнений для лица можно сочетать их с микротоковой терапией. Микротоки мягко стимулируют мышечные волокна и активизируют обмен веществ в тканях, улучшая кровообращение и лимфодренаж, что способствует более быстрому укреплению мышц и подтяжке овала лица. Хотя микротоковые процедуры активно применяются в косметологических клиниках для профессионального ухода, современные компактные устройства разработаны и для домашнего использования, позволяя безопасно проводить сеансы самостоятельно и поддерживать кожу в тонусе между визитами к специалисту.
Эффективные техники массажа для лица
Техника массажа | Описание | Результат |
Лимфодренажный массаж | Легкие движения по массажным линиям лица, повторяющие естественный ток лимфы. | Вывод лишней жидкости, снижение отеков, четкий контур лица, улучшение цвета и свежести кожи. |
Массаж с использованием масла | Использование масел (жожоба, витамин E, миндальное) для скольжения пальцев и питания кожи. | Расслабление мышц, улучшение микроциркуляции, гладкая и упругая кожа. |
Массаж с микротоками | Комбинация классического массажа с мягким электрическим стимулом микротоков. | Укрепление мышц, активизация регенерации, улучшение питания клеток, выраженный лифтинг. |
Пальцевой массаж | Мягкие надавливающие движения по подбородку, щекам, вискам и лбу. | Снижение отеков, улучшение кровообращения и лимфотока, мягкий тонус лица. |
Прессотерапия лица | Мягкое механическое давление, сочетающееся с лимфодренажем. | Вывод лишней жидкости, улучшение обмена веществ, повышение тонуса и четкости овала лица. |
Косметика с подтягивающим эффектом
Для поддержания упругости кожи и четкого овала лица важно включать в ежедневный уход средства с выраженным лифтинг-эффектом. Они работают на разных уровнях: питают и увлажняют кожу, укрепляют мышечный каркас и активизируют обменные процессы:
- Лифтинг-кремы. Содержат активные компоненты, такие как коллаген, эластин, пептиды и растительные экстракты, которые повышают плотность кожи и стимулируют ее регенерацию. Регулярное применение помогает подтянуть контур лица, улучшить упругость и визуально уменьшить проявление мелких морщин;
- Охлаждающие гели. Особенно полезны для зоны вокруг глаз. Легкая текстура геля с охлаждающим эффектом быстро снимает утреннюю припухлость, уменьшает темные круги и придает коже свежий и отдохнувший вид. Активные компоненты, такие как экстракты огурца, зеленого чая или гиалуроновая кислота, увлажняют и успокаивают кожу;
- Лифтинг-маски. Маски с гиалуроновой кислотой, витаминами и антиоксидантами обеспечивают глубокое увлажнение, стимулируют выработку коллагена и повышают эластичность кожи. Их можно использовать курсами 1-2 раза в неделю для заметного укрепляющего эффекта;
- Антивозрастные сыворотки. Легкие концентраты с пептидами, ретинолом и витамином С укрепляют кожу, улучшают рельеф и придают лицу сияние. Сыворотки глубоко проникают в кожу, усиливая действие кремов и масок, и помогают сохранить тонус на долгий срок;
- Массажные масла и кремы. Использование масел и кремов во время массажа или лимфодренажа усиливает эффект процедур: способствует расслаблению мышц, улучшает кровообращение и лимфоток, помогает активнее выводить лишнюю жидкость и поддерживать четкий контур лица.
.jpg)
Домашние аппаратные методики
Современные косметологические гаджеты позволяют безопасно и эффективно проводить аппаратные процедуры в домашних условиях, значительно повышая результаты ухода за лицом. Они стимулируют мышцы, активизируют микроциркуляцию и поддерживают тонус кожи, помогая формировать четкий овал и уменьшать отеки:
- Микротоки – мягкое электрическое воздействие стимулирует мышечные волокна и активизирует обменные процессы в клетках, усиливая лифтинг-эффект и улучшая питание тканей;
- EMS-миостимуляция – электрические импульсы вызывают сокращение мышц лица, что укрепляет их каркас, повышает упругость кожи и способствует поддержанию четкого контура овала;
- Лимфодренаж – аппаратный лимфодренаж улучшает отток жидкости, уменьшает отеки и способствует снятию напряжения в мышцах, придавая лицу свежий и отдохнувший вид;
- Фонофорез – использование ультразвука для глубокого проникновения активных компонентов косметики позволяет усилить их эффект, улучшая увлажнение, питание и регенерацию кожи;
- Термолифтинг – контролируемое тепловое воздействие стимулирует выработку коллагена и эластина, повышает упругость кожи и мягко подтягивает овал лица.
Среди домашних устройств особенно выделяется Prove от Mytrex – универсальный гаджет, объединяющий несколько методик: микротоки, EMS и лимфодренаж. Он позволяет комплексно ухаживать за кожей, укреплять мышцы, уменьшать отеки и поддерживать четкий контур лица без посещения салона.
Микротоковый массажер Prove от Mytrex
Prove от Mytrex – это высокотехнологичный микротоковый массажер нового поколения, созданный для эффективной борьбы с отеками, ранними признаками старения и снижением тонуса кожи. Устройство объединяет в себе современные косметологические методики, позволяя получать результат профессионального уровня, не выходя из дома. Благодаря продуманному сочетанию микротоковой терапии второго поколения и EMS-миостимуляции аппарат обеспечивает глубокий двойной лифтинг, воздействуя одновременно на кожу, мышцы и клеточные процессы. Такой комплексный подход помогает улучшить рельеф, вернуть коже свежесть и упругость, а также поддерживать четкий контур лица.
.jpg)
Двойной лифтинг: микротоки + EMS
- Микротоковая терапия – мягкие низкочастотные импульсы активируют метаболизм клеток, усиливают синтез коллагена и эластина и улучшают рельеф кожи. Тонус кожи постепенно выравнивается, мелкие морщины становятся менее заметными, а поверхность – более гладкой;
- EMS-миостимуляция – воздействует на мышечный каркас лица: укрепляет ослабленные мышцы, снимает перенапряжение, помогает сформировать более четкий овал и вернуть «угол молодости». Этот режим особенно полезен при ранних признаках птоза и застойных отеках.
Автоматическое определение режима работы
Prove оснащен интеллектуальной системой управления. Прибор самостоятельно подстраивает параметры воздействия в зависимости от подключенной насадки. Это исключает ошибки, делает использование проще и позволяет получать стабильный результат даже новичкам.
Три функциональные насадки
Комплектация Prove делает его универсальным устройством для комплексного ухода:
- Насадка для лица – помогает улучшить овал, уменьшить выраженность морщин и обеспечить коже более ровный, свежий тон за счет улучшения микроциркуляции;
- Насадка для тела – борется с целлюлитом и снижением плотности кожи в проблемных зонах. Стимулирует обменные процессы и улучшает рельеф;
- Насадка для волос – воздействует на кожу головы, усиливая кровообращение и укрепляя волосяные фолликулы. Это способствует уменьшению выпадения, стимуляции роста и улучшению структуры волос.
Преимущества использования устройства
Регулярное применение Prove дает заметный комплексный эффект, благодаря чему устройство стало популярным среди тех, кто ищет профессиональный уход в домашних условиях:
- Мягкие электрические импульсы стимулируют лимфоток и микроциркуляцию, помогая быстро убирать утренние отеки и возвращать лицу более четкий и подтянутый овал;
- Воздействие на клеточные структуры усиливает синтез коллагена и эластина. Кожа становится более плотной и упругой;
- Prove позволяет заменять салонные процедуры и проводить их в домашних условиях. Благодаря компактности и автономной работе устройство легко брать с собой в поездки;
- Прибор помогает расслабить мимические мышцы, снять стрессовое перенапряжение, улучшить общее самочувствие и вернуть лицу спокойный, отдохнувший вид;
- Возможность подобрать оптимальную частоту и интенсивность воздействия обеспечивает безопасный и мягкий уход для всех типов кожи.
.jpg)
Как работает Prove
- Микротоковая терапия – генерирует низкоамплитудные импульсы, которые мягко проникают в глубокие слои кожи, улучшая обменные процессы, ускоряя регенерацию клеток, стимулируя выработку собственного коллагена и эластина, а также помогая уменьшить отеки и повысить упругость тканей;
- EMS-миостимуляция – активирует работу мышц лица и укрепляет мышечный каркас, повышая их тонус и плотность, улучшая контур и овал лица, уменьшая выраженность второго подбородка и возвращая четкую линию нижней челюсти.
Какие задачи решает Prove
Для лица:
- Укрепление и четкое очертание контуров;
- Устранение отечности и улучшение кровообращения;
- Повышение упругости и плотности кожи;
- Разглаживание морщин и уменьшение второго подбородка;
- Улучшение текстуры кожи, выравнивание рельефа и тонуса.
Для волос:
- Стимуляция активного роста и укрепление волосяных луковиц;
- Уменьшение выпадения;
- Улучшение качества волос – плотности, блеска, прочности.
Для тела:
- Выраженный лифтинг и повышение эластичности кожи;
- Уменьшение дряблости и визуальных проявлений целлюлита;
- Улучшение рельефа тела и локальное снижение жировых отложений при регулярном использовании.
Питание и образ жизни для упругости кожи
Поддержка упругости и тонуса кожи зависит не только от косметических процедур, но и от правильного питания, образа жизни и профилактики внешних факторов.
.jpg)
Антиоксидантное питание
Продукты, богатые витаминами C и E, а также полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, помогают замедлить процессы старения, укрепляют сосуды и поддерживают эластичность кожи изнутри. Свежие овощи и фрукты, орехи, рыба и семена льна – отличная основа ежедневного рациона для сохранения молодости.
Регулярность ухода
Последовательное использование массажеров и других домашних устройств, включая лимфодренажные, обеспечивает устойчивый результат. Постоянство процедур укрепляет мышцы лица, улучшает микроциркуляцию и поддерживает четкий овал лица надолго.
Сон и отдых
Хронический стресс, недосып и перегрузки негативно влияют на кожу: появляются отеки, тусклость, ускоряется появление морщин. Полноценный сон и регулярные паузы для отдыха помогают восстановить клетки кожи и поддерживать ее сияние.
Физическая активность
Умеренные кардионагрузки, прогулки и упражнения для лица и тела улучшают микроциркуляцию, насыщают ткани кислородом и активируют обменные процессы, что благоприятно сказывается на упругости и цвете кожи.
Профилактика возрастных изменений
Помимо ухода, важно защищать кожу от внешних факторов: ультрафиолетового излучения, загрязненного воздуха, резких перепадов температуры и холода.
Когда стоит обратиться к специалисту
Необходим визит к врачу, если:
- Отеки сохраняются длительное время;
- Признаки старения становятся выраженными;
- Заметно ухудшается микрорельеф кожи;
- Домашние методы не дают видимого результата.
В большинстве же случаев регулярные домашние процедуры и уход с помощью Prove от Mytrex позволяют поддерживать кожу в отличном состоянии, предотвращают появление отеков и помогают сохранить упругость и четкость овала лица.
