Компрессионное белье для спорта
Компрессионное белье для спорта обеспечивает сжатие тела, конечностей разной степени для облегчения работы кровеносной системы. Под воздействием высоких спортивных нагрузок может нарушаться работа венозных клапанов, что повлечет потерю формы сосудов. Этот процесс сопровождается появлением отеков и развитием тромбозов, дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Именно поэтому многие спортсмены, которые не только заботятся о красоте тела, а и его здоровье, выбирают белье, обладающее компрессионными свойствами.
Эффект от применения компрессионного белья
Представленное в продаже белье для спорта компрессионное разделяется на четыре класса компрессии. Подбирать его рекомендуется после консультации врача, в зависимости от состояния сосудов. Для профилактики, без консультации специалиста, лучше выбирать белье первого класса.
Оно подходит всем, в том числе спортсменам, которые заметили увеличение вен, сосудистые звездочки или же наличие отеков после трудового дня. Согласно научным исследованиям, компрессионное спортивное белье снижает средний пульс во время физических нагрузок, уменьшает болезненные ощущения в мышцах.
Среди основных достоинств такой одежды выделяют:
- препятствует возникновению жжения, тянущих болей, вызванными появлением в мышцах молочной кислоты в;
- правильное постоянное сжатие улучшает кровоток, обеспечивает быстрое восстановление;
- уменьшает вероятность развития варикозного расширения вен;
- обеспечивает повышение сократительной способности мышц;
- исключает вероятность возникновения дискомфорта ввиду отсутствия бельевых швов или их тщательной обработки;
- специальная структура материала способствует отведению влаги, излишков тепла от поверхности тела.
Часто используют компрессионное белье для похудения благодаря микро массажному воздействию и специальным вставкам из материала неопрена, который обеспечивает разогревающий эффект.
Как носить компрессионное белье
Компрессионная одежда используется в качестве нижнего специального белья, которое надевается под тренировочную форму. Подбирается такая одежда в зависимости от вида спорта. К примеру, для бега стоит купить компрессионные кальсоны, чулки или лосины, для баскетбола, волейбола – майку с короткими рукавами или футболку с длинными рукавами. Но главный вопрос заключается в том, чтобы знать, сколько носить такую одежду.
Женское компрессионное белье для спорта рекомендовано надевать перед тренировкой и носить его во время продолжительных нагрузок. Модели, предназначенные для восстановления, необходимо надевать после соревнований или тяжелых тренировок с высокими нагрузками.
Специальное компрессионное белье для спорта при варикозе носить допустимо постоянно, в течении всего дня. Главное – правильно подобрать размер среди широкой размерной сетки, тщательно изучить рекомендации производителя и специалиста. Белье должно плотно облегать тело, одеваться с трудом, но не вызывать дискомфорта.
Стоит помнить, что чрезмерное ношение такой одежды в профилактических целях может привести к снижению естественного тонуса сосудов, что приведет к проблемам, от которых призвано защищать компрессионное белье.
