Миостимулятор для рук
Исключительно из практического интереса решил начать пользоваться мышечным стимулятором, попутно занимаясь другими домашними делами.
Следует отметить, что конечный результат меня приятно удивил. На протяжении всей 4-х недель регулярного ношения чувствовал приятное мышечное жжение, сравнимое с остаточным эффектом от интенсивной тренировки. По истечению времени, начал ощущать значительное уплотнение мышц на руках, а также заметно проступил рельеф бицепса и трицепса.
Теперь подумываю о приобретении такого же прибора для мышц груди и брюшного пресса!
Какие проблемы решают миостимуляторы для рук
Миостимулятор для рук поможет в домашних условиях укрепить мышцы и подтянуть кожу. Прийти в форму можно и без посещения спортзала. Методика рассчитана на устранение возрастных изменений: потерю тонуса и дряблость. Она позволяет проработать не только поверхностные, но и глубинные мышцы. Чтобы получить желаемый эффект, пользоваться нужно профессиональными миостимуляторами. Только на них есть возможность точной настройки, а сама процедура выполняется корректно.
Электростимуляция актуальна и в случае жировых отложений. Импульсы действуют на нервные окончания, заставляя сокращаться все группы мышц (бицепс, трицепс и мышцы предплечья). В результате такого активного воздействия происходит ускорение обменных процессов. Улучшается циркуляция жидкостей, что ведет к устранению отеков.
Как пользоваться миостимулятором
Классический миостимулятор для мышц рук состоит из нескольких частей:
- Электронного блока управления, который подключается к сети или работает от батареек;
- Контактные пластины – электроды (сменные клейкие гелевые или прижимные);
- Ремней, которые фиксируют электроды.
Чтобы получить видимый результат, достаточно пользоваться прибором 5 раз в неделю по 20-30 минут. Курс длится до двух месяцев (30-40 сеансов). Для лучшей проводимости на кожу наносят специальный гель для физиотерапевтических процедур. Если цель – похудение, используйте средства с кофеином или липолитиками, которые расщепляют жировые отложения. Для тонизирования и подтягивания подойдут гели с растительными экстрактами и лифтинговыми компонентами (например, гиалуроновая кислота).
Очень важно правильно расположить контактные пластины, следуйте схемам и инструкциям. После того, как прибор закреплен, настройте его работу с помощью пульта управления. Задайте нужную программу для миостимуляции рук. Рекомендуется проводить сеансы с нарастающей интенсивностью. Не следует сразу включать максимальную силу тока. Но и долго на одной программе задерживаться не стоит. Мышцы не должны адаптироваться к нагрузкам, так как они начнут снова терять тонус. В процессе работы прибора не должно возникать неприятных ощущений и дискомфорта.
Преимущества использования миостимуляторов
Миостимуляторы для похудения рук – это отличная альтернатива тренировкам в спортзале. Сеанс сэкономит время и деньги, а эффективность от работы прибора будет не меньше, чем от упражнений с гантелями. Для этого нужно соблюдать регулярность сеансов.
Применение миостимуляторов способствует уменьшению объема и появлению красивого рельефа. При увеличении частотности сокращений происходит глубокая проработка бицепса и трицепса. Кожа подтянется и станет более упругой. Достаточно просто активировать прибор и заниматься обычными делами.
Аппараты безопасны для человека, но имеют достаточный ресурс для активного воздействия на атрофированные ткани. После длительного перерыва в тренировках, он поможет вернуться в прежнюю форму. Прибор прост в использовании, а из расходных материалов понадобятся только токопроводящийгель. Сменных электродов хватает минимум на один полноценный курс.
